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简易营养补气血乌鸡汤

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:2.19W
简易营养补气血乌鸡汤的做法步骤图

哎～例假延迟，心情不好
做点好吃的弥补弥补身体和内心

用料  

乌鸡 半只
桃胶 少量
百合 少量
桂圆 8颗
当归 1片
黑豆 适量
姜 6片

简易营养补气血乌鸡汤的做法  

  1. 乌鸡焯水时加入生姜片，去血去异味

    简易营养补气血乌鸡汤的做法步骤图 第2张

  2. 开水焯后，肉块加入冷水中，口感更紧致

    简易营养补气血乌鸡汤的做法步骤图 第3张

  3. 把材料准备好

    简易营养补气血乌鸡汤的做法步骤图 第4张

  4. 黑豆洗好

    简易营养补气血乌鸡汤的做法步骤图 第5张

  5. 把鸡肉和配料倒进锅里，加适量水后，再加少量红酒和少量醋，红酒和醋的比例是5:1

    简易营养补气血乌鸡汤的做法步骤图 第6张

  6. 最后放少量盐，完美出锅～

    简易营养补气血乌鸡汤的做法步骤图 第7张

小贴士

红酒去鸡味儿，醋能提升鲜味儿，还能溶解骨头里的钙，更有营养啦。

Tags：简易 营养 乌鸡汤 补气血
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