相关罗非鱼荷塘小炒的最好吃的做法

🐟罗非鱼荷塘小炒

发表于：02-11

Tilapia居然是罗非鱼！荷塘小炒是个好吃的素菜应该有莲藕黑木耳山药荷兰豆胡萝卜😄但是这次我们只用到红椒荷兰豆和鱼片希望爱吃鱼的我家宝宝可以吃的开心笔芯用料荷兰豆1盒红椒1个Tilap...
荷塘小炒（荷塘月色）

发表于：06-07

素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）...
荷塘素炒

发表于：01-13

中秋节，是一个团圆的日子，少不了的是美食，是亲朋好友的聚会，想少油，少肉是很难的，再加上饮酒和没有节制饮食，都会打破肠道的节律，很多人过完了节依然觉得胃满腹胀。特别是爱美的MM们，节日里多出...
荷塘小炒虾

发表于：12-09

用料鲜虾适量自己喜欢的配菜料酒水淀粉荷塘小炒虾的做法所有配菜都洗净备好，鲜虾去除虾线后用料酒浸十分钟以上锅内烧热水放少许油，盐，依次下入配菜焯水，1-2分即可捞出过凉沥干，大虾倒入油...
罗非.罗非.罗非鱼

发表于：12-28

用料罗非鱼1条（两斤左右）大蒜7瓣葱1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蚝油1勺陈醋7勺盐1勺罗非.罗非.罗非鱼的做法内脏，腮去除，鱼鳞刮干净内脏里面黑色的膜必须清洗干净，这个是腥不腥的...
荷塘小月色

发表于：10-23

健康食品，过年你油腻了吗用料荷兰豆400g莲藕300g百合200g云耳100g胡萝卜几条料头8g花生油适当荷塘小月色的做法把你材料飞水，先放云耳，水开了就把其他一起放下，看到荷兰豆断青即可倒出放油...
荷塘小炒（素菜合炒）

发表于：04-27

食者，色为先，再者香，后为味。一道好的菜，首先在色彩上要吸引人。这道菜，在色彩上选取红，黄，绿，白，黑五色素菜，在食材的处理上由大到小，层次分明，既健康又赏心悦目。用料莴笋头半个胡萝卜一根脆藕一...
荷塘小炒

发表于：04-28

用料藕1节荷兰豆20个木耳6朵胡萝卜半根海鲜菇20根山药1根虾10只大蒜2瓣盐1小勺鸡精1小勺胡椒粉1小勺耗油1勺荷塘小炒的做法虾去壳，去虾线洗净；蒜切成蒜沫。放了一点红辣椒，可不放。荷兰豆...
荷塘小炒🍀

发表于：05-15

荷塘小炒的主要材料是莲藕，再搭配以荷兰豆、胡萝卜、木耳、玉米粒等食材，色彩鲜艳，营养丰富，可以说是色香味俱全！！！用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜1根木耳6-8朵玉米粒适量葱2根蒜3瓣生抽1勺蚝油1...
小暑·荷塘小炒

发表于：02-16

小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。用料藕200g胡萝卜100g木耳30g荷兰豆50g芦笋50g虾仁10只百合少许盐1小勺小暑·荷塘小炒的做法准备食...
清炒荷塘

发表于：04-03

简单的菜肴，新手也完全没有问题……藕可改善肠胃，滋肾养肝，且蛋白质含量高，营养丰富。用料藕1只荷兰豆适量胡萝卜🥕1只木耳适量盐适量生抽适量清炒荷塘的做法提前把干木耳泡发备用荷兰豆撕...
荷塘清炒

发表于：06-30

用料木耳瘦肉芹菜豌豆荚红辣椒莲藕荷塘清炒的做法材料切好，肉切丝加油盐、葱、酱油腌制10分钟待用。莲藕、芹菜、木耳下锅煮开两分钟，捞起沥干待用。油烧热，加入蒜炒香依次加入肉丝、红辣...
荷塘小炒鱼片

发表于：01-27

滑嫩的鱼块搭配鲜蔬，蛋白质和维生素，都不落下，营养丰富吃了还不长胖哦~用料巴沙鱼柳1片藕半段胡萝卜半根黄瓜半根芦笋4根姜1小块调料：料酒1瓷勺淀粉半瓷勺盐2茶匙麻油适量荷塘小炒鱼片的做...
荷塘小炒（荷兰豆）

发表于：02-14

没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，...
荷塘小炒（下厨房）

发表于：06-30

用料泡鲁达菜包酸菜汤芙蓉鲜蔬减脂汤青椒火腿炒鸡蛋韭黄火腿炒千张韩式泡菜汤荤豆花油醋汁火腿炒花菜蘑菇烩青菜三色小素炒素炒什锦菜荷塘小炒/荷兰豆炒藕片酸奶红薯泥／紫薯泥酸菜炒魔...
荷塘小炒

发表于：11-30

今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱，姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀！不管是炒菜还是煮粥，清爽的荷兰豆都超级适合呢！用料荷兰豆30克山药30克干贝5克（约3颗）虾皮香菇粉适量荷塘小炒的做法准备...
荷塘炒三白

发表于：07-26

去年在上海的一家特色餐厅吃过这个菜，时隔一年，记忆稍有模糊。不知做出来的还是不是这个味道。因为没买到新鲜的莲子，就用茭白代替了。能找齐食材的，就不要换。用料新鲜莲子稍许莲藕适中一...
罗非鱼

发表于：01-03

用料罗非鱼一条葱4根姜1块酱油适量油适量盐适量香菜5条罗非鱼的做法先把鱼处理干净，鱼内贴肉黑黑那层要洗干净（不然味道会变苦的），再切几条痕方便入味。切好姜、葱、香菜备用。将鱼放入锅...
荷塘小菜

发表于：09-16

用料木耳玉米油白醋盐糖胡萝卜荷兰豆藕香油荷塘小菜的做法莲藕、胡萝卜去皮洗净后改刀切片，荷兰豆去根对半切；黑木耳用温水泡40分钟；2、小锅烧水，水开后滴点玉米油，再依次把莲藕、胡萝卜、...
春日荷塘小炒

发表于：10-25

荷塘小炒方子来啦😋简单爽口，好看好吃还低卡，把春天吃进肚子里[鼓掌][鼓掌]用料山药100克干羊肚菌80克虾蓉100克三月瓜100克红彩椒适量黄彩椒适量春日荷塘小炒的做法羊肚菌用温水泡发，取...
荷塘小炒，炒一整个秋

发表于：08-22

苏式素食，季节限定荷塘小炒用料藕1节茭白1根马蹄适量菱角适量鸡头米适量青红椒少许盐适量食用油适量荷塘小炒，炒一整个秋的做法莲藕，茭白去皮莲藕切块，茭白切片，菱角从中间切开焯水水开后莲...
荷塘小炒（简约版）

发表于：09-14

没有百合和藕片用料荷兰豆适量胡萝卜适量木耳适量葱花少许蒜末适量盐半勺鸡粉半勺荷塘小炒（简约版）的做法摘好荷兰豆，去筋；热水泡好黑木耳备用或用热水焯；切少许胡萝卜片备用，蒜末葱花。锅中...
荷塘鱼色

发表于：11-14

本来是用鱼头很鱼尾来摆盘的，后来我自己稍微改进了用料草鱼300g干贝30g竹叶20g姜丝20g盐10g蒸鱼豉油10g山药300g荷塘鱼色的做法鱼取净肉，洗净。改刀切薄片，卷成鱼卷，山药改刀切片，干贝温...
KRUPS荷塘小炒

发表于：05-02

用料嫩藕一节荷兰豆100克木耳10朵胡萝卜半根水淀粉少许盐一小勺大蒜籽2瓣料酒20克色拉油20克水30mlKRUPS荷塘小炒的做法把所有蔬菜都洗净切片。放入搅拌刀头，倒入油和蒜片，上盖后按慢炖...
荷塘小素

发表于：12-04

用料荷兰豆莲藕黑木耳盐糖枸杞荷塘小素的做法荷兰豆，莲藕，黑木耳。一同下锅翻炒加盐和一点糖调味。起锅前加一点枸杞装饰就可以啦。...