![正宗美味的普通炒蛋比不了，营养全面又补钙，奶香浓郁滑嫩嫩的美式炒蛋怎么做]( "正宗美味的普通炒蛋比不了，营养全面又补钙，奶香浓郁滑嫩嫩的美式炒蛋怎么做")
发表于：02-09
今天做的是美式炒蛋加入了大量的牛奶，用黄油来炒给鸡蛋带来了浓郁的奶香味儿不论铺在面条还是吐司上都棒棒的操作也是很简单注意全程小火就行啦用料鸡蛋4个中（我用了5个小）糖1小匙盐1/4小...
![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又营养的鲫鱼豆腐汤方法]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又营养的鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：12-13
用料鲫鱼2条豆腐1块裙带菜1把红枣6-8颗枸杞1小把补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法裙带菜泡发鲫鱼煎两面金黄嫩豆腐一包水烧开放鱼盖盖子煮5分钟放姜片等鱼煮软之后把它戳烂看自己耐心越烂...
![营养开胃又补钙～辣椒豆豉虾皮炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养开胃又补钙～辣椒豆豉虾皮炒鸡蛋方法]( "营养开胃又补钙～辣椒豆豉虾皮炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养开胃又补钙～辣椒豆豉虾皮炒鸡蛋方法")
发表于：04-21
辣椒有丰富维生素C，有促进血液循环作用。降低胆固醇作用，含有抗氧化，有减肥作用，虾皮补钙，营养开胃又补钙。幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料鸡蛋2个不辣青尖椒8个谈...
![超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合食谱大全及做法，烹饪好吃的超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合方法]( "超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合食谱大全及做法，烹饪好吃的超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合方法")
发表于：07-05
用料虾皮1罐芒果若干鸡蛋若干彩椒1个豆腐1块玉米1根米饭1碗西葫芦半颗黄瓜1根海带适量西红柿1个海参若干超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合的做法【芒果虾皮芝士流心蛋卷】芒果切片...
![营养补钙的虾米蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙的虾米蛋羹方法]( "营养补钙的虾米蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙的虾米蛋羹方法")
发表于：10-09
用料鸡蛋2个冷水：蛋液1．5：1盐，香油，生抽，香葱少许虾米一小把营养补钙的虾米蛋羹的做法鸡蛋打散，入少许盐，搅拌均匀，加入冷水，蛋液：冷水＝1：1．5，再搅匀，这时蛋液会出现许多小气泡，用滤网勺滤去气泡，在蛋液...
![山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+食谱大全及做法，烹饪好吃的山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+方法]( "山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+食谱大全及做法，烹饪好吃的山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+方法")
发表于：06-15
这道粥营养丰富美味健康很适合老人小孩做月子餐也是很好，可以帮助产妇恢复身体用料排骨250克山药半根红萝卜半根香菇3朵姜3片盐适量米1杯山药排骨粥山药辅食这样做补锌又补钙开胃又营养...
![宝宝辅食-补钙营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-补钙营养粥方法]( "宝宝辅食-补钙营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-补钙营养粥方法")
发表于：06-05
宝宝8个月以上添加的辅食其实可以多样化了，从开始得单一逐渐增多，丰富而有营养！这款补钙营养粥煮出来也很香的，宝宝也很爱吃！用料大米30克虾皮5克青菜1颗黑芝麻10克豆腐半块宝宝辅食-补钙营...
![营养丰富宝宝辅食之虾面，鱼面-补钙首选食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富宝宝辅食之虾面，鱼面-补钙首选方法]( "营养丰富宝宝辅食之虾面，鱼面-补钙首选食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富宝宝辅食之虾面，鱼面-补钙首选方法")
发表于：10-16
宝贝喜欢吃面食，嚷嚷着吃面面。这道菜是鱼肉做的面，也可以用虾子炖成泥做成面条形状，营养价值非常高，补钙首选食物哦。用料鱼1条鸡蛋1个淀粉1勺食盐适量胡椒粉适量紫菜和虾米适量营养丰富...
![乌发养颜补钙的黑芝麻营养膏食谱大全及做法，烹饪好吃的乌发养颜补钙的黑芝麻营养膏方法]( "乌发养颜补钙的黑芝麻营养膏食谱大全及做法，烹饪好吃的乌发养颜补钙的黑芝麻营养膏方法")
发表于：11-10
黑芝麻的功效与作用补钙,降压,保护血管,乌发功效作用1.补钙：黑芝麻中的含钙量高达80%，远远超过了鸡蛋和牛奶，因此，黑芝麻是“不折不扣”的补钙佳品。2.降压：黑芝麻中钾元素的含量很高，钠却很...
![地道的补钙营养汤怎么做,如何烹饪补钙营养汤才更好吃]( "地道的补钙营养汤怎么做,如何烹饪补钙营养汤才更好吃")
发表于：11-20
用料裙带菜1小把虾皮1小把玉米一根肉沫一丢丢鸡蛋1个补钙营养汤的做法泡发裙带菜，一小把就够了，可以泡发好多热油起锅，爆香姜粒，加水加入虾皮和玉米粒水开加入裙带菜，煮至沸腾加入调好味的...
![营养丰富，还能补钙的【白果汤]( "营养丰富，还能补钙的【白果汤")
发表于：01-31
我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建...
![正宗美味的孩子缺钙吃常吃这个，补钙补铁，全天然营养好吸收，宝宝辅食助手怎么做]( "正宗美味的孩子缺钙吃常吃这个，补钙补铁，全天然营养好吸收，宝宝辅食助手怎么做")
发表于：03-05
每个人家里的厨房，或多或少都会摆满了各种酱料，作为一个地道的湖南人，睿爸厨房就有各种来自老母亲亲手剁的辣椒酱，早餐一碗面条再挖一大勺辣椒酱，绝对能吃一大碗。也让我无比怀念在家里被妈...
![补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”方法]( "补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”方法")
发表于：08-07
“这个豆皮，是来自东北的吃法。三两好友或站或靠着自行车，一人捧着装着豆皮的小塑料袋，大家都拿着牙签，高兴聊天的同时也不忘戳片滋味满满的豆皮，放嘴里慢慢嚼。嗯，真是越嚼越香......那时候...
![补钙营养汤如何做才美味，怎么做补钙营养汤简单又好吃]( "补钙营养汤如何做才美味，怎么做补钙营养汤简单又好吃")
发表于：04-14
有颜又好味，补钙又营养，简单易操作。用料番茄：1个嫩豆腐：1块鸡蛋：2个裙带菜：1把火腿丁：适量枸杞：七八粒葱花：适量盐：适量补钙营养汤的做法准备一小撮裙带菜，温水泡发。泡发的裙带菜清洗干净备用。...
![「孕妇食谱」小酥肉烩南瓜，色泽鲜艳又营养全面，孕妇营养一餐补全！食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」小酥肉烩南瓜，色泽鲜艳又营养全面，孕妇营养一餐补全！方法]( "「孕妇食谱」小酥肉烩南瓜，色泽鲜艳又营养全面，孕妇营养一餐补全！食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」小酥肉烩南瓜，色泽鲜艳又营养全面，孕妇营养一餐补全！方法")
发表于：05-30
营养价值：小酥肉中主要成分是猪肉，含有优质蛋白质及所人体所需要的全部必需氨基酸,同时,含有丰富的多种维生素和矿物质,B族维生素和铁含量丰富。猪肉中还提供了非常丰富的血红素铁和促进...
![烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙方法]( "烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙方法")
发表于：09-23
又有那么一天，我买了十斤新鲜急冻的海虾，别问为啥，问还是打折。然后，我用大概6斤，烤了一些虾干，平时当零食吃吃，偶尔拿来烧个蔬菜汤也不错。用料虾6斤盐60克葱1根姜适量料酒40克花椒10...
![正宗美味的代替牛奶补钙？这么吃营养更全面~宝宝辅食怎么做]( "正宗美味的代替牛奶补钙？这么吃营养更全面~宝宝辅食怎么做")
发表于：09-20
但不得不说，燕麦是个好东西，膳食纤维丰富，宝宝的话，直接作为食材吃掉就很好呀~燕麦藏在肉肉里，盖上两片面包，进烤箱一烤，软嫩好吃，营养更全面呢。用料鸡肉40克虾3只即食燕麦片10克鸡蛋1个西蓝...
![鲜香龙须面（营养补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香龙须面（营养补钙）方法]( "鲜香龙须面（营养补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香龙须面（营养补钙）方法")
发表于：06-11
美好的一天从早餐开始用料龙须面适量鸡蛋个火腿片葱适量虾皮两勺金针菇半袋生抽适量鲜香龙须面（营养补钙）的做法热锅倒油，中火放入葱末爆香，放入虾皮翻炒片刻加入金针菇后加水至煮面的量，水...
![宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包方法]( "宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包方法")
发表于：04-10
黑芝麻含钙量高于牛奶的喔用料水166克酵母3克面粉250克糖46克黑芝麻粉50克黑芝麻酱10克黑芝麻馅黄油15克牛奶20克糯米粉5克奶粉11克黑芝麻粉56克糖19克宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包的做...
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发表于：06-22
这个菜炒鸡好操作，鸡蛋豆腐都是低卡，蛋白质高的食物，好吃还低卡材料：2个鸡蛋嫩豆腐一盒这样煮出来的汤巨巨巨清甜可口，还可以按口味加入丝瓜，金针菇等食材，也很好吃😋，减肥达人不俗的一餐[喝奶...
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发表于：01-23
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，核桃加钙面，给加加补钙、补脑[嘿哈]用料南瓜菠菜妈妈家核桃加钙面宝宝辅食:补钙补脑营养餐，妈妈家核桃加钙面＋南瓜泥＋菠菜碎的做法1、根据宝宝咀嚼能力，把妈妈家...
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发表于：08-07
营养健康，鮮美又补钙，老人小孩都喜欢。，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料干贝粒鸡蛋个盐‘、克猪油。海鲜酱油。瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙的做法干贝洗净用水浸...
![海味菠菜蛋花面，钙锌同补全面补充宝宝营养所需食谱大全及做法，烹饪好吃的海味菠菜蛋花面，钙锌同补全面补充宝宝营养所需方法]( "海味菠菜蛋花面，钙锌同补全面补充宝宝营养所需食谱大全及做法，烹饪好吃的海味菠菜蛋花面，钙锌同补全面补充宝宝营养所需方法")
发表于：03-29
哆咪宝宝适合月龄：8月龄以上哆咪小课堂：虾皮粉补钙面配上锌元素丰富的海鲜可以很好的达到钙锌同补的作用，再配上一颗蛋白质丰富的鸡蛋和适量的绿叶菜，这道简单的汤面不仅味道鲜美，营养上更...
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发表于：03-20
😉今天分享一道营养美味的豆腐蛋羹，搭配酸甜开胃的番茄肉沫汤汁，巨好吃下饭！😋豆腐蛋羹滑嫩可口，汤汁鲜香浓郁！❗️做法也很简单，不要单一吃蒸蛋了，可以试试这样吃哦！喜欢的话可以留言、收藏，更多...
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发表于：08-03
儿子特别喜欢吃丸子，今年初中，长个速度快，怕钙跟不上，于是想尽办法将补钙进行到底…用料虾皮50克毛冬瓜300克细粉丝50克鸡蛋1个廋肉500克生抽2勺香油5滴玉米淀粉5克葱姜沫少许补钙又营养的...
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