相关莴笋蒸鸡胸的最好吃的做法

莴笋蒸鸡胸，鲜嫩不柴清新不腻

发表于：11-11

网上搞活动时抢了很多鸡胸肉，就各种变着法地做鸡胸肉。用料莴笋1根鸡胸1块蒜4瓣盐1勺姜丝适量生抽1勺黑胡椒适量料酒1勺蒸鱼豉油1勺莴笋蒸鸡胸，鲜嫩不柴清新不腻的做法鸡胸肉提前解冻后...
蒸莴笋叶

发表于：12-29

用料莴笋叶适量面粉适量蒜两瓣盐适量油适量辣椒（也可用烧烤料）适量蒸莴笋叶的做法把莴笋叶切成1㎝左右小段，直接切碎也可，加适量面粉拌均匀，使每片叶子都裹上面粉即可。上锅蒸10-15分钟蒸完...
浇汁蒸莴笋

发表于：11-08

用料莴笋两根黄豆酱30克生抽50克耗油10克五香粉2克胡椒粉2克肉100克浇汁蒸莴笋的做法莴笋洗净，去皮，切粗一点的丝。加入一勺盐和没过莴笋的水，抓匀。腌十分钟。肉切丁，蒜切沫，小葱切小段。...
莴笋蒸肉

发表于：02-11

用料莴笋根猪肉克酱油勺盐克生抽勺淀粉蚝油莴笋蒸肉的做法今天做的腌肉很嫩，记录好二层肉让老板切片回家洗一下放淀粉，抓匀，静至一会酱油蚝油盐鸡精适量可以了...
莴笋蒸木鱼

发表于：01-15

用料莴笋半根木鱼数只盐适量（可不放）糖1勺蒜泥适量生姜末适量小葱末适量生抽3勺蚝油1勺料酒1勺莴笋蒸木鱼的做法莴笋切条，放锅中过水捞一下，沥水，摆盘。（喜欢吃硬一点的也可以不过水。）撒上蒜...
鸡胸、瘦肉、炒莴笋

发表于：11-25

有些朋友比较纠结，想吃鸡胸又想吃瘦肉的朋友，可以这样炒的啦，不会影响味道反而比较入味呢用料鸡胸、瘦肉、莴笋盐、鸡精，凉拌汁、蚝油、胡椒粉。麻辣油鸡胸、瘦肉、炒莴笋的做法先放花生油...
减脂快手菜~莴笋炒鸡胸肉

发表于：12-12

清爽脆口的莴笋粒让原本口感偏柴的鸡胸肉变得好吃起来用料莴笋1根鸡胸肉1块盐适量玉米淀粉少许生抽适量糖少许蒜两三瓣减脂快手菜~莴笋炒鸡胸肉的做法莴笋去皮切丁鸡胸肉切丁，可稍比莴...
、笋干胡萝卜莴笋炒鸡胸肉。

发表于：08-15

用料笋干胡萝卜莴笋鸡胸肉老抽生抽白砂糖生粉料酒、笋干胡萝卜莴笋炒鸡胸肉。的做法1、处理食材-1）笋干：用清水浸泡，洗净，切丝。2）鸡胸肉：洗净、去皮、去骨、切粗条，用生抽、老抽、料酒、生粉...
凉拌莴笋丝&蒸莴笋叶

发表于：04-27

夏天我超喜欢凉拌莴笋的，而且我们家一般莴笋叶也不放过，蒸一下也好吃哦。一菜两吃，是不是超级划算？用料莴笋1根香油适量白糖适量盐适量生抽1勺辣椒油2勺面粉适量剁椒可不放蒜可不放凉拌莴...
安馨3021减脂餐——鸡胸肉莴笋

发表于：04-29

用料鸡胸肉100-150g莴笋100g盐克生抽勺安馨3021减脂餐——鸡胸肉莴笋的做法鸡胸肉切丁，用橄榄油＋生抽腌5分钟（注意控制量），热锅下肉，不需要再另外下油了哈莴笋在肉半熟的时候下，切小块点容易...
莴笋的2+1种吃法之【凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋】

发表于：03-05

用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半...
莴笋叶蒸菜

发表于：03-29

用料莴笋根面粉克蒜瓣油克盐克莴笋叶蒸菜的做法用比较嫩的莴笋叶拿来洗干净，放置控出水分。😁😁😁水分控干后用刀切成一厘米左右的小段子，并加入一勺食用油搅拌均。😜😜😜加入适量面粉搅...
莴笋鸡

发表于：01-10

另外，这菜我是照着红油莴笋鸡做的，但考虑到不想孩子上火，就没有放太多的红油，也没另外添加辣椒，所以就只好叫莴笋鸡了，如果喜欢辣的朋友可另外多放红油和辣椒，相信一定会更好吃。用料1嫩鸡半...
芦笋蒸鸡胸

发表于：02-15

减肥厨房小白的吃货挣扎之旅。非常快手，手残也不怕。用料超级简单，无油，减肥健身党心头爱。最后，谁说鸡胸就是又干又柴难以下咽？用料鸡胸肉1块芦笋4根生抽1勺黑胡椒适量淀粉适量芦笋蒸鸡胸...
蒜苔莴笋根炒鸡胸肉

发表于：05-26

减肥备用用料鸡胸肉适量蒜苔适量莴笋根适量盐适量姜蒜，小米椒适量油少量蒜苔莴笋根炒鸡胸肉的做法先将莴笋、蒜苔切切切，切成小节，鸡胸肉我是直接用奥尔良腌料腌制的~切成小块即可准备姜...
莴笋鸡胸肉

发表于：10-27

用料鸡胸肉块莴笋鸡胸肉的做法1.鸡胸肉切丝，放盐胡椒粉，料酒，淀粉（猪肉，鸡肉，鱼肉一样的做法），蛋清，油2.莴笋切片，香菇几个，葱，红辣椒，3.热锅冷油（等油温自己下降也可以），鸡肉下锅八成熟出锅4.放第二步...
莴笋炒鸡胸

发表于：08-02

作为健身妹子，鸡胸真是永久的主题用料鸡胸一块莴笋一根干辣椒三颗姜蒜少许莴笋炒鸡胸的做法将莴笋切滚刀块，抄水备用鸡肉切片，用姜粉，黄酒，蚝油，少许淀粉腌制15分钟锅内放少许油，爆香姜蒜，放进...
莴笋炒鸡胸肉

发表于：02-18

莴笋含钾量很高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋中有大量的植物纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便预防便秘，经常吃莴笋还有助于睡眠。人到中年，无论有钱没钱...
减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉

发表于：04-03

莴笋脆脆的，鸡胸肉嫩嫩的用料鸡胸肉120克莴笋120克配菜胡萝卜甜椒葱花若干减肥快手菜—莴笋炒鸡胸肉的做法鸡胸肉用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制热锅喷油，鸡胸肉翻炒至变色，盛出备用热锅喷油，加...
减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋

发表于：06-22

用料鸡胸肉1块莴笋半根油适量蒜一瓣醋1勺耗油半勺牛肉粉一点点盐适量减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋的做法鸡胸肉切条，莴笋去皮切条起锅烧油，放入鸡胸肉条，烤干水分放蒜爆香，加莴笋，放醋放盐加耗油，...
莴笋蒸腊肠

发表于：01-07

腊肠与根茎类的素菜搭配，简单易上手，呈现高级感用料莴笋1根腊肠50克生抽适量植物油适量枸杞、迷迭香少许莴笋蒸腊肠的做法莴笋去皮切片，根据个人口味可以切薄一些装盘，加生抽拌匀腊肠切薄...
清炒莴笋鸡胸肉减脂餐

发表于：07-13

想给减脂的自己立个flag，做100种好吃的鸡胸肉，想想都觉得可怕😱，为了放过更多的鸡可以下蛋，还是浅尝辄止吧……用料鸡胸肉2块莴笋1根香菇适量豆干2块大蒜3瓣淀粉2勺料酒4勺麻油2勺白糖3克...
一人食·蒜蓉莴笋鸡胸肉肠

发表于：01-11

仅记录减脂餐用料耐心一颗执行力百分百一人食·蒜蓉莴笋鸡胸肉肠的做法蒜蓉莴笋即食鸡胸肉肠合理膳食...
蒸莴笋叶菜

发表于：01-31

一道全家都爱吃的菜，菜的种类会随着时令变化，扫帚苗，野菜，槐花，芹菜叶，莴笋叶，老豆角，土豆胡萝卜，万物皆可蒸，离家后只能自己做用料莴笋叶适量面粉适量食用油适量大葱适量蒸莴笋叶菜的做法莴笋菜...
蒸莴笋叶子

发表于：07-07

莴笋叶子其实比莴笋的营养价值还要高。新鲜的莴笋叶子扔掉实在可惜！这个菜谱是跟奶奶学的，同理可以蒸牛蒡，蚂蜂菜（一种野菜，不知道哪里可以买到，小时候经常吃蚂蜂菜的窝窝头）。用料莴笋叶子四...