![清新易做补血甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清新易做补血甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-31
材料简易，步骤简单的甜汤用料银耳红枣枸杞柠檬苹果糖清新易做补血甜汤的做法红枣，银耳泡开加入适量水，枸杞，煮开后换小火煮半个小时苹果切粒，颗粒大小凭个人喜好加入适量糖（冰糖比白糖更合适...
![清甜好喝不油腻的补血佳品当归酒酿乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜好喝不油腻的补血佳品当归酒酿乌鸡汤方法]( "清甜好喝不油腻的补血佳品当归酒酿乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜好喝不油腻的补血佳品当归酒酿乌鸡汤方法")
发表于：10-23
这道鸡汤真是意外收获，之前我很讨厌喝鸡汤，总觉得有股腥味，后来在群里说到自己贫血，群里姐妹推荐我隔水炖乌鸡汤，从那以后我才体会到了真正的炖鸡汤有多美味，最开始的是当归乌鸡汤，没有酒酿，加...
![补血养生小圆子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养生小圆子甜汤方法]( "补血养生小圆子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养生小圆子甜汤方法")
发表于：12-26
因为有红枣和枸杞，这个汤不用放很多糖也很甜。里面加入的银耳、百合等各种食材都是对女生超好的东西，补血又养身。糯米圆子嚼起来也超Q的！这里面我做了白圆子、抹茶圆子、红薯泥圆子三种...
![熬夜滋补汤清心润肺补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜滋补汤清心润肺补血汤方法]( "熬夜滋补汤清心润肺补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜滋补汤清心润肺补血汤方法")
发表于：07-15
这款汤特别适合熬夜人士喝一家大小都能喝，补血，去心火祛湿，润肺润燥、滋阴。用料红枣8-9颗百合6克姜3片粉葛干4片灯芯草8克新会陈皮1/4片沙参12克云苓12克猪骨200克鱿鱼干5只胡萝卜（可以加...
![补血汤如何做才美味，怎么做补血汤简单又好吃]( "补血汤如何做才美味，怎么做补血汤简单又好吃")
发表于：05-16
女人每个月都有那么几天，有些闺蜜们都说经常不是早就是推迟，或者月经量或多或少，这都是月经后没有好好调理的后遗症，昨天介绍了一款经期养生茶，今天介绍一个经后调理汤。月经过后必须要好好...
![补气养血、南瓜甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血、南瓜甜汤方法]( "补气养血、南瓜甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血、南瓜甜汤方法")
发表于：07-19
用料枸杞7、8粒红枣6颗红糖15克酒酿1勺撇汤干桂圆5颗干桂花适量(可不加)糯米粉比南瓜泥多南瓜1个水适量补气养血、南瓜甜汤的做法一个南瓜，切开顶部留用，去籽，把肉挖出来放蒸碗里。尽量挑...
![滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）方法]( "滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）方法")
发表于：03-15
老话说“人养玉，胶养人”食阿胶，女人能补血滋阴，男人能强精补肾如果有睡眠不好，手脚冰凉，气血两亏，月经不调，宫寒痛经，多吃阿胶调理好。月经后来碗阿胶汤，暖暖的，满足感！用料阿胶15克鸡蛋1个枸杞5...
![补气补血补脑的汤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血补脑的汤汤方法]( "补气补血补脑的汤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血补脑的汤汤方法")
发表于：01-17
耗时：1小时难易程度：★所需锅具：炖锅各位小伙伴们，因为下厨房即时聊天不太方便，很多友友的问题都没看到，所以我刚把微信号放个人简介了做菜的过程中遇到什么不明白的欢迎加微信交流哈^_^经常...
![补血的清炖墨鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血的清炖墨鱼丸汤方法]( "补血的清炖墨鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血的清炖墨鱼丸汤方法")
发表于：07-21
墨鱼，是滋补阴血的。女人一生经历经、带、孕、产各个特殊时期，容易失血，所以离不开墨鱼。用墨鱼干炖汤，都知道是补虚损的。前一天熬夜，第二天喝一碗墨鱼干汤，眼睛就不那么干涩了。肝藏血，该睡...
![五红汤（补血补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤（补血补血）方法]( "五红汤（补血补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤（补血补血）方法")
发表于：09-28
那么几天之后可以做做吃，女人要对自己好点用料红豆适量克红枣适量红衣花生适量枸杞少许粒红糖看自己喜好甜度添加黑米（紫米）适量五红汤（补血补血）的做法准备好食材，按人数适量添加洗干净，捞起...
![菠菜炒鸡蛋（清淡养生，补血，增强抵抗力，新手易学）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒鸡蛋（清淡养生，补血，增强抵抗力，新手易学）方法]( "菠菜炒鸡蛋（清淡养生，补血，增强抵抗力，新手易学）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒鸡蛋（清淡养生，补血，增强抵抗力，新手易学）方法")
发表于：01-12
清淡养生，补血，增强抵抗力，新手易学用料菠菜1捆鸡蛋1个小葱少量盐少量菠菜炒鸡蛋（清淡养生，补血，增强抵抗力，新手易学）的做法菠菜洗净，梗和叶分开切好，入开水烫半分钟（先梗后叶），碗中晾干小葱切沫，放...
![乌鸡香菇清炖补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡香菇清炖补血汤方法]( "乌鸡香菇清炖补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡香菇清炖补血汤方法")
发表于：09-25
据说乌鸡本身的营养价值要高于普通鸡，也就有了乌鸡白凤丸这一味药。但实际是不是补血养气，也没有具体的研究报告，就像说红糖缓解例假疼痛这个说法一样……如果有哪位朋友有讨论点，希望可以...
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发表于：03-13
女孩千万别错过这道甜汤，里头的食材都是养颜补气色的好食材！再加上西柚满满的维他命C，帮助肠胃消化，简直是边吃边养身呀！用料红枣6-8颗枸杞1小把桂圆8-10颗西柚1颗牛奶1杯［甜汤教程］西柚红枣...
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发表于：10-10
哎～例假延迟，心情不好做点好吃的弥补弥补身体和内心用料乌鸡半只桃胶少量百合少量桂圆8颗当归1片黑豆适量姜6片简易营养补气血乌鸡汤的做法乌鸡焯水时加入生姜片，去血去异味开水焯后，肉块...
![补血五红汤（贫血补品）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血五红汤（贫血补品）方法]( "补血五红汤（贫血补品）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血五红汤（贫血补品）方法")
发表于：12-08
平时也比较贫血的状态，养气血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好气色。用料红豆克花生克红糖克红枣颗枸杞粒补血五红汤（贫血补品）的做法1.红豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分钟/V/小勺，还有1...
![秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补方法]( "秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补方法")
发表于：11-09
相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和...
![凉拌木耳╮(╯▽╰)╭要经常清清血管补补血食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳╮(╯▽╰)╭要经常清清血管补补血方法]( "凉拌木耳╮(╯▽╰)╭要经常清清血管补补血食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳╮(╯▽╰)╭要经常清清血管补补血方法")
发表于：05-04
用料木耳一些小米椒3个大蒜4瓣香醋2勺生抽2勺香菜少许干辣椒三个糖一小勺盐半勺藤椒油2勺凉拌木耳╮(╯▽╰)╭要经常清清血管补补血的做法三个小彩椒切丝干木耳泡发水煮沸后下木耳煮2...
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发表于：10-10
女生那几天过后必须好好补补，选择甜的补血粗粮食品最好用料红豆黑糯米玉米红枣红豆莲子小麦红糖补血甜汤的做法将粗粮洗干净，浸泡两小时将洗净的粗粮放入煲里，煮三小时最后一小时放入红糖...
![竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤「易小炖燕窝厨房」方法]( "竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤「易小炖燕窝厨房」方法")
发表于：03-02
竹荪作为食用菌，搭配清淡更能体现竹荪的鲜。与红枣同煮没异味、加上燕窝做成汤水，入口爽脆，汤鲜美的令人像身处于云南的山野间，周围环绕了烟雾，升腾了某种世外桃源的幻想~~~很适合夏季的饮...
![补血净血的小清新款——芹菜和菠菜在一起食谱大全及做法，烹饪好吃的补血净血的小清新款——芹菜和菠菜在一起方法]( "补血净血的小清新款——芹菜和菠菜在一起食谱大全及做法，烹饪好吃的补血净血的小清新款——芹菜和菠菜在一起方法")
发表于：07-19
不知不觉天就热起来了，回到家里来一碗能净化血液又补铁补血的汤岂不悠哉美哉😏来个简单的（出门前压力锅里煮了泡好的鹰嘴豆）1.菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消...
![五果汤（补血水果甜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的五果汤（补血水果甜汤）方法]( "五果汤（补血水果甜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的五果汤（补血水果甜汤）方法")
发表于：03-14
昨天忘记泡红豆了，今天就不喝五红汤了，来个五果汤吧！因为同一个季节不可能集齐五种新鲜水果，所以部分🉑️用果干代替。用料桑葚（干）25克葡萄（干）25克龙眼（干）8粒雪梨一个甘蔗两段五果汤（补血水果甜...
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发表于：09-16
用料桂圆10个鸡蛋4个枸杞十粒红枣十颗红糖一大勺补血补铁汤的做法图中枸杞有点多，我煲鸭汤，顺便多拿些家里必备炖甜品的小砂锅，准备好，放入水，把枸杞和红枣洗一下，跟桂圆一同放入锅中加入红...
![补气鸽子汤低血压补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气鸽子汤低血压补血汤方法]( "补气鸽子汤低血压补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气鸽子汤低血压补血汤方法")
发表于：10-03
鸽子肉🐦：营养价值是非常高，其中含有蛋白质，还有脂肪含量是比较低，而且鸽子肉里面含有钙，铁，铜微量元素以及维生素。鸽子肉里面还含有软骨素，这种软骨素是具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改...
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发表于：04-07
油糖都不多，喜甜的加20g，没泡打粉就用酵母发面，那就是发糕，不然怎么做都有点像实在的面饼，做完也不爱吃，合理含量的泡打粉，蓬松软糯，不会影响我们成为养生的极限斗士！！加油思密达~枣糕有点好处，就...
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发表于：10-24
自己是低血压，中医推荐用红参汤来补气血。这个汤益气补血，补益肝肾，补气血虚。汤只是调理作用，不能代替药用，大家具体情况还是要遵循医生建议。如果不明白的可以问我，我可以分享。用料枸杞3g...
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