![莲子红枣花生汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲子红枣花生汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-21
功效:益心补肾，健脾止泻，祛火助眠用料莲子10个花生20个红枣5个莲子红枣花生汤的做法前处理:莲子泡发大火烧开，转小火煮10min...
![山药莲藕花生红枣汤（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕花生红枣汤（甜品）方法]( "山药莲藕花生红枣汤（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕花生红枣汤（甜品）方法")
发表于：12-07
以前过年过节妈妈总会做的甜品。用料山药莲藕花生（去皮）红枣红糖山药莲藕花生红枣汤（甜品）的做法将以上四种材料备好一起放入锅内煮熟，放糖即可食用。...
![花生红枣汤如何做才美味，怎么做花生红枣汤简单又好吃]( "花生红枣汤如何做才美味，怎么做花生红枣汤简单又好吃")
发表于：04-13
花生红枣的第一个功效是可以滋阴补血，因为红枣当中含有着丰富的维生素和铁元素，对于纠正缺铁性贫血的作用会非常的明显。第二个功效是能够健脾开胃，因为红枣能够入脾经，因此对于消化不良、...
![银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤方法]( "银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤方法")
发表于：03-14
把最喜欢的水果玉米加在一起炖，清香甘甜用料莲子克百合克红枣颗银耳朵红豆水果玉米银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤的做法准备材料泡三小时煮好小贴士水果玉米自带甜味，觉得不够甜加红糖...
![枣水红豆糯米花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枣水红豆糯米花生莲子粥方法]( "枣水红豆糯米花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枣水红豆糯米花生莲子粥方法")
发表于：09-21
做枣泥泡枣煮枣剩下的水浓浓的，怎么也舍不得扔，做这款粥就一点都不会浪费了。以后做枣泥就尽情多加水好了～枣水甜味足够，甚至要另外加清水稀释甜味。煮好的粥暖暖的色彩很适合深秋和冬日。...
![红枣银耳莲子汤（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子汤（养生壶版）方法]( "红枣银耳莲子汤（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子汤（养生壶版）方法")
发表于：09-22
1.冰糖的量我喝着太甜，老公喝着正好，根据口味自己调节2.我开的药膳模式，今天才发现有养生汤模式，下次试试3.荣事达这款会溢锅，煮的时候要有人看着，煮完剩1.4升左右吧4.冰箱冷藏会更好喝！！！墙裂...
![夏季-红枣花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季-红枣花生莲子粥方法]( "夏季-红枣花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季-红枣花生莲子粥方法")
发表于：12-30
用料莲子克红枣颗花生克米杯夏季-红枣花生莲子粥的做法无无...
![秋季糖水—莲子红枣花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季糖水—莲子红枣花生汤方法]( "秋季糖水—莲子红枣花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季糖水—莲子红枣花生汤方法")
发表于：09-19
最近买了一本《黄帝内经》四季养生全书。时不时地就变着法儿把家里的存货给消耗掉。下面是亲手码出书上内容：花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。主治营养不良，食少...
![花生红枣莲藕龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生红枣莲藕龙骨汤方法]( "花生红枣莲藕龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生红枣莲藕龙骨汤方法")
发表于：10-28
加了红枣和花生的汤特别鲜甜用料花生一把莲藕500g红枣5颗龙骨500g肋排500g花生红枣莲藕龙骨汤的做法龙骨和肋排冷水下锅，煮沸捞起，放入到加足热水的汤煲中；汤煲开大火继续煮肉，添加一勺白...
![红枣花生莲子奶（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生莲子奶（豆浆机）方法]( "红枣花生莲子奶（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生莲子奶（豆浆机）方法")
发表于：07-15
用料红枣2颗10克花生15克莲子15克牛奶100克水150克红枣花生莲子奶（豆浆机）的做法红枣去核，所有食材放入豆浆机，开启五谷模式，15分钟即可。趁热喝吧~...
![花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法]( "花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法")
发表于：10-16
用料红豆80克莲子40克花生80克糯米100克银耳半朵红枣5颗冰糖适量水大半锅花生莲子红豆红枣粥的做法把原材料全部洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量清水过后就把泡软的银耳剪碎倒入锅里...
![银耳花生莲子红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳花生莲子红枣汤方法]( "银耳花生莲子红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳花生莲子红枣汤方法")
发表于：11-16
用料银耳半朵花生80克莲子40克红枣5颗枸杞10粒冰糖适量银耳花生莲子红枣汤的做法花生莲子洗干净后提前泡一晚银耳和红枣枸杞洗干净后分开泡泡一晚后连水一起倒入料理机里红枣去核剪片，...
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发表于：04-16
用料莲子克红枣颗冰糖克莲子红枣汤的做法莲子泡10分钟沸水煮莲子、红枣，加入糖，煮40分钟...
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发表于：07-05
用料花生适量莲子少许红枣少许花生莲子红枣汤的做法用开水泡花生，把花生的红皮去掉；把莲子心去掉；红枣洗干净泡一小会儿了，用剪刀剪成几瓣.把收拾好的花生，莲子，红枣，放入电压力锅内，按豆类，即...
![养生花胶红枣莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花胶红枣莲子糖水方法]( "养生花胶红枣莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花胶红枣莲子糖水方法")
发表于：12-19
呆在家的第15天，一起来做个美味的养生汤水吧～补充胶原蛋白😍😍用料红枣10颗莲子小手一抓牛奶一盒半/3人用量花胶3个/酌情增减冰糖适量养生花胶红枣莲子糖水的做法提前一夜，花胶根据用量放...
![红枣银耳莲子花生米─米糊！食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子花生米─米糊！方法]( "红枣银耳莲子花生米─米糊！食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子花生米─米糊！方法")
发表于：06-16
很普通的食材，用破壁机来处理，就变成了好喝又营养的热饮，省心又美味，快来试试吧！用料银耳适量红枣10颗莲子适量花生米适量红枣银耳莲子花生米─米糊！的做法1.把生花生米提前浸泡2小时，再把泡...
![养生羹-银耳莲子百合红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生羹-银耳莲子百合红枣汤方法]( "养生羹-银耳莲子百合红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生羹-银耳莲子百合红枣汤方法")
发表于：03-19
银耳莲子百合红枣汤是一道具有滋阴养颜、补血补气、减肥瘦身的美食，尤其在秋冬可以养颜润喉的功效，里面含有一种对身体大有好处的植物胶及粘液质，不仅能滋阴养颜，还能溶解胃肠管路的污浊物...
![莲子花生红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生红枣雪梨糖水方法]( "莲子花生红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生红枣雪梨糖水方法")
发表于：02-11
我家某位脸上一竖排4颗痘痘，给他润润。😄用料莲子、花生一小抓，红枣5颗、雪梨半个、银耳半朵、冰糖适量。莲子花生红枣雪梨糖水的做法忘了拍照，提前两小时洗好花生和莲子并用水泡着。提前...
![赤小豆花生紫米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆花生紫米莲子红枣粥方法]( "赤小豆花生紫米莲子红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆花生紫米莲子红枣粥方法")
发表于：11-24
我本来几乎不喝粥但这个粥非常喜欢甜度适中软糯营养丰富还可同时加入桂圆干增强补血补气因为我消化不是特别好所以选择了赤小豆而非红豆这里呢科普一下赤小豆和红豆的区别(摘自百度百...
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发表于：06-09
莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。用料红枣10克莲子10克冰糖适量红枣莲...
![花生枸杞红枣莲子露食谱大全及做法，烹饪好吃的花生枸杞红枣莲子露方法]( "花生枸杞红枣莲子露食谱大全及做法，烹饪好吃的花生枸杞红枣莲子露方法")
发表于：04-15
女人需要补气血男人需要暖心胃这一碗甜甜的花生露美了女人暖了男人真的超级简单不信你试试用料花生20粒左右枸杞10粒枣子2个红莲子10粒小米一捏大米一捏花生枸杞红枣莲子露的做法材料...
![养生莲藕猪蹄汤（少量红枣芡实莲子百合花生黄豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生莲藕猪蹄汤（少量红枣芡实莲子百合花生黄豆）方法]( "养生莲藕猪蹄汤（少量红枣芡实莲子百合花生黄豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生莲藕猪蹄汤（少量红枣芡实莲子百合花生黄豆）方法")
发表于：09-03
猪蹄汤里加入莲藕及少量的红枣，莲子，芡实，百合，花生和黄豆，营养价值高且制作简单用料猪蹄1只莲藕1个红枣3个莲子十来个芡实适量百合适量花生适量黄豆适量料酒（米酒），白醋适量姜（拍打整的）适量洋...
![红枣花生汤如何做才美味，怎么做红枣花生汤简单又好吃]( "红枣花生汤如何做才美味，怎么做红枣花生汤简单又好吃")
发表于：07-30
此款汤水有补脾和胃、养血止血的功效。除了经期的女性朋友外，老年人也是可以经常喝一下这道汤水，可收到补气健脾、养血安神,增加营养,健身益寿之功。用料在做法里红枣花生汤的做法红枣50...
![红枣花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生莲藕排骨汤方法]( "红枣花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生莲藕排骨汤方法")
发表于：05-01
用料排骨克适量花生克适量姜4片藕2节红枣3粒红枣花生莲藕排骨汤的做法排骨焯水，洗净莲藕去皮切滚刀另准备一感觉锅放清水，下排骨姜片花生大火烧开小火40分钟。下莲藕红枣小火60分钟...
![红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法]( "红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法")
发表于：04-07
用料黑米电饭煲自带汤勺一小勺花生一把红枣8颗红豆电饭煲自带汤勺一小勺大米电饭煲自带汤勺半小勺莲子一把红豆黑米莲子红枣花生粥的做法所有用料除大米红枣外清洗干净加少量水冷冻一...
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