相关鸡胸肉秋葵意面的最好吃的做法

鸡胸肉秋葵意面

发表于：05-08

给健身的那口子换换口味用料秋葵4根意大利面1份鸡胸肉1块彩椒半只香菇3个橄榄油勺盐克生抽勺黑胡椒牛奶克鸡胸肉秋葵意面的做法鸡胸肉切小块用盐、黑胡椒、生抽腌制15分钟左右彩椒、秋...
鸡胸肉卷秋葵

发表于：05-30

用料鸡胸肉秋葵黑胡椒鸡胸肉卷秋葵的做法鸡胸肉切薄片，加上生粉和盐黑胡椒腌制秋葵切去蒂，水开后加盐放入秋葵煮一分钟后捞起放在冷水里备用做法一：烤每一片鸡胸肉卷一个秋葵，然后放在煎锅...
秋葵胡萝卜炒鸡胸肉

发表于：08-11

用料鸡胸肉1块胡萝卜1根秋葵12根大蒜，小米辣，生抽，耗油适量秋葵胡萝卜炒鸡胸肉的做法主角:鸡胸肉🐔，秋葵，胡萝卜🥕秋葵切掉尾巴，焯水2分钟（不用太熟，断生即可）鸡胸肉切块，加入生粉，黑胡椒粉，生抽抓...
鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗

发表于：05-11

这道菜是我最爱的黑胡椒味~用料鸡胸肉半块虾仁8只秋葵12根（小）生粉适量生抽适量黑胡椒粉适量洋葱胡萝卜适量鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗的做法秋葵过水，变色捞起，不用太久。1.腌鸡胸肉:切块，放...
Hellen秋秋私房鲜虾秋葵意面

发表于：05-20

阳光甚好☀为自己做一道颜值担当〰用料意面一小把秋葵2个蘑菇5颗马油＋食用油少量蒜头1颗鲜虾4只椒盐少许鸡精少许Hellen秋秋私房鲜虾秋葵意面的做法❶先把意面煮8分钟至8分熟加少许盐捞...
无油蒸鸡胸肉包秋葵

发表于：09-15

鸡胸肉的锁水真的还蛮容易的呢，但是隔天加热就很柴了，让我想想怎么破。用料鸡胸肉1块秋葵8根黑胡椒0.3勺料酒1勺生抽1勺孜然粉0.2勺无油蒸鸡胸肉包秋葵的做法鸡肉清洗干净后切条，侧面不要...
清蒸秋葵红椒鸡胸肉

发表于：08-10

健身餐用料鸡胸肉半个红椒半个秋葵4根蒜若干清蒸秋葵红椒鸡胸肉的做法食材洗净红椒切块鸡胸肉切小块秋葵去头放入蒸盘蒸10分钟蒜切小粒加酱油醋搅拌起锅即可食用...
【太阳谷鸡小胸】秋葵鸡胸肉卷

发表于：09-16

太阳谷的鸡小胸的花样吃法，来自太阳谷星厨达人@小可人儿的老外❤️每一个秋葵鸡胸肉卷都是一个小星星⭐️用料鸡胸肉1块橄榄油1勺盐1克蚝油1勺料酒1勺糖3克酱油生抽1勺黑胡椒粉适量秋葵3根...
秋葵鸡胸肉

发表于：05-31

用料鸡胸肉1块盐1勺秋葵2根料酒1勺圣女果几个生粉少许糖少许鸡精少许秋葵鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加生粉、黄酒、少许盐腌制备用，圣女果一切二，秋葵洗净切小段秋葵过沸水5秒待用油锅热，放...
秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉

发表于：02-02

用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量十三香半小勺秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开、切丁，加腌料腌制...
秋葵炒鸡胸肉

发表于：06-10

买了秋葵又不想纯日式地酱油芥末，试试别的做法，以后便当又可以有新菜啦（重度减肥爱好者哈哈哈）用料鸡胸肉1块姜4片秋葵5到6根橄榄油2勺蚝油适量秋葵炒鸡胸肉的做法先把鸡胸肉切成条状，加入...
秋葵炒意面

发表于：07-13

秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维他命、钙、铁、磷等增强人体免疫力。具有保护肝脏、去疲劳、防癌、美容等功效。意面是意大利的一种面，最接近中国饮食习惯，用意面、...
秋葵意面

发表于：05-20

秋葵星星✨面，代表我想你了……用料秋葵3根意大利面适量圣女果10个橄榄油适量盐适量番茄酱适量火腿2只秋葵意面的做法1.先把意面和螺旋面煮熟（煮久一点直到面渐软）放盘备用。2.把切好的圣...
奶香鸡肉秋葵意面

发表于：08-22

总是突发奇想做些非常规菜，被同事戏称为奇葩厨房。可是做菜这种事，不就是想吃什么做什么吗？都按菜谱来毫无新意多没意思，多点脑洞多点尝试，只要味道好，你就是创新！以下是一人食的量，饭量小的美...
派大星的秋葵鸡胸肉

发表于：01-15

减肥时的午餐必备换换味道，我比较喜欢吃辣椒，所以很多时候炒菜都会放辣椒🌶️今天中午吃的是：这道菜加一片全麦面包🍞算了算热量应该在400-500千卡左右用料鸡胸肉1块秋葵8个干辣椒4个花椒少...
鸡胸炒秋葵

发表于：07-21

鸡胸肉由于脂肪少吃起来很柴，但是它又是很棒的蛋白质来源，健身一族的必备。这次用秋葵炒鸡胸，竟然十分滑嫩，而且用料简单。用料鸡胸肉一小块秋葵四只盐黑胡椒粉鸡胸炒秋葵的做法鸡胸肉切成...
鸡胸秋葵饼

发表于：12-19

#餐餐有数据～350千卡#除了好吃，还是好吃，试试吧！用料鸡胸肉50克鸡蛋2个秋葵5个黑胡椒粉盐鸡胸秋葵饼的做法鸡胸肉切丁，秋葵切片，鸡蛋打散，加黑胡椒粉，盐搅拌，橄榄油热锅倒入蛋液，煎两面黄，起锅，另...
秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）

发表于：06-14

在减肥期间想吃点有味道的东西但热量又不会很多的食物想到了这个做法。用料鸡胸肉一块秋葵100克蒜2瓣生抽2勺勺生粉2勺秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）的做法秋葵洗净切去头部。秋葵切斜块或者...
秋葵和意面

发表于：10-06

有的蔬菜就只是对身体不错口感上属于想办法解决掉它吧！用料西红柿1-2只秋葵20只左右洋葱1个或半个大蒜头3-4个直直的意面看你吃多少了，我是一把盐少量糖少量黑胡椒少量早餐奶酪1片橄榄油...
鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿

发表于：09-17

鸡胸肉腌了一夜后很嫩很入味炒出来口感好味道也好搭配秋葵，低脂营养是不错的减脂餐加入胡萝卜增加调味也更好看噢用料鸡胸肉200g秋葵12根胡萝卜1小段姜5片蒜1瓣花生油3勺花雕酒1勺生抽1...
秋葵鸡胸肉卷

发表于：06-15

收了院子里的秋葵准备做菜，突然想起看到朋友做过的鸡胸肉秋葵卷，马上做起来~用料鸡胸肉1块橄榄油1勺生粉1勺盐2克酱油1勺秋葵18根黑胡椒粉1小勺秋葵鸡胸肉卷的做法秋葵摘好洗净，如果在市...
鸡胸肉意面

发表于：11-02

喜欢做美丽的早餐用料鸡胸肉一块芦笋3只鸡胸肉意面的做法鸡胸肉用水焯一下，放油在锅内煎至两面金黄芦笋用开水焯一下即可，意面🍝提前一晚泡好，也是用开水焯一下，放自己喜欢的调料拌匀，撒点...
秋葵炒鸡胸肉，营养超丰富

发表于：07-17

秋葵营养丰富，低脂肪低热量。鸡胸肉里面的蛋白质和脂肪易被人体吸收，且还有丰富的铁元素，能够保持良好的新陈代谢。用料秋葵200克鸡胸肉1块小米辣2个蒜3瓣耗油1勺料酒1勺淀粉1勺鸡精1勺盐...
秋葵蒸鸡胸

发表于：07-21

清淡爽口的秋葵外面裹上片薄的鸡胸肉，蒸上十分钟就可以淋个酱油吃啦用料鸡胸100g秋葵6个生抽适量料酒适量黑胡椒适量蘸的酱油别的配菜圣女果秋葵蒸鸡胸的做法将鸡胸片薄，三指宽吧。手掌...
秋葵鸡胸卷

发表于：09-06

时间：约12-17分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料主料秋葵200g鸡胸肉200g腌鸡胸料盐1g蚝油10g黑胡椒碎根据口味添加水15ml食用油3g煎秋葵卷植物油15ml水15ml秋葵鸡胸卷的做法鸡胸切片。放入...