![芦笋芒果虾仁沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芦笋芒果虾仁沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-04
减脂餐也可以好吃又好看，还符合各种严苛的食材选择条件用料鱼露适量黑松露橄榄油适量柠檬汁一只柠檬蒜一只芒果一𠆤虾仁12只芦笋12根蜂蜜少量芦笋芒果虾仁沙拉的做法洗净芦笋，切成小段，水...
![鲜虾牛油果芦笋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果芦笋沙拉方法]( "鲜虾牛油果芦笋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果芦笋沙拉方法")
发表于：07-22
用料虾适量牛油果半个柠檬适量芦笋适量芥末适量黑胡椒适量鲜虾牛油果芦笋沙拉的做法奖材料洗净切好水烧开加适量盐虾入锅入锅后加适量白醋（为使虾肉更富有弹性）虾肉熟后捞出去皮入冰水盆...
![芒果虾沙拉如何做才美味，怎么做芒果虾沙拉简单又好吃]( "芒果虾沙拉如何做才美味，怎么做芒果虾沙拉简单又好吃")
发表于：02-17
用料芒果1个沙拉菜一袋虾仁一袋芒果虾沙拉的做法虾仁洗净空气炸锅170度10min，中间翻面。撒点盐和黑胡椒粉芒果切小块，蔬菜洗净上菜前淋上油醋汁（我用的恒顺油醋汁），搅拌一下沙拉原理来自up...
![芦笋虾仁沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芦笋虾仁沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-08
夏天不想吃饭，味好美的泰式甜辣酱酸酸甜甜特别开胃，拿它来做个沙拉那是再赞不过的了🥰用料芦笋250克虾仁250克味好美泰式甜辣酱5勺芦笋虾仁沙拉的做法芦笋焯水虾仁焯水冷却以后倒味好美...
![虾仁玉米番茄芦笋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米番茄芦笋沙拉方法]( "虾仁玉米番茄芦笋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米番茄芦笋沙拉方法")
发表于：12-10
色彩丰富，营养多元的可口沙拉。用的调味酱汁是模仿日本餐馆的沙拉酱汁调的，大家可以试试看。用料青豆粒白芝麻酱新鲜虾仁番茄青瓜玉米粒芦笋鸡蛋材料种类依个人口味增减，用量随意千岛酱凉...
![牛油果芒果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果虾仁沙拉方法]( "牛油果芒果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果虾仁沙拉方法")
发表于：08-14
下厨房找了半天也没用看见类似的食谱，索性创一个咯！简单，健康，营养美味低脂用料牛油果半个芒果一个（100克左右）樱桃番茄4个美式杂蔬适量（我放了大概50克）黑胡椒粉适量盐少许新鲜虾仁85克混合坚...
![烤鲜虾芦笋芒果沙拉-「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鲜虾芦笋芒果沙拉-「北鼎烤箱食谱」方法]( "烤鲜虾芦笋芒果沙拉-「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鲜虾芦笋芒果沙拉-「北鼎烤箱食谱」方法")
发表于：05-17
烤箱菜真的很省事又健康没有油烟，烤箱真的什么都能做！这款鲜虾芦笋沙拉再做酸奶和芒果，滋味丰富最适合胃口不太好的早晨了。用料鲜虾120克芦笋120克小芒果2-3个（果肉约100克）橄榄油5克盐1克...
![虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”方法]( "虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”方法")
发表于：03-18
牛油果的功效：1、保护肝脏。2、美容。3、缓解糖尿病症状。4、保护子宫健康。5、预防癌症。6、抗氧抗衰老。7、丰胸。牛油果怎么吃？1、直接食用：我觉得好难吃。2、做沙拉：这个不错推荐。3、...
![懒人版芒果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版芒果虾仁沙拉方法]( "懒人版芒果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版芒果虾仁沙拉方法")
发表于：03-10
配牛排红酒的沙拉，两人食正好用料生菜嫩叶5片西兰花半朵芒果半个小番茄8颗红虾仁10个玉米粒30g柠檬半个千岛酱5勺懒人版芒果虾仁沙拉的做法1、生菜洗净，切小段，放入碗中2、水煮开放入几滴...
![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉方法]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉方法")
发表于：12-18
用料三色藜麦芦笋虾仁番茄（或小番茄）紫甘蓝水煮蛋你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法三色藜麦提前浸泡半小时。煮熟后捞起备用。芦笋切去老根，斜切小段。虾仁开背～番茄切小块。或者用小番茄...
![「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉方法]( "「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉方法")
发表于：06-06
当季新鲜食材+百分百的健康+满满的营养＝美好的你夏季清爽酸甜可口系沙拉碳水、优质蛋白质和脂肪以及满满的膳食纤维，无负担纯健康！用料芦笋2～3根虾仁12只中虾仁菠萝喜欢就多加点彩椒1/4洋...
![香煎芦笋虾仁蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎芦笋虾仁蛋沙拉三明治方法]( "香煎芦笋虾仁蛋沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎芦笋虾仁蛋沙拉三明治方法")
发表于：03-26
对不起，我打脸了我又买法棒了它做三明治真的好绝用料煮鸡蛋1个黄芥末酱适量法棒一段芦笋3根大虾仁4只芝士片1片芥末籽酱适量盐适量黑胡椒适量黄油适量香煎芦笋虾仁蛋沙拉三明治的做法法...
![芒果沙拉虾如何做才美味，怎么做芒果沙拉虾简单又好吃]( "芒果沙拉虾如何做才美味，怎么做芒果沙拉虾简单又好吃")
发表于：02-14
用料芒果1个虾10只料酒半勺柠檬汁2滴沙拉酱三勺白胡椒粉半勺玉米淀粉4勺芒果沙拉虾的做法将鲜虾洗净去虾线开背后，放淀粉、白胡椒粉、料酒将其研制十分钟，后去油锅煎炸。炸好晾两分钟，放...
![「减脂小厨房」芦笋虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂小厨房」芦笋虾仁藜麦沙拉方法]( "「减脂小厨房」芦笋虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂小厨房」芦笋虾仁藜麦沙拉方法")
发表于：10-10
藜麦的口感太棒！会好吃得停不下来！用料芦笋3根虾仁6、7个小番茄3、4个藜麦30g水500ml橄榄油少许盐和胡椒适量【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉的做法30g藜麦放入500ml水，小火煮10-12分钟，用...
![藜麦虾仁芦笋沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "藜麦虾仁芦笋沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-07
用料橄榄油3勺圣女果8个芦笋10根藜麦6勺柠檬1个虾仁8只紫薯1个生抽3勺糖2勺黑胡椒少许藜麦虾仁芦笋沙拉的做法藜麦煮熟捞起沥水；芦笋，紫薯，虾仁分别煮熟，切块备用同上同上加入用橄榄油生抽...
![「健身减脂」燕麦芦笋虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂」燕麦芦笋虾仁沙拉方法]( "「健身减脂」燕麦芦笋虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂」燕麦芦笋虾仁沙拉方法")
发表于：06-17
用料芦笋100g虾仁100g生燕麦片30g圣女果8颗鸡蛋1个【健身减脂】燕麦芦笋虾仁沙拉的做法1.燕麦浸泡2小时以上，放入煮开的水中煮15分钟，捞出。2.芦笋切段，放入煮开的放了少量盐的水中，煮1分...
![黎麦芦笋虾仁水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的黎麦芦笋虾仁水果沙拉方法]( "黎麦芦笋虾仁水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的黎麦芦笋虾仁水果沙拉方法")
发表于：05-22
用料黎麦一小把芦笋一点点虾仁几个水果若干柠檬🍋一个橄榄油若干黎麦芦笋虾仁水果沙拉的做法水果切好，芦笋和虾煮好，藜麦煮好，藜麦这次水放少了，有点硬。芦笋有点苦，可能老了有点。油醋汁，柠...
![地道的芒果鲜虾沙拉怎么做,如何烹饪芒果鲜虾沙拉才更好吃]( "地道的芒果鲜虾沙拉怎么做,如何烹饪芒果鲜虾沙拉才更好吃")
发表于：03-01
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芒果1小个鲜虾10只混合生菜80g料酒2小勺泰式酸辣汁小米椒1个鱼露1小勺生抽1大勺糖5g橄榄油1小勺柠檬1个熟白芝麻根据口味添加芒果鲜虾沙拉的...
![橄榄油藜麦芦笋虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油藜麦芦笋虾仁沙拉方法]( "橄榄油藜麦芦笋虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油藜麦芦笋虾仁沙拉方法")
发表于：05-12
在热播综艺《锋味》里，谢霆锋做过一道藜麦猪颈肉沙拉，令我认识到藜麦，也爱上了沙拉！于是每一期都会忍不住收看节目，看谢霆锋和朋友一起访遍世界美食，寻找美食背后的故事，新奇有趣同时也令人获...
![芦笋芒果虾仁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芦笋芒果虾仁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-14
春风又绿江南岸，我与美食来相伴。天气渐暖，想来点不一的味道，那么试试这道芦笋芒果虾仁吧，味好美的调味料和调味汁，让你的菜新颖美味，赶快来试试吧用料芦笋6根虾仁10只芒果半个料酒少许盐少...
![芒果牛油果虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛油果虾仁藜麦沙拉方法]( "芒果牛油果虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛油果虾仁藜麦沙拉方法")
发表于：01-01
用料芒果1个牛油果1个柠檬1片虾仁4个番茄1个藜麦适量玉米半根鸡蛋1个生菜4片油醋汁适量黑胡椒适量海盐少量迷迭香叶少量芒果牛油果虾仁藜麦沙拉的做法玉米粒煮熟捞出后用这个水顺便煮...
![虾仁芦笋奶酪沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾仁芦笋奶酪沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-17
很快手，颜值高，重点是营养也不错！用料虾仁，芦笋，圣女果奶酪，橄榄油，盐黑胡椒，欧芹粉虾仁芦笋奶酪沙拉的做法处理好食材。虾仁洗净，芦笋洗净切马蹄刀，圣女果洗净对半切开。锅煮开水，加入芦笋，盐，橄榄...
![虾仁芦笋藜麦沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾仁芦笋藜麦沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-07
#沙拉记录##记录一下，不知道吃啥的时候看#🔺关键点：加丑橘/橙子调味用料虾仁110g芦笋若干根红彩椒1/3个叶生菜3片丑橘半个藜麦（可单独作为主食，不放入沙拉中）40g调料：红酒醋/苹果醋饮用水盐...
![地道的芦笋虾仁沙拉怎么做,如何烹饪芦笋虾仁沙拉才更好吃]( "地道的芦笋虾仁沙拉怎么做,如何烹饪芦笋虾仁沙拉才更好吃")
发表于：07-09
工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末...
![芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芦笋虾仁藜麦沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-17
夏天来啦，这是一道简单、健康、开胃的沙拉。用料藜麦50g芦笋5根虾仁8个圣女果5个熟玉米粒50g熟鸡蛋1个大蒜油醋汁大蒜4瓣柠檬汁半个橄榄油150ml巴萨米克醋50ml盐、胡椒碎适量芦笋虾仁藜...
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