相关肉桂燕麦全麦无糖低脂马芬的最好吃的做法

肉桂燕麦全麦无糖低脂马芬

发表于：12-29

自留的快手美味，从制作到送入烤箱也就几分钟，但味道非常好，且相对健康！🉑️制作6个纸杯马芬。ps：方子熟悉了以后可以举一反三做。用料燕麦30克（脱脂）牛奶或燕麦奶50克鸡蛋2个熟香蕉2根代糖20克...
减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕

发表于：10-16

寒冷冬季即将来临，热量和能量需要增加，想吃还要健康的下午茶，绞尽脑汁，绝对是控住体重理想下午茶和宵夜。用料鸡蛋2个香蕉3根香草精一勺泡打粉6克海盐2克小苏打2克即食燕麦片100克黑全麦粉...
全麦燕麦肉桂海盐麦芬

发表于：04-29

最近爱上了麦芬这个小妖精~快手，好吃，只刷一个盆一个蛋抽一个刮刀，而且关键是，它不长肉呀hhhhh这是一个看名字就知道里面有什么的麦芬2333【用前请看小贴士！】用料鸡蛋1个（中到大号）黄砂糖/白...
懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干

发表于：02-05

用料鸡蛋一个全麦粉70克即食燕麦30克椰子油或各种油10克水或牛奶少量坚果30克(可选)代糖可选懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干的做法天气冷的话椰子油隔水融化，我很硬核哈哈哈坚果用保鲜袋或...
低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬

发表于：07-04

改良版练手之作用料鸡蛋2个无糖酸奶30克糖25克植物油12ml低筋面粉60克全麦面粉20克泡打粉5克蓝莓放得下尽情放坚果随意低卡低脂|蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的做法2个鸡蛋30gnatural酸奶25g...
低脂全麦香蕉燕麦玛芬

发表于：12-08

给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根（180g左右）全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉...
全麦麦麸牛油果无糖马芬【减脂早餐】

发表于：03-12

今天我生日哇4.9，给自己做了个无糖的全麦马芬哈哈哈用料鸡蛋1个全麦粉80g麦麸10g洋车前壳子粉10g低脂牛奶适量牛油果1个椰子油25g小苏打3g全麦麦麸牛油果无糖马芬【减脂早餐】的做法把...
低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干

发表于：12-22

用料燕麦片100克全麦粉50克橄榄油10克红糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干的做法准备材料。将红糖和牛奶混合，隔水融合，晾凉备用。将全麦粉和燕麦混合，加入蔓越莓。慢慢...
低脂无糖全麦可可马芬

发表于：02-03

减脂期又想吃甜品怎么办，试试这个吧，不放糖也有甜味，又美味又能解决嘴馋。材料简单非常快手。比起那些高油高糖的，这个热量还好在500千卡左右，我这个是和老公两个人的量。🤗减脂期别吃太多...
减脂|无糖无油全麦可可马芬

发表于：09-29

学习或者写作无聊的时候，烤个马芬，当成明天的早饭和朋友一起分享，或者当成自己辛苦的小慰劳。老规矩无糖无油我把热量表放到最下面啦。用料干料混合均匀全麦粉240克水果麦片200克泡打粉10...
无油无糖全麦燕麦麸麦芬

发表于：01-13

健身的甜食爱好者…总是很痛苦…只能自己研究无糖无油的各种甜食来安抚一下嗜甜的记几…这个用燕麦麸做的饱腹感超级强…而且用了香蕉有天然甜味，自己还加了一点0卡天然甜菊糖…甜味超...
无油无糖无粉燕麦马芬

发表于：09-17

左边六个做的是燕麦马芬，右边的是烤燕麦。配方一样，只不过左边是用搅拌机打碎了，右边没有。配方的量可以做左边六个。用料燕麦1杯牛奶<=1杯鸡蛋2个苹果1个香蕉1根莓果2大勺可可粉1大勺巧...
无糖黑麦魔芋肉桂马芬

发表于：05-27

自从血糖异常之后，几乎与甜品，粥绝缘了……外面买的甜品吃了以后那个血糖飙到不能看的……机缘巧合加入了一个糖友群，也是机缘巧合知道了下厨房软件，于是开始了我的适糖烘焙的摸索之路……...
健康美味低脂 - 苹果肉桂燕麦马芬

发表于：05-30

苹果加肉桂是很多西式甜点的经典口味，例如苹果派，法式苹果挞，苹果奶酥等等......相信很多朋友都尝过苹果肉桂马芬，这款点心除了美味不可挡之外，更难得的是她低脂低热量，可以算是众多爱美女士...
无需打发❗️低糖低油的黑麦全麦马芬蛋糕

发表于：06-10

新手小白都可以一次成功的全麦马芬蛋糕，不需要打发，搅拌一下就可以❗️表皮酥脆，里面松软香甜，有着香蕉的香甜还有蔓越莓的酸甜，口感很丰富，也很好吃，喜欢的可以试试～🌸食材：🌸香蕉两根，脱脂牛奶60...
香蕉燕麦马芬无糖无油，蒸烤双全

发表于：06-15

传统的马芬蛋糕比较重油，对于健身减脂的人士，改良版的马芬蛋糕更合适。而且步骤简化再简化，花十来分钟准备即可开烤，不怕没时间～注意事项见小贴士！用料香蕉1根，约110克果肉燕麦80克全麦粉或低...
全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂

发表于：07-01

用料香蕉1根泡打粉6克牛奶250毫升全麦粉150克全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂的做法香蕉捣成泥，加入上述材料全部搅拌均匀，倒入模具，表面加上燕麦等作为装饰！烤箱200℃烤25分钟即可！...
超方便的减脂无糖无油红枣黑全麦燕麦马芬～🧁

发表于：03-23

根据另一个可可马芬的方子加了红枣没有另外放糖了！也没有加油很适合早餐吃！超级方便快手记录一下用料干性材料黑全麦粉60克即食燕麦片40克盐3克泡打粉4克湿性材料鸡蛋1个红枣去核80g牛奶...
低脂低卡卡比乐燕麦马芬

发表于：07-25

这个比例我没有刻意的去把握只是感觉差不多就可以了大家按照感觉来只要面糊稍稍粘着刮刀有一定阻力就可以了用料鸡蛋1个全麦粉50g低粉150g砂糖35g牛奶80g卡比乐燕麦/或任意麦片80g椰子...
无糖枣泥燕麦全麦快手面包（马芬）

发表于：03-12

小朋友要春游了，爸爸妈妈要陪着一起去，要为小朋友准备好多吃的，同时也为自己和娃爸做一份健康低脂的快手面包（马芬）吧！其实娃爸举铁减脂期我都做这个给他吃，饱腹又营养，他喜欢口感好我还加了些...
低脂美味无糖肉桂苹果烤燕麦

发表于：11-06

from：eolishhan最近家里朋友送了几箱苹果，于是做了个肉桂苹果烤燕麦，低脂早餐，肉桂和苹果真的太搭了🔒方便快手，只需要搅搅烤一烤就OK，无油无糖，超级美味‼️这个分量觉得两个人吃都👌用料苹果1...
无油少糖全麦燕麦马芬

发表于：08-02

用料鸡蛋1只生燕麦片20g红糖酌情添加（我加了10g成品就很甜啦～）全麦粉40g鸡蛋1只自制酸奶适量（我加了20g）无油少糖全麦燕麦马芬的做法先把香蕉碾成泥直接用勺子就可以啦这一步一定要尽量碾成...
红糖香蕉燕麦全麦马芬

发表于：05-14

口感味道都很好！材料也普通，操作也简单！用料香蕉1根低筋面粉40g鸡蛋1个泡打粉4克全麦面粉30g燕麦30g牛奶40g红糖25g玉米油20g红糖香蕉燕麦全麦马芬的做法香蕉压成泥加入鸡蛋，牛奶，红糖，玉米...
无糖低脂香蕉肉桂马芬

发表于：12-16

烤完这四小只，满屋子香气，无糖配方的下午茶，一点都不罪恶😋😋😋消灭库存香蕉的好办法用料香蕉1根牛奶35克鸡蛋1个泡打粉3克低粉100克奶粉5克肉桂粉少许橄榄油30克蔓越莓35克红糖15克（可不...
无油无糖健康低脂全麦燕麦南瓜饼

发表于：06-08

为了消耗南瓜和全麦面粉哈哈哈哈哈用料南瓜600克全麦面粉350克即食燕麦片150克盐2克鸡蛋1个无油无糖健康低脂全麦燕麦南瓜饼的做法首先把面粉＋燕麦＋鸡蛋＋盐(盐一丢丢为了凸显甜味儿不要太...