![芡实赤小豆汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芡实赤小豆汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-11
健脾利湿，尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。用料芡实30-50克赤小豆30-50克芡实赤小豆汤的做法芡实、赤小豆用清水洗净，放进汤锅内，煲一个小时，调味即可...
![赤小豆薏米芡实汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏米芡实汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-21
排湿健脾好方法！薏米仁属凉，上炒锅炒至微黄比较好，这样也比较好熟！用料赤小豆一小把芡实一小把薏米仁一小把冰糖一大块赤小豆薏米芡实汤的做法赤小豆与芡实先用温水浸泡两小时！（我泡了一夜，有...
![健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣方法]( "健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣方法")
发表于：06-01
用料薏米250克赤小豆250克芡实150克茯苓150克红枣100克健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣的做法大薏米不粘锅小火炒熟。一定要小火不停的翻炒，大概20分钟左右。（火大了容易糊）翻炒也是为...
![灵芝祛湿汤「孕妇把薏米改成赤小豆芡实」食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝祛湿汤「孕妇把薏米改成赤小豆芡实」方法]( "灵芝祛湿汤「孕妇把薏米改成赤小豆芡实」食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝祛湿汤「孕妇把薏米改成赤小豆芡实」方法")
发表于：06-26
用的炒薏米，不寒凉，此汤适合湿度大，湿气困脾，有皮肤病，湿重，神疲力倦症状人群。头发爱出油，面部油亮，睡觉流口水，小肚子大，肥胖，小腿肿胀，四肢无力，怎么睡都睡不够，大便粘稠这些都是体内湿气重的表现...
![芡实薏仁赤小豆袪湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏仁赤小豆袪湿粥方法]( "芡实薏仁赤小豆袪湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏仁赤小豆袪湿粥方法")
发表于：03-12
适合湿气重的人食用。注意用的是赤小豆而不是红豆!!!喜甜的可加冰糖或红糖。用料薏米30克赤小豆30克芡实30克芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法薏仁小火炒6分钟，炒黄就可以了，去除薏仁的寒性。...
![芡实绿豆汤如何做才美味，怎么做芡实绿豆汤简单又好吃]( "芡实绿豆汤如何做才美味，怎么做芡实绿豆汤简单又好吃")
发表于：02-07
用料芡实适量绿豆适量黄冰糖适量芡实绿豆汤的做法原料洗净放入锅中。炖煮芡实膨胀松软，绿豆开花即可。...
![赤小豆薏仁芡实水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏仁芡实水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-30
用料薏米克赤小豆克水克芡实克赤小豆薏仁芡实水的做法1.将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。2.用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。3.放入赤小豆薏仁芡实，水煮开15分钟，焖...
![赤小豆薏仁芡实汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏仁芡实汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
适合在南方回南天的宿舍狗子们，去湿养生还减肥哦,-)用料薏米一勺赤小豆一勺芡实半勺冰糖看着办赤小豆薏仁芡实汤的做法赤小豆和芡实先泡一晚上。薏仁提前炒好或者直接上网买炒制好的（薏...
![祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓方法]( "祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓方法")
发表于：09-11
最近减肥，广东人湿气比较重。最后选择了这款祛湿又能减肥的产品。制作成代餐。一个半月减了8斤。🥰用料赤小豆1000克小薏米1000克芡实150克茯苓150克祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓的做法赤...
![超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水食谱大全及做法，烹饪好吃的超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水方法]( "超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水食谱大全及做法，烹饪好吃的超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水方法")
发表于：11-21
因为我本身就是超级湿气的人所以必须靠着这个糖水保护自己连续吃两天，就可以发现湿气去掉超级多哦赤小豆薏米芡实必须三不能缺一起祛湿效果真的好好好呀～所有材料泡两个小时，然后放进去煮...
![赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾方法]( "赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾方法")
发表于：02-15
这个季节正是去湿气的好时候。湿气重了总是觉得很累，睡不够，各种不舒服。这个祛湿水很不错，记录下来分享给大家～我也试过用破壁机打成糊糊，这个方子一样适用。微信公众号“桔小咪的厨房”后...
-
发表于：12-28
初夏季节，怎少得了煲上一煲清润的家庭靓汤呢。薏米芡实赤小豆陈皮蜜枣煲排骨鸡爪毛瓜瑶柱汤。用料排骨和鸡爪适量薏米芡实赤小豆陈皮蜜枣煲排骨鸡爪毛瓜瑶柱汤的做法准备食材：薏米芡...
![正宗美味的赤小豆茯苓芡实排骨汤怎么做]( "正宗美味的赤小豆茯苓芡实排骨汤怎么做")
发表于：12-15
今天用锦恩记节补汤里的汤料煲了一份健脾开胃除湿汤用料土猪排骨1根（300克）锦恩记节补汤半盒姜10克盐2调味勺赤小豆茯苓芡实排骨汤的做法排骨用清水浸泡出血水汤料冲去表面浮尘浸泡好的...
![去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉方法]( "去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉方法")
发表于：06-26
用料薏米500克赤小豆500克茯苓500克芡实500克红糖2块（每次用量）去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉的做法将薏米赤小豆芡实茯苓洗干净，用烤箱100度加热10分钟，过了一会再继续加热10分钟，反复持续4-...
![赤小豆薏米芡实糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏米芡实糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-04
用料薏米40克芡实40克赤小豆80克冰糖适量水1000毫升赤小豆薏米芡实糊的做法把原材料洗干净提前泡发一晚备用第二天早上起来把原材料全部倒入料理机里加入1000毫升清水加入适量冰糖盖上...
![薏米芡实赤小豆羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米芡实赤小豆羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-19
用料薏米一把克芡实一把克赤小豆少许薏米芡实赤小豆羹的做法将买回来的薏米洗干净，炒至微黄薏米，芡实，赤小豆洗干净放保温壶加热水焖一个晚上早上起床后将保温壶里面的材料倒进豆浆机打成...
![粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤方法]( "粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤方法")
发表于：05-07
祛湿，健脾汤水。广东好汤水，养得身子白胖胖。用料粉葛一条鲮鱼一条赤小豆大概20克芡实大概10克白芸豆大概10克老陈皮一个薏米大概10克猪骨（猪肉）大概300克姜3片水适量盐少许油少许粉葛鲮鱼...
![赤豆薏米芡实粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤豆薏米芡实粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-26
提起祛湿气，很多人都会想到红豆薏米粥。今天纠正下，真正祛湿气健脾胃的三样食材是：赤小豆（细长形状，非红小豆）、薏苡仁、芡实（也叫鸡头米）。赤小豆20g，薏苡仁20g，芡实20g。（两人量）薏苡仁寒性较大，...
![赤小豆薏米芡实茯苓红枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓红枣水方法]( "赤小豆薏米芡实茯苓红枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓红枣水方法")
发表于：11-03
用料红豆薏米茯苓芡实红枣赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓红枣水的做法薏仁、红豆、赤小豆、芡实炒熟，所有材料混合淘洗干净，红枣剪开所有材料放入锅里，加适量水（材料的量根据个人需要去放，只单独...
-
发表于：05-14
用料红豆克薏米克芡实克红糖【破壁机食谱分享——赤小豆芡实薏米汤】的做法破壁15分钟...
![薏米赤豆芡实粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米赤豆芡实粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-29
用料薏米40克芡实40克赤小豆40克红枣5颗米80克红糖适量水小半锅薏米赤豆芡实粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚第二天早上起来把原材料全部都倒入电饭锅里，加入适量清水和红糖点击...
![薏米芡实赤小豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米芡实赤小豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-26
乔妹子总是不喜欢喝水，没想到我自己调制的祛湿茶，她每天都跟我抢着喝可以给上学的孩子试试用料赤小豆100克芡实100克薏米250克薏米芡实赤小豆的做法把所有材料洗净放入小熊养生壶里，煮茶...
![赤小豆薏米芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓粉方法]( "赤小豆薏米芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓粉方法")
发表于：01-18
用料薏米克茯苓克芡实克赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓粉的做法按照量杯1:1:1:1的量将赤小豆、薏米、芡实、茯苓混合，冲洗干净后晾干，用炒锅不停翻炒至颜色变黄，这个步骤时间比较久，要有耐心，炒...
![薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)方法]( "薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)方法")
发表于：02-07
百度：可以除湿气，剔除体内的水，达到消湿减肥的作用，称广东神仙水。用料薏米150克赤小豆150克芡实50克茯苓50克薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实...
![薏米赤小豆芡实粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米赤小豆芡实粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-21
初夏武汉的天气乍暖还凉，湿气太重，来一碗薏米赤小豆芡实粥很必要。用料薏米150克赤小豆（不是红豆）150克芡实15克薏米赤小豆芡实粥的做法薏米洗净后小火快炒（无油）至微黄炒好放凉后到的薏米和...
烹饪屋
