![（高血压宜食）桂圆小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（高血压宜食）桂圆小米粥方法]( "（高血压宜食）桂圆小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（高血压宜食）桂圆小米粥方法")
发表于：10-10
摘自（高血压饮食-这样吃就对了主编：杨玲于雅婷）小米：养心安神益气补虚适用量：每日60克左右自己买的书，怕忘记发到这里存着用料小米80克桂圆3颗红糖20克（高血压宜食）桂圆小米粥的做法这个书上是...
![糖尿病❤高血压❤脂质异常症❤高龄者❤美容❤甘薯鸡胸肉煮食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病❤高血压❤脂质异常症❤高龄者❤美容❤甘薯鸡胸肉煮方法]( "糖尿病❤高血压❤脂质异常症❤高龄者❤美容❤甘薯鸡胸肉煮食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病❤高血压❤脂质异常症❤高龄者❤美容❤甘薯鸡胸肉煮方法")
发表于：08-29
翻译自日本cookpad网站。原po:＊優雨＊地址：只用鸡胸肉入菜，去掉鸡皮卡路里直接减半，而且味道浓厚，鸡肉柔软多汁，再上2碗饭都嫌少。（一人份）能量：194卡蛋白质：19.0克脂质：2.7克碳水化合物：21.7克胆固...
![（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤方法]( "（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤方法")
发表于：10-10
摘自（高血压饮食-这样吃就对了）自己做的汤已经喝完了，有点苦味...苦瓜：清热泻火降糖降脂适用量：每日80克左右用料苦瓜500克海带丝100克瘦肉250克盐3克味精2克（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的做...
![木兰腰果炒豆干（预防高血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的木兰腰果炒豆干（预防高血压）方法]( "木兰腰果炒豆干（预防高血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的木兰腰果炒豆干（预防高血压）方法")
发表于：10-11
这是一道能调节血脂血压，降低脑中风危险的保健食谱。西兰花很脆嫩，腰果很酥脆，木耳很细嫩，总体来说，这道菜的口感就是和嫩相关。用料黑木耳（秋木耳比较肥厚细致）适量西兰花（掰小朵）适量香干（切小...
![高血压保健茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高血压保健茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-09
没啥故事，就是希望大家健健康康的吧！用料黄精10克黄芪10～15克西洋参3～5克枸杞子6～10克高血压保健茶的做法1、黄精是气阴双补之药，对症脾胃不湿寒。反之，若脾胃湿寒，服用黄精会加重脾胃的虚寒，因...
![高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕方法]( "高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压患者也能吃的糯米南瓜馅糕方法")
发表于：05-10
以前曾经做过的记录一下嘿嘿。奶奶家的南瓜成熟了，送来一只好大呀，怎么趁新鲜吃掉它呢？眼珠一转，先做个纯南瓜糕吧用料南瓜适量糯米粉250克糖适量黄油少量（可加可不加）高血压患者也能吃的糯...
![清炒龙须菜（豌豆尖）-排毒养肝、防高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒龙须菜（豌豆尖）-排毒养肝、防高血压方法]( "清炒龙须菜（豌豆尖）-排毒养肝、防高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒龙须菜（豌豆尖）-排毒养肝、防高血压方法")
发表于：10-23
南方的豌豆苗，特别好吃，清淡、营养、素食。用料豌豆尖350克葱蒜末适量生抽1勺盐适量清炒龙须菜（豌豆尖）-排毒养肝、防高血压的做法新鲜豌豆尖摘去老茎、洗净、沥干水分；葱蒜切末备用热锅烧...
![糖尿病❤高血压❤脂质异常症❤高龄者❤整个西兰花奶酪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病❤高血压❤脂质异常症❤高龄者❤整个西兰花奶酪汤方法]( "糖尿病❤高血压❤脂质异常症❤高龄者❤整个西兰花奶酪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病❤高血压❤脂质异常症❤高龄者❤整个西兰花奶酪汤方法")
发表于：08-20
翻译自日本cookpad网站。原po：のりまきたまご☆地址：连西兰花的根茎也不浪费，全颗西兰花投入，非常有营养，清淡不腻人，浓烈的芝士香中和了蔬菜的涩味，颜色在春天也十分有食欲，非常小清新。营养...
![高血压食谱-芹菜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压食谱-芹菜包子方法]( "高血压食谱-芹菜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压食谱-芹菜包子方法")
发表于：06-17
清明节回家，吃到老母亲种的芹菜，老到嚼不动，一大家人都说又苦又老，都不肯吃。想想老人家的心血，再说现在能吃到纯天然的食材实属不易。于是我想到了这个变废为宝的食谱。用料高筋面粉500克...
![孕妇豆浆「红枣花生豆浆」预防流产和妊娠高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「红枣花生豆浆」预防流产和妊娠高血压方法]( "孕妇豆浆「红枣花生豆浆」预防流产和妊娠高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「红枣花生豆浆」预防流产和妊娠高血压方法")
发表于：04-22
方子来源：营养师家的豆浆机【红枣花生豆浆】预防流产和妊娠高血压暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料大豆50g红枣20g花生仁20g孕妇豆浆【红枣花生豆浆】预防流产和妊娠高血压的做法...
![瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）方法]( "瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）方法")
发表于：08-31
用料海带15克瑶柱25克发菜3-5克猪瘦肉200克盐少许蜜枣3个瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）的做法先将材料准备好清水洗洗海带，换清水泡发30分钟，洗干净，切好备用；瑶柱温水泡20分钟左右洗净备用；...
![金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压方法]( "金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压方法")
发表于：12-24
金针菇———消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压。豆皮，丰富蛋白质。用料豆皮1张金针菇1把甜面酱1勺酱油1勺盐2克食用油适量番茄1个金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压的做法金...
![肉沫蒸茄条‼️适合高血压 高血脂 减肥者食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫蒸茄条‼️适合高血压 高血脂 减肥者方法]( "肉沫蒸茄条‼️适合高血压 高血脂 减肥者食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫蒸茄条‼️适合高血压 高血脂 减肥者方法")
发表于：06-20
茄子中含有大量的钾和果胶，还有类黄酮物质在夏季，茄子大量上市的季节，家常菜里自然少不了，我本人也是茄子的爱好者，一碗炒茄子吃三碗饭，一点不夸张，不过普通炒茄子都需要大量油脂，为了控制体重...
![芹菜雪梨汁（高血压降压汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜雪梨汁（高血压降压汁）方法]( "芹菜雪梨汁（高血压降压汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜雪梨汁（高血压降压汁）方法")
发表于：08-20
给家人的，降血压果汁！可以加任何当季的水果调味，菠萝，苹果，橙子吧啦吧啦～用料芹菜若干莉若干苹果可选加芹菜雪梨汁（高血压降压汁）的做法这种粗粗的芹菜，不要细的药芹，粗的出汁多！洗干净，切吧切吧！开...
![无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）方法]( "无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）方法")
发表于：06-23
因为妈妈患有糖尿病跟高血压，所以不加糖，极少油！香蕉也对高血压和心脑血管疾病有食疗作用！用料香蕉2根鸡蛋2个牛奶150克面粉130克柠檬汁少量食用油极少量无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）的...
![老北京高血压炸酱面（酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的老北京高血压炸酱面（酱）方法]( "老北京高血压炸酱面（酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的老北京高血压炸酱面（酱）方法")
发表于：03-18
特别不正宗西安老北京炸酱面能让老北京人看完血压升高的那种不正宗。用料豆腐干（厚熏干）1块鹌鹑蛋数个猪腿肉一斤（肥的三分之一）白酒两瓶盖老抽1汤勺蚝油20克大葱半根洋葱半个欣和豆瓣酱50...
![高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）方法]( "高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）方法")
发表于：10-23
家里有个豆浆机，但是一直是以做豆浆为主~因为买的很早了没有太多功能，但是有个单独的玉米汁功能一直没有尝试主要是因为...自己一直不知道怎么剥生玉米(#‵′)凸让我鼓起勇气剥玉米是因...
![高血压营养菜～丝瓜鸡蛋炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压营养菜～丝瓜鸡蛋炒木耳方法]( "高血压营养菜～丝瓜鸡蛋炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压营养菜～丝瓜鸡蛋炒木耳方法")
发表于：08-25
调理高血压，就两个字:低钠，平时做菜咱清淡不放多余调料，少盐是重点。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素微量元素，加入木耳和鸡蛋，绝佳的营养菜。用料黄瓜2根鸡蛋2个木耳10朵盐很...
![胡吃海塞吃出来的高血脂高血压脂肪肝 喝喝这个茶吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的胡吃海塞吃出来的高血脂高血压脂肪肝 喝喝这个茶吧！方法]( "胡吃海塞吃出来的高血脂高血压脂肪肝 喝喝这个茶吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的胡吃海塞吃出来的高血脂高血压脂肪肝 喝喝这个茶吧！方法")
发表于：06-20
八十多岁的老爸前阵子体检，被检查出高血脂高血压高尿酸还有脂肪肝。还好，指标都只有一点点高，好好调理完全可以降下来。老爸年老发福，胃口一直都很好。吃了太多的肥甘厚腻，损害了脾胃的运化...
![正宗美味的宝宝辅食，糖尿病，高血压人可以吃的无糖无盐蛋糕怎么做]( "正宗美味的宝宝辅食，糖尿病，高血压人可以吃的无糖无盐蛋糕怎么做")
发表于：02-24
买的蛋糕多少有点甜，自己在家做的比较放心。而且简单。用料鸡蛋6个水40克油40克柠檬几滴芝麻和红枣碎随意宝宝辅食，糖尿病，高血压人可以吃的无糖无盐蛋糕的做法蛋清蛋黄分离，蛋清放冷冻冻...
![当归补血鸡汤（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归补血鸡汤（高压锅版）方法]( "当归补血鸡汤（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归补血鸡汤（高压锅版）方法")
发表于：08-27
这汤对女孩子来说是补血补气吖！男孩子补肝益肾哦～无论是工作过度，还是身体虚弱都很合适呢！用料三黄鸡一只党参黄芪当归百合枸杞薏米莲子红枣葱姜少许当归补血鸡汤（高压锅版）的做法百合，黄芪，党...
![减脂饮品～苹果番茄汁，高血脂高血压胖胖可爱的专属果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饮品～苹果番茄汁，高血脂高血压胖胖可爱的专属果汁方法]( "减脂饮品～苹果番茄汁，高血脂高血压胖胖可爱的专属果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饮品～苹果番茄汁，高血脂高血压胖胖可爱的专属果汁方法")
发表于：12-26
我有一个苹果和一个番茄，他们决定一致献身用料西红柿1个苹果1个冷开水400克减脂饮品～苹果番茄汁，高血脂高血压胖胖可爱的专属果汁的做法一个甜甜的苹果洗干净，多洗几次，因为不准备去皮一个...
![减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁方法]( "减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁方法")
发表于：12-19
月半宝宝的果汁用料芹菜2根雪梨1个冷开水500克减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁的做法芹菜洗净，雪梨削皮切块放入榨汁机，最好加滤网，高速榨汁倒入杯中，入口清香，回味甘甜...
![电高压锅版五红糖水(补气血下奶汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅版五红糖水(补气血下奶汤)方法]( "电高压锅版五红糖水(补气血下奶汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅版五红糖水(补气血下奶汤)方法")
发表于：11-23
中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以...
![正宗美味的血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定！怎么做]( "正宗美味的血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定！怎么做")
发表于：03-05
长期的血脂高会引起血液粘稠，血液不通畅，重者会引起心脑血管供血不足，出现了头晕、乏力、胸闷，更严重的就是血栓。今天做的这款绞股蓝陈皮茶饮用一段时间，会有不一样的变化。用料绞股蓝3克...
烹饪屋
