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发表于:04-21
似乎毛豆搭配什么食材都让人爱不释口,有时候会边听书边将毛豆剥好冷藏起来,以备“不时之需”。其中最爱的是这道毛豆炒丝瓜,因为口感丰富,浓淡适宜,看似简单,想做出味道,却有很多讲究。先是火...
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发表于:08-06
菊花脑,菊科,气味特殊芳香,食之凉爽清口。菊花脑含有菊苷、氨基酸、胆碱、维生素等多种营养成分,其茎、叶性苦、辛、凉,具有清热解毒、调中开目、扩张冠状动脉、降低血压之功效,并且对多种细...
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发表于:12-21
芹菜梗吃完了,叶不能丢,被封闭在家,只要是菜,都是宝贝用料橄榄油1勺芹菜叶2把胡萝卜半根午餐肉3片生抽1勺盐3克降压减脂菜的做法洗净切碎洗净,半根切丁油午餐肉热锅凉油,姜蒜微炒,然后胡萝卜...
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发表于:09-19
减轻乳腺增生,能够延缓衰老.用料海带丝300克陈醋1汤勺香油1汤勺酱油1汤勺花椒油1茶匙白芝麻10克白糖5克蒜6瓣小米辣4个花生油1汤勺凉拌海带丝(降压降脂、抗辐射、减轻乳腺增生)的做法水煮...
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发表于:01-18
用料普洱茶10克干菊花20朵山楂片10片蜂蜜2汤匙(30ml)清火降脂茶的做法将干菊花和山楂片用清水冲洗干净锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散...
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发表于:05-06
用料枸杞50粒菊花20朵冰糖少许矿泉水2瓶清肝明目、祛热清火、降压降脂、润肠排毒、美容养颜的万能茶饮:菊花枸杞茶的做法倒去第一遍泡菊花的温开水,我称之为:洗茶泡一分钟,倒去水放入枸杞...
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发表于:04-25
鸡胸肉低脂肪低胆固醇,对于天天不能少了肉的宝宝可以选择鸡胸肉炒菜我家有一只尿酸超标的,芹菜无疑是个好的选择🙃用料鸡胸肉1块盐适量生抽1勺酱油半勺淀粉1勺食用油适量蚝油1勺葱适量蒜...
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发表于:07-30
莴笋作为秋天的“千金菜”,备受营养医师推荐。现代研究认为它可保护心脏、改善睡眠、稳定情绪、改善肝脏功能和糖代谢功能的作用。而中医认为,莴笋味苦、性寒,有益五脏、通经脉、坚筋骨、...
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发表于:02-17
芹菜性甘、凉,具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素,还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时其具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、...
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发表于:10-22
可以炒、可以凉拌、可以做面码儿的蔬菜,特别适合高血脂、高血压的人吃,家里必备菜品。用料芹菜3颗葱姜丝适量蚝油1勺盐适量糖适量生抽2勺老抽1勺醋半勺清水适量最简单的降压祛脂菜素炒芹...
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发表于:05-15
用料豌豆苗10克苜宿芽10克西芹60克葡萄柚半个菠萝150克综合坚果适量凉白开500毫升胡萝卜适量苹果1个蓝莓适量姜1小块亚麻籽2匙葡萄柚精力汤(降血脂降血压)的做法将食材加入破壁机,按果汁...
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发表于:12-04
不一定有效果,但一定很健康。用料胡萝卜1/2根西芹1根青瓜1/2根苹果1/2个生姜1-2片减脂降压蔬果汁的做法所有材料洗干净。切成小块。放入榨汁机,选择"juice"键。刚好榨出满满一大杯。可以...
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发表于:03-03
用料芹菜若干苹果🍎若干西红柿🍅若干轻脂降压的做法洗干净切榨汁...
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发表于:10-23
多事之秋的三年,体重开始失控,增加了五公斤,由此血脂血压开始报警。最近做了一次检查,看了一些视频,决心还是从饮食自律做起,制定三个月计划。请厨友监督。只发菜单,有没有确切科学依据难说,但...
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发表于:05-26
芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。同时,具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑...
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发表于:04-21
据说连续喝28天,将木耳一起吃下,可清降血管内的垃圾用料干的白背黑木耳80克中型红色苹果2个红枣8粒陈皮10克瘦猪肉200克姜片3片白背黑木耳降压减血脂汤的做法所需材料黑背白木耳泡水至少...
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发表于:03-11
做给家里血压高老人的降压减脂餐用料鸡胸肉1块芹菜1根胡萝卜半根生菜1棵黄瓜半根千喜(圣女果)5-7个腰果5-7颗橄榄油1勺蚝油1勺生抽1勺千岛酱2勺盐少许黑胡椒少许降压减脂蔬菜沙拉的做法...
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发表于:01-09
黑麦味甘,性平。黑麦粉碳水化合物含量高,含少量蛋白、钾和B族维生素。黑麦的功效与作用1.预防癌症。黑麦中含有的不溶性纤维本酚素,异黄酮以及微量元素硒,均具有明显的抗癌作用。经常食用...
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发表于:02-08
用料芹菜叶一把鸡胸肉随你喜欢盐一勺生抽一勺姜若干片降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法鸡胸肉切小块,切几片姜去腥芹菜叶掰小块洗净开水焯芹菜叶,变色之后立刻捞出,防止太老继续用水...
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发表于:04-30
一直都知道芹菜对身体好,打过几次芹菜汁,都因为闻不了芹菜味道,喝不下。今天看到一个外国人说喝芹菜汁减肥降压效果好。按他的配方做了,味道不错用料芹菜一根柠檬半个黄瓜一根生姜少量减脂...
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发表于:09-13
玄米茶,是用糙米和绿茶经加工制成的,具有缓解压力、润肠通便、降压降脂、降血糖、养颜瘦身、提高免疫力的功效,适用于工作压力大、三高、肥胖人群。1.缓解压力这是因为玄米茶兼具了茶叶和...
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发表于:07-18
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起...
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发表于:10-16
过年大鱼大肉吃的比较油腻,需要给肠道刮油,减肥的朋友可以喝这款祛湿减肥茶。这款茶具有顺气理中,健脾,燥湿,化痰治咳、能散、能泻、能温、能补、能和、调脾快膈、通五淋,疏肝润肺、消积化滞...
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发表于:07-28
摘录于《中华食疗大全》,日常操作性强,方便的食谱。用料粥1:菠菜,皮蛋,大米,盐味精少许/淡菜,姜,皮蛋,粳米,麻油盐味精少许粥2:菠菜,粳米/菠菜,银耳,粳米,盐味精少许粥3:芹菜,粳米,麻油盐味精少许/旱芹菜...
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发表于:05-04
海带富含钙元素与碘元素,还有降脂、降压、降糖的功效,不仅能美容,还能延缓衰老。鲜美不腻,这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【...