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【太阳谷鸡小胸】秋葵鸡胸肉卷

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:2.48W
「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图

太阳谷的鸡小胸的花样吃法，来自太阳谷星厨达人@小可人儿的老外❤️每一个秋葵鸡胸肉卷都是一个小星星⭐️

用料  

鸡胸肉 1块
橄榄油 1勺
盐 1克
蚝油 1勺
料酒 1勺
糖 3克
酱油生抽 1勺
黑胡椒粉 适量
秋葵 3根

【太阳谷鸡小胸】秋葵鸡胸肉卷的做法  

  1. 太阳谷鸡胸肉准备好

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张

  2. 将鸡胸肉从中间切开，尖尖的部分切掉

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张

  3. 秋葵焯水

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张

  4. 鸡胸肉放入料酒，生抽，蚝油，盐，糖，黑胡椒粉，油，搅拌均匀备用，腌制10分钟以上，半小时更好

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张

  5. 腌制好

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第6张

  6. 秋葵切头去尾

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第7张

  7. 卷起来

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第8张

  8. 起锅热油放入鸡肉卷，加适量水

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第9张

  9. 加盖焖 小火，鸡胸肉变白即可

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第10张

  10. 收汁

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第11张

  11. 装盘，均匀撒上黑胡椒粉就可以享用啦

    「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷的做法步骤图 第12张
Tags：太阳谷 秋葵 鸡小胸 鸡胸肉
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