![懒人吃货营养焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人吃货营养焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-06
蔬菜，蛋白质，碳水化合物完美结合。方便，好吃，营养。用料混合蔬菜1包干香菇6朵新鲜香菇6朵杏鲍菇1个木耳6朵油2勺酱油2勺盐半勺大米1杯蒜2瓣懒人吃货营养焖饭的做法干香菇和木耳分别泡开，所...
![懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭方法]( "懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭方法")
发表于：11-22
平时自己和娃们在家吃饭的时候，我就会煮个焖饭，或者焖面，好吃又省事。特别是这大夏天，不用在灶前站太久。用料大米3杯排骨400克干香菇6朵木耳6朵玉米粒100克姜5片生抽3勺老抽0.5勺葱3根盐...
![超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭方法]( "超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭方法")
发表于：01-11
偶尔犯懒，又想做饭简单点，又想有营养，荤素搭配，哪里有两全其美啊！有呀，今天来学学这个懒人饭，从进厨房收拾时间10分钟，剩下时间你只需要喝茶健身，静等开饭就好了。下面是2个人的量，刚好做了2碗。...
![营养餐焖饭如何做才美味，怎么做营养餐焖饭简单又好吃]( "营养餐焖饭如何做才美味，怎么做营养餐焖饭简单又好吃")
发表于：03-19
将所有的蔬菜切丁备好…按照先后顺序进行清炒…用料大米适当土豆1个胡萝卜1根西兰花1颗虾仁适量西红柿1个西芹1根大葱少许尖椒1根月盛斋鸭肉腊肠1袋番茄酱少许蚝油少许白胡椒少许玉米...
![一罐米一瓶水|好吃又营养的懒人焖饭‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的一罐米一瓶水|好吃又营养的懒人焖饭‼️方法]( "一罐米一瓶水|好吃又营养的懒人焖饭‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的一罐米一瓶水|好吃又营养的懒人焖饭‼️方法")
发表于：12-15
🧡打工人也要好好吃饭呀，如果是一个人就来一道懒人焖饭，只需要一个电饭锅，挑几种自己喜欢的食材，饭菜全齐，一键即成一顿饭。夏天这样做，非常省事还好吃。我喜欢做腊肠番茄焖饭，口感清新不油腻...
![懒人版营养蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版营养蔬菜焖饭方法]( "懒人版营养蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版营养蔬菜焖饭方法")
发表于：12-25
20分钟可完成的营养蔬菜饭。平时下班，就一两个人吃饭。菜炒多了浪费时间，吃不完，还得洗好几个盘子。于是琢磨出各种各样省时的焖饭，不需要掌握火候刀功，也不需要多精致的原材料，还能把平时不...
![电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）方法]( "电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）方法")
发表于：01-24
病了快两个星期，很久都没更新了，今天来个简单焖饭！用料①胡萝卜1根②甜玉米1根③豌豆粒200克④肉沫100克（腊肠替换更香）⑤猪皮随意⑥普通大米2杯电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）的做法豆粒洗...
![「香喷喷的懒人快手营养焖饭」少油南瓜/香肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「香喷喷的懒人快手营养焖饭」少油南瓜/香肠焖饭方法]( "「香喷喷的懒人快手营养焖饭」少油南瓜/香肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「香喷喷的懒人快手营养焖饭」少油南瓜/香肠焖饭方法")
发表于：09-15
想吃香喷喷的焖饭，但外卖点的既不好吃也不健康，怎么办？今天健小晶就教同学们做一道香到没朋友的少油香肠/南瓜焖饭。用料大米适量香菇适量青豆200克玉米粒200克南瓜600克香肠/鸡胸肉1根/...
![懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨方法]( "懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨方法")
发表于：08-28
排骨，最常见的食材，调料用电饭煲当饭煮，即可有美味低脂营养的焖排骨，神奇的美味用料排骨1000克生抽2勺老抽1勺料酒1勺蒜30克姜片5片懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨的做法备好食材，料酒，生...
![懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃]( "懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃")
发表于：11-04
朝九晚五的生活，我们大多数离不开外卖，外卖又油又味精又不卫生。今天教大家做一款超级简单营养餐。用料排骨200克松茸菌100克玉米1根姜丝5克耗油1勺酱油1勺生粉5克胡椒2克花生油5克懒人...
![超营养懒人锅巴焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养懒人锅巴焖饭方法]( "超营养懒人锅巴焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养懒人锅巴焖饭方法")
发表于：07-19
从小就不喜欢吃白米饭的我…只有炒饭.焖饭.肉粥才能吸引我…挑剔的我…恩…这个焖饭很简单也有营养～而且很香～就想分享出来👀用料大米120g（两人份）胡萝卜（黄萝卜）半根青豆（冷冻/罐装）80g广味香...
![杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐方法]( "杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐方法")
发表于：09-27
作为一个上班族妈妈，会五手以上简单快手的宝宝营养餐是必备功课。简单就要步骤少，快手就要20分钟以内，营养就要饭菜肉都到齐！那么问题来了，简单快手营养餐哪家强？快快来看下厨房！用料香肠（火腿...
![懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃方法]( "懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃方法")
发表于：12-22
用料生抽2勺老抽半勺米1碗耗油1勺猪油15克甜豆适量玉米粒适量腊肠1根洋葱半个胡萝卜半根懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃的做法做法：大米洗净装入电饭煲，放入生抽+老抽+耗油+猪油拌匀。放入...
![营养焖饭如何做才美味，怎么做营养焖饭简单又好吃]( "营养焖饭如何做才美味，怎么做营养焖饭简单又好吃")
发表于：04-07
在本app看了好几个制作番茄焖饭和南瓜焖饭的菜谱，综合出来的做法，还不错。用料米白切肉肥一点香菇2朵胡萝卜豌豆玉米番茄一小块生抽蚝油黄豆酱（海天）香油营养焖饭的做法2朵香菇，可以提前一...
![电饭锅懒人营养饭^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人营养饭^ ^方法]( "电饭锅懒人营养饭^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人营养饭^ ^方法")
发表于：03-16
很方便^_^用料大米1杯胡萝卜1根青豆适量玉米适量火腿或热狗2根盐少量酱油少量食用油少量电饭锅懒人营养饭^_^的做法准备胡萝卜，青豆，玉米粒，火腿或热狗，所有食材切成丁^_^跟平常煮饭一样，最...
![营养好吃懒人•焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好吃懒人•焖饭方法]( "营养好吃懒人•焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好吃懒人•焖饭方法")
发表于：11-08
太懒不想做饭！但想吃的健康营养还好吃！靠焖饭就能实现了！用料土豆2-3个小香肠/腊肠0.5-1根胡萝卜1-2小根香菇3-4朵绿豆n克西红柿1-2个大米1杯生抽（蚝油提鲜）勺营养好吃懒人•焖饭的做法基本...
![懒人焖饭（简单快手还营养！）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭（简单快手还营养！）方法]( "懒人焖饭（简单快手还营养！）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭（简单快手还营养！）方法")
发表于：08-25
天冷了不愿做饭，那就一锅端吧！既有菜又有肉，做法超简单。用料🌻米大米250克糯米50克🌻调味料蚝油3克盐2克盐（腌制鸡胸肉）2克老抽2克生抽（腌制鸡胸肉）3克生抽5克料酒（腌制鸡胸肉）2克黑胡椒（腌制鸡...
![营养均衡的懒人腊肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的懒人腊肠焖饭方法]( "营养均衡的懒人腊肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的懒人腊肠焖饭方法")
发表于：07-09
网红焖饭对于我这种上班族简直太友好了，做一次可以吃两天，不用炒菜，直接往锅里放，营养均衡有肉有蔬菜，有颜值，不想炒菜就做懒人焖饭吧用料胡萝卜半根腊肠1根土豆1个香菇6个营养均衡的懒人腊...
![懒人营养版电饭煲焖饭（比蛋炒饭好吃剩事少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养版电饭煲焖饭（比蛋炒饭好吃剩事少油）方法]( "懒人营养版电饭煲焖饭（比蛋炒饭好吃剩事少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养版电饭煲焖饭（比蛋炒饭好吃剩事少油）方法")
发表于：08-29
用料大米一标杯腊肠1根土豆1颗鸡蛋1颗荷兰豆若干（喜欢可以多放点）懒人营养版电饭煲焖饭（比蛋炒饭好吃剩事少油）的做法准备好材料腊肠切丁，土豆去皮切丁大米淘洗干净后，放入电饭煲内，按煮饭键...
![超简单懒人营养焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人营养焖饭方法]( "超简单懒人营养焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人营养焖饭方法")
发表于：06-26
用料香菇四朵胡萝卜半根淮山半根平菇一朵红薯半块芹菜四节腊肠（熟）五根黑椒酱两勺番茄酱一勺酱油（生抽）6-7勺大米适量超简单懒人营养焖饭的做法准备好适量食材将所有食材切丁备用开火热锅...
![好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭方法]( "好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭方法")
发表于：06-18
只有电磁炉和电饭锅，炎热的夏天，如何做一顿老少咸宜、营养丰富、好吃简单的快手餐？答案在这里。配菜可以依据自己口味添加，但土豆、奶酪、鸡肉的组合是灵魂。用料大米2杯小米2杯花椒几粒香...
![懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃]( "懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃")
发表于：04-29
有一天我懒的做饭，但因为有孩子又不得不做，想着孩子的菜必须营养丰富，又得简单易做，于是自己diy了这倒非常适合懒人的营养煲用料仔鸡四分之一只小芋头仔2个胡萝卜一根木耳三指虫草花三指生...
![营养炒饭(懒人晚餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养炒饭(懒人晚餐)方法]( "营养炒饭(懒人晚餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养炒饭(懒人晚餐)方法")
发表于：11-19
两个人做不了太多的的菜，老公不爱吃菜，就开发出各种炒饭，配上营养蔬菜用料去皮鸡腿肉300g香菇胡萝卜卷心菜酱油盐，糖营养炒饭(懒人晚餐)的做法将去皮去骨的鸡腿肉切丁，用料酒，多味粉，黑胡椒，盐...
![懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）方法]( "懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）方法")
发表于：02-15
工作再忙也要好好吃饭啊！今天给大家介绍的这道懒人什锦腊味焖饭，食材丰富，营养美味，简单快手，在忙碌的日子里也能让自己的胃和身心得到满足!（今天这道食谱是两人份的）用料土豆1个胡萝卜半根青...
![电饭煲懒人营养美味饭！！食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人营养美味饭！！方法]( "电饭煲懒人营养美味饭！！食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人营养美味饭！！方法")
发表于：11-27
用料胡萝卜半根-1根干香菇适量香肠适量大米看人份油适量生抽适量黑椒盐适量洋葱🧅半个青阳辣椒一小根豆芽少许蒜头🧄一颗甜玉米粒适量电饭煲懒人营养美味饭！！的做法备料全部切丁豆芽不用...
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