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食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.38W
食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图

摘录于《中华食疗大全》，日常操作性强，方便的食谱。

用料  

粥1：菠菜，皮蛋，大米，盐味精少许/淡菜，姜，皮蛋，粳米，麻油盐味精少许
粥2：菠菜，粳米/菠菜，银耳，粳米，盐味精少许
粥3：芹菜，粳米，麻油盐味精少许/旱芹菜，粳米，熟牛肉，盐味精少许
粥4：粳米，洋葱，麻油盐味精少许/山楂，大米，砂糖
粥5：红豆，山楂，大米，红糖/玉米粒，黑木耳
粥6：玉米粉，大米/花生壳，粳米
粥7：豆浆汁，粳米/冬瓜，薏仁
粥8：胡萝卜，粳米（现煮现吃，不宜久放）

食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法  

  1. 菠菜皮蛋粥/皮蛋淡菜粥

    食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图 第2张

  2. 菠菜粳米粥/菠菜银耳粥

    食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图 第3张

  3. 芹菜粳米粥/芹菜牛肉粥

    食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图 第4张

  4. 洋葱粳米粥/山楂大米粥

    食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图 第5张

  5. 山楂赤豆粥/玉米木耳粥

    食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图 第6张

  6. 玉粉大米粥/花生壳粳米粥

    食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图 第7张

  7. 豆浆粳米粥/冬瓜薏仁粥

    食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图 第8张

  8. 胡萝卜粳米粥

    食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝的做法步骤图 第9张
Tags：减脂降压粥｝ 泄火 减脂 摘录 食疗 除烦
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