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清凉薏仁莲子百合补汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:6.58K
清凉薏仁莲子百合补汤的做法步骤图

老幼咸宜的一道汤，家有孕妇去掉薏仁即可。
肉材用了排骨+2只鸡腿。

用料  

排骨 500g
鸡腿 2只
薏米 18g
莲子 10g
百合 12g
玉竹 15g
海椰片 15g
赤小豆 18g
淮山 15g
枸杞 10g
盐 少许

清凉薏仁莲子百合补汤的做法  

  1. 准备好食材，汤料清洗干净，肉材焯水去腥备用

    清凉薏仁莲子百合补汤的做法步骤图 第2张

  2. 肉材和汤料一起放入汤锅，加水1.5-2.5L，大火煮沸转至小火，煲90-120分钟，加少许食盐调味即可。

    清凉薏仁莲子百合补汤的做法步骤图 第3张
Tags：莲子 补汤 百合 薏仁
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