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发表于：06-16
春天来了给奥特曼做好喝的粥😻用料小米适量山药去皮适量红豆适量小米山药红豆粥的做法小米红豆洗干净，山药去皮切成薄片，放到炖盅里，隔水炖2个小时。小贴士没有任何技巧需要爱心💗...
![山药红豆红枣糯米黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红豆红枣糯米黑米粥方法]( "山药红豆红枣糯米黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红豆红枣糯米黑米粥方法")
发表于：03-11
用料山药1条糯米适量黑米适量红豆适量红枣6颗红糖适量山药红豆红枣糯米黑米粥的做法红豆黑米糯米红枣提前泡一晚（天气热可放冰箱冷藏泡）山药去皮切成小块和提前泡好的一起放入高压锅上汽...
![小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法]( "小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法")
发表于：04-14
用料小米南瓜红薯山药粥小米南瓜红薯山药粥的做法小米南瓜红薯山药粥...
![三色小米粥（山药红薯红枣粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色小米粥（山药红薯红枣粥）方法]( "三色小米粥（山药红薯红枣粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色小米粥（山药红薯红枣粥）方法")
发表于：01-15
用料小米红枣山药红薯冰糖水三色小米粥（山药红薯红枣粥）的做法小米提前泡好红薯，山药，红枣切好备用（红枣没拍）起锅烧水，水开后，把小米放进去，小火煮10分钟放入准备好的山药红薯和红枣，加入两小块...
![山药红枣鸡肝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣鸡肝小米粥方法]( "山药红枣鸡肝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣鸡肝小米粥方法")
发表于：10-18
山药和鸡肝可能很多宝宝不爱吃，但加入少量红枣带有一点甜味，宝宝比较容易接受。这道粥的主要功效是健脾养胃补血，有利于促进宝宝的成长。用料小米0.5杯鸡肝适量红枣3颗山药0.5根山药红枣...
![红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法]( "红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法")
发表于：08-22
用料小米适量山药适量红薯适量紫薯适量红薯紫薯山药小米粥的做法把这些材料清洗干净放入电饭锅中，选择煮粥功能熟了的时候把山药，紫薯，红薯搅拌开可以开吃啦，非常美味😍...
![去湿红糖鸡头米红枣山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿红糖鸡头米红枣山药小米粥方法]( "去湿红糖鸡头米红枣山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿红糖鸡头米红枣山药小米粥方法")
发表于：11-12
家里小米泛滥，鸡头米薏米占冰箱，红枣吃不完，都是好东西不能浪费了，凑一凑，加山药煮个去湿为主的滋补粥(￣▽￣)。味道意外好。来来来，都来进补一下啊童鞋。正好群里也昨天谈到湿重的问题，作为亲历...
![红豆薏米山药板栗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药板栗粥方法]( "红豆薏米山药板栗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药板栗粥方法")
发表于：04-05
用料红豆克薏米克山药熟板栗大米小米（也可不要）红豆薏米山药板栗粥的做法红豆、薏米浸泡一夜大米、小米淘洗干净，和红豆、薏米一起放入高压锅，加水没过两个指节高高压锅开大火，冒气3分钟后，...
![红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法]( "红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法")
发表于：06-14
用料薏米一把红豆一把山药一根枣依个人喜好冰糖适量小米50克红豆薏米山药红枣小米粥的做法红豆薏米雪泡四个小时以上/一夜，洗净；小米淘净（建议只洗两遍），山药洗净削皮切成小块，泡入盐水重待...
![宝宝红薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝红薯山药小米粥方法]( "宝宝红薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝红薯山药小米粥方法")
发表于：04-19
营养不需要说了，红薯比较难消化，加上山药帮助消化，两样搭配非常好的辅食营养搭配。用料小米适量红薯小的一个山药一段宝宝红薯山药小米粥的做法小米洗干净浸泡15分钟红薯削皮洗干净切小段...
![红豆山药粥如何做才美味，怎么做红豆山药粥简单又好吃]( "红豆山药粥如何做才美味，怎么做红豆山药粥简单又好吃")
发表于：06-19
用料红豆看你心情大米看你人数山药看你心情红豆山药粥的做法将红豆用水泡两个小时。在锅里放入红豆和适量水，大火煮，将红豆煮至微烂。在煮红豆期间，山药去皮洗净，切成小块。大米去沙洗净，和...
![小米山药粥如何做才美味，怎么做小米山药粥简单又好吃]( "小米山药粥如何做才美味，怎么做小米山药粥简单又好吃")
发表于：08-04
2人份用料山药50克小米50克水2大碗小米山药粥的做法山药去皮切小段，小米洗净，放入电饭锅中，根据人数加适量水，用煮粥模式一个半小时即可。山药和小米煮的软糯香甜，营养又美味。小贴士可以用...
![山药红薯小米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红薯小米红枣粥方法]( "山药红薯小米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红薯小米红枣粥方法")
发表于：10-24
唯有美食与爱不可辜负用料小米克50山药半根红枣6颗红薯1个水适量山药红薯小米红枣粥的做法几种材料分别洗净，放入电饭煲或者高压锅，我是直接用的高压锅煮稀饭的，30分钟左右就可以吃拉...
![（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法]( "（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法")
发表于：05-23
自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋...
![山药红枣小米粥，火龙果溶豆食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣小米粥，火龙果溶豆方法]( "山药红枣小米粥，火龙果溶豆食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣小米粥，火龙果溶豆方法")
发表于：02-01
用料山药半根小米30克红枣1颗山药红枣小米粥，火龙果溶豆的做法山药蒸熟红枣蒸熟...
![有机小米山药红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的有机小米山药红薯粥方法]( "有机小米山药红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的有机小米山药红薯粥方法")
发表于：11-03
用料有机黄小米适量山药适量核桃酱适量亚麻籽油适量红薯适量有机小米山药红薯粥的做法准备好有机黄小米，山药，红薯，核桃酱，亚麻籽油这些食材山药和红薯削皮，上锅蒸熟蒸透。红薯和山药压成泥...
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发表于：07-24
最近肠胃不好，就每天早上给自己熬小米粥用料小米30克山药一段枸杞一小把红糖一块山药小米粥的做法洗好小米，把山药去皮切块，加水，加红糖，电饭煲按稀饭熬一小时，中间放入枸杞，熬好上面还有一层...
![红豆薏仁山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁山药糯米粥方法]( "红豆薏仁山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁山药糯米粥方法")
发表于：01-15
五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免...
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发表于：09-26
7个月以上宝宝即可食用大宝宝山药可以切碎不打泥用料小米15克山药20克红枣15克红枣山药小米粥（辅食）的做法小米洗净提前浸泡2小时然后上锅煮熟红枣山药上锅蒸熟蒸熟后加一点点水打成泥红...
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发表于：09-26
红豆薏米可以祛湿，红枣补血养颜，山药益中气。用料红豆一把薏米一把山药100g红枣五颗红豆薏米红枣山药粥的做法红豆薏米洗净泡两个小时或一夜山药去皮切段，红枣洗净把山药和红枣加入红豆薏...
![小米山药红枣健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药红枣健脾粥方法]( "小米山药红枣健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药红枣健脾粥方法")
发表于：04-10
肠胃不舒服，自己煮粥喝用料小米100克红枣7颗枸杞一小把红豆一小把红皮花生一小把山药半根生姜一小块清水五碗小米山药红枣健脾粥的做法山药洗好，削皮，切块。生姜洗好，削皮，切片。小米，红枣，枸...
![养脾胃粥：小米红豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养脾胃粥：小米红豆山药粥方法]( "养脾胃粥：小米红豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养脾胃粥：小米红豆山药粥方法")
发表于：09-24
一位中医师推荐，喝起来暖暖的，很舒服。用料小米酌量红豆酌量铁棍山药一段红糖一勺养脾胃粥：小米红豆山药粥的做法小米、红豆淘洗一下，睡前泡上。山药去皮，切成丁或者小段。我直接用养生壶的...
![山药红豆粥如何做才美味，怎么做山药红豆粥简单又好吃]( "山药红豆粥如何做才美味，怎么做山药红豆粥简单又好吃")
发表于：06-07
用料大米100克红豆30克山药1根水1500ml色拉油几滴山药红豆粥的做法红豆提前在冷水中浸泡12小时，这样容易煮熟。大米洗净，在冷水中浸泡40分钟。这样是为了让米粒膨胀开，煮起粥来既节省时间...
![地道的山药小米粥怎么做,如何烹饪山药小米粥才更好吃]( "地道的山药小米粥怎么做,如何烹饪山药小米粥才更好吃")
发表于：09-02
用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料，煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花，不然不好看...
![地道的小米山药粥怎么做,如何烹饪小米山药粥才更好吃]( "地道的小米山药粥怎么做,如何烹饪小米山药粥才更好吃")
发表于：10-28
喜欢小米粥纯纯的米香味，不喜欢加入太多其它的配料，山药的加入只会增加她的颜值和营养，一点也不会改变浓浓的米香气，晚上来一碗，好吸收，易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做...
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