相关三色贝柱的最好吃的做法

三色贝柱

发表于：02-09

简单美味的三色贝柱，营养丰富，低油低脂，快来试试吧。用料贝柱300克黄瓜三分之一根红彩椒四分之一个黄彩椒四分之一个盐3克料酒2勺香油1茶匙三色贝柱的做法黄瓜、彩椒切小丁。贝柱冷水下锅...
减脂三文鱼扇贝柱能量碗

发表于：07-14

减脂不难受～里面的东西都是少油少盐、蛋白质、碳水、蔬菜全部齐全！这样吃减脂更轻松🤤成功率百分百✌️用料三文鱼200克扇贝柱100克胡萝卜一根根香菇5朵牛油果半个小油菜4棵鸡蛋1个三色糙...
滑溜贝柱

发表于：11-25

用料料酒勺盐克生抽勺帆立贝柱500g滑溜贝柱的做法取帆立贝柱500g，化冻加适量生抽、盐、料酒、食用油，腌制5-10分钟放入锅中翻炒，并依次加入料酒、生抽、盐贝柱炒熟后，倒入生粉勾芡即可出锅...
三色藜麦贝贝南瓜饭

发表于：09-16

小家伙开学了，增加了晚自习，学习任务比之前又要重一些，正是长身体的时候更要注意营养搭配。贝贝南瓜营养丰富，三色藜麦的营养更加丰富，二者结合，营养更上一层楼，蒸蒸更健康！用料藜麦君三色藜麦...
龙井贝柱

发表于：12-08

没有虾仁，用贝柱代替吧😬用料贝柱9只龙井茶1杯淀粉1勺花雕酒1勺盐5克龙井贝柱的做法贝柱清洗沥干一点点水焯贝柱龙井茶里加盐和淀粉，调成汁少许油轻煎贝柱，烹入花雕一两倒龙井芡汁，收水淋...
三色贝丁

发表于：03-13

黄瓜和贝柱都很鲜，不需要加额外的调料，很清爽～用料黄瓜1根胡萝卜2根鲜贝柱10个淀粉1勺三色贝丁的做法鲜贝柱(我用的是冷冻的，口感差不多)切丁，水焯半分钟捞出。胡萝卜和黄瓜切丁。热锅冷油，...
什锦贝柱

发表于：01-17

贝柱就是扇贝里面一块比较硬的、圆柱状的肉，肉质比较紧密，有弹性。超市中有冰冻包装的，价格也不贵，挑选的时候要注意新鲜程度，否则回家解冻以后都是水分和腥味用料贝柱200克青椒1个红椒1个...
瑶柱三色炒饭

发表于：01-16

用料瑶柱３０克白米５０克黑米５０克红米５０克蛋清５０克盐瑶柱三色炒饭的做法黑米和红米事先分别泡几个小时，三种米分别蒸熟后隔夜，瑶柱也蒸熟撒成丝锅中放少许油，倒入三种米饭，加入少许盐，炒散，盛起来锅中放油...
芦笋炒贝柱

发表于：04-09

时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料贝柱200g芦笋120g蒜2瓣淀粉4g白酒10g盐2g黑胡椒碎根据口味添加食用油10g芦笋炒贝柱的做法贝柱里加入淀粉，拌匀。芦笋去掉老根，斜切成小段。中...
油泼贝柱

发表于：06-23

老爸超爱这种大贝柱！问他怎么做，他说油泼…做了几次总结了他最爱吃的做法~用料贝柱一袋粉丝一扎大蒜5.6瓣辣椒三根料酒盐糖酱油蚝油清水油泼贝柱的做法粉丝提前泡发好，一小坨一小坨的码在...
三色贝柱炒饭

发表于：06-11

用料贝柱2-3颗玉米20g胡萝卜20g鸡蛋1个米饭1碗三色贝柱炒饭的做法食材准备好贝柱切小碎块，胡萝卜切丁备用玉米粒和胡萝卜丁焯水断生鸡蛋打散锅底刷油，炒鸡蛋再放入贝珠丁翻炒1-2分钟放入...
洋葱贝柱

发表于：07-22

用料洋葱1个盐半小勺生抽酌情蚝油1勺生姜4片洋葱贝柱的做法1.解冻贝柱2.油锅，放生姜，洋葱爆炒3.放贝柱4.炒一会儿，加适量生抽（不同品牌咸度不一样，酌情添加）、盐（生抽和蚝油都有点咸，酌情）、蚝...
贝柱意面

发表于：10-07

楼下进口超市打折啊！这个时候恨家里冰箱不够大，囤了两斤贝柱，我尽力！用料蒜4瓣橄榄油适量黄油适量贝柱四颗意面一人份黑胡椒适量盐适量贝柱意面的做法贝柱解冻那种意面呢？选择障碍啊，随便啦...
三鲜海参扇贝柱饺子

发表于：09-11

海参用发好的，按照一人一个的量，我下面按照四人量来描述和制作用料韭菜500克猪肉300克海参4只鲜扇贝柱250克茭瓜一个三鲜海参扇贝柱饺子的做法简单的步骤可以省略，大家看图就行。注意茭瓜...
炸扇贝柱

发表于：11-13

外酥里嫩的油炸扇贝柱，孩子们很喜欢吃哦用料扇贝适量料酒适量盐适量味好美白胡椒粉适量鸡蛋1个玉米淀粉适量味好美五香粉适量炸扇贝柱的做法解冻扇贝柱加白胡椒粉，料酒，盐，拌匀腌制半个小...
黄油贝柱

发表于：06-01

很简单。用料黄油适量黑胡椒适量鲜瑶柱200g蒜3瓣姜2片洋葱半个白兰地适量美极鲜汁少许酱油少许蚝油1勺黄油贝柱的做法热油，先煎贝柱。让它出水。水出得太多的话要倒出来。从锅边淋入少...
干贝三色炒饭

发表于：11-12

今天分享的这道蛋炒饭，我还加入了干贝，既可以让整体的口感更鲜香独特，而且富含鲜味因子的干贝还能代替部分盐，减少调味品的加入，吃起来就更加健康了！用料干贝10g鸡蛋1个玉米粒30g胡萝卜40g小...
贝柱粥

发表于：12-10

香菜放在热粥里，有一阵神奇的奶香用料大米1杯姜1小片贝柱七八个红椒可有可无香菜或葱少量胡椒盐酒少量贝柱粥的做法前一晚把米泡好，用姜丝红椒黄酒或白酒胡椒腌贝柱加10倍的水，大火煮开，加...
五彩贝柱

发表于：05-16

简单快手美味，看起来就心情愉悦呢！用料贝柱150g杏鲍菇50g木耳50g青椒一只胡萝卜半根料酒适量盐少许蒸鱼豉油少许食用油少许五彩贝柱的做法提前两小时把贝柱解冻。解冻后加料酒和盐腌制片...
炒扇贝柱

发表于：05-28

朋友送了点扇贝柱，家里很少吃海鲜，该如何吃呢。开启探索之旅，结果还很理想用料料酒适量酱油适量盐可以不用配菜一只圆椒胡椒粉适量油适量炒扇贝柱的做法将扇贝柱洗啊洗，洗干净腌制10分钟左...
香煎贝柱

发表于：07-10

用料贝柱胡椒海盐料酒淀粉黄油香煎贝柱的做法贝柱解冻，拿出来，吸干水，放入海盐，黑胡椒，料酒，淀粉（不加也可），冰箱腌制。丢黄油进热锅，贝柱下去煎。两面都是金黄色就熟了。...
清炒贝柱

发表于：06-12

鲜香美味，拌饭佳肴用料蒜2瓣盐少许克糖少许克贝柱500g黄瓜1根蚝油适量姜2片淀粉少许清炒贝柱的做法贝柱洗净，不要长时间浸泡，控水备用黄瓜去皮切丁备用热锅倒油，7成热加入姜丝，加入贝柱，翻炒...
冬瓜贝柱汤

发表于：07-23

「一锅乱炖」也能让宝宝餐餐光盘，新手麻麻也能轻松搞定天气越来越热，宝宝出汗增多，吃饭也变得越来越没胃口。妈妈们要注意给宝宝调整一下饮食结构和性状哦。一款清爽健康的汤品BigTummy低...
双柚贝柱

发表于：07-13

白柚和西柚一入嘴里蹦出清爽香甜的汁水，加上贝柱Q弹的口感，简直不要更幸福！趁热更好吃呦！用料贝柱西柚白柚盐，胡椒粉双柚贝柱的做法西柚和白柚去皮掰成小块。贝柱解冻，加少量盐和胡椒腌制。...
贝柱奶油三色螺旋粉

发表于：01-02

用料贝柱1大勺有机尼奥三色螺旋粉冷冻蔬菜粒1大勺鲜奶油50克牛奶50克番茄酱1勺（15克）橄榄油1勺盐适量贝柱奶油三色螺旋粉的做法煮锅加水，水开后加盐及三色螺旋粉，煮至粉软透后盛出煮锅加橄...