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（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.75W

（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的做法步骤图

摘自（高血压饮食-这样吃就对了）

自己做的汤已经喝完了，有点苦味...

苦瓜：清热泻火降糖降脂
适用量：每日80克左右

用料

苦瓜	500克
海带丝	100克
瘦肉	250克
盐	3克
味精	2克

（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的做法

书上做法存图⬆️

小贴士

海带丝要洗干净，煮的时候我没焯水，后面有泡沫出来，要撇掉那些浮沫，下次试试焯水的，这个味道后面是有点苦味的..

Tags：高血压海带瘦肉汤宜食苦瓜

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