![「祛湿的芡实紫薯糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿的芡实紫薯糕」方法]( "「祛湿的芡实紫薯糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿的芡实紫薯糕」方法")
发表于：12-14
芡实祛湿健脾，三伏天最适合吃用料芡实粉100克紫薯泥100克糯米粉50克粘米粉100克白糖50克纯净水1000毫升【祛湿的芡实紫薯糕】的做法把准备好的芡实粉，糯米粉，粘米粉倒入大盘中搅拌均匀把...
![薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」方法]( "薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」方法")
发表于：02-02
2018年8月29日发布分享了这个祛湿茶的教程，1.1万的浏览，1300➕的收藏，我很开心大家喜欢我的作品。但是不知道什么原因这个作品在主页里搜不到也不显示了，估计大家也都看不到了吧……不知道...
![五指毛桃芡实祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃芡实祛湿汤方法]( "五指毛桃芡实祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃芡实祛湿汤方法")
发表于：08-18
有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气太重会导致疾病缠身，但99%的人都忽视了。对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，...
![祛湿补脾 山药芡实甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补脾 山药芡实甜汤方法]( "祛湿补脾 山药芡实甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补脾 山药芡实甜汤方法")
发表于：04-26
这款养身汤对夏季祛湿特别有用用料芡实适量薏米适量赤豆适量山药1/3根祛湿补脾山药芡实甜汤的做法1，先把薏米干炒一下，炒过的薏米不会寒凉。2，除了山药其他食材泡3个小时。3、放入炖锅内...
![祛湿健脾养生之薏米芡实山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾养生之薏米芡实山药粥方法]( "祛湿健脾养生之薏米芡实山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾养生之薏米芡实山药粥方法")
发表于：01-11
当体内湿气大时，可以连续喝一周山药、薏米、芡实等煮在一起的粥，健脾利湿。山药、芡实各10克，薏米可以多放点儿，大概30克就可以。先来了解一下这碗粥的食材部分：大米性味甘平，具有养脾胃、强...
![冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥方法]( "冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥方法")
发表于：07-26
端午前后的岭南地区雨水特别多，老实说，祛湿是广东人一年到头时时要解决的问题。古代把犯人发配到岭南就是因为这里瘴气重，人类在这里不易生存。瘴气就是现在说的湿气。顽强的岭南人发明了...
![鸡爪薏米芡实汤（祛湿养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡爪薏米芡实汤（祛湿养颜）方法]( "鸡爪薏米芡实汤（祛湿养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡爪薏米芡实汤（祛湿养颜）方法")
发表于：03-11
南方的春天，雨水实在太多了，尤其是广东和广西，整个春天里，有一大半的时间都在下雨。长期生活在这种潮湿的环境里，让人觉得浑身都不自在。在广东生活了十几年的姐姐告诉我，春天的时候，爱煲汤的...
![健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤方法]( "健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤方法")
发表于：10-20
(2~3人量淮山芡实泥鳅生姜适合人群老少皆宜。尤其对小儿脾胃虚弱，神疲乏力，消瘦食欲不振等有帮助林主任点泥鳅被称为“水中之参"。具有补益脾肾，利水，解毒的功效。俗话说“白色山药胜人参...
![祛湿圣品芡实的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿圣品芡实的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-25
芡实是我们老家一种特产，具有丰富的营养，多吃可以祛湿，是秋冬必备的一道补品用料芡实150克白糖2勺龙眼适量祛湿圣品芡实的做法准备适量的龙眼，剥开去核清洗干净准备新鲜的芡实洗净加入适量...
![薏米红豆芡实祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实祛湿茶方法]( "薏米红豆芡实祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实祛湿茶方法")
发表于：02-14
薏米红豆粥中，中医推荐的“红豆”是“赤小豆”，两种豆子其实是有区别的，普通红豆外形胖圆，多用来食用，而赤小豆更小更细长，用来入药或者煮薏米红豆粥，利水祛湿的功效更显著。其次，要用熟薏米。...
![祛湿汤-五指毛桃芡实食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-五指毛桃芡实方法]( "祛湿汤-五指毛桃芡实食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-五指毛桃芡实方法")
发表于：05-19
用料五指毛桃芡实无花果茯苓红枣（或蜜枣）陈皮瘦肉（或排骨）祛湿汤-五指毛桃芡实的做法汤料洗净泡20分钟，瘦肉飞水，大火煮开，小火慢炖2小时...
![健脾祛湿·五指毛桃芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿·五指毛桃芡实汤方法]( "健脾祛湿·五指毛桃芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿·五指毛桃芡实汤方法")
发表于：11-10
五指毛桃茯苓·健脾祛湿汤，五指毛桃是一种根茎植物，有健脾胃，补肺，去湿气功效，广东人都喜欢用它来煲猪骨汤或鸡汤，搭配无花果，茯苓，芡实煲猪骨，煲汤清淡，全家大小都适合。用料五指毛桃1个芡实10...
![薏米芡实祛湿茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米芡实祛湿茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-13
用料薏米克芡实克陈皮片栀子克茯苓克淮山药根甘草克枸杞粒菊花朵薏米芡实祛湿茶的做法炒制微黄有香味，打碎炒四五分钟，打碎炒四五分钟，打碎炒四五分钟，打碎打碎，整棵也可以打碎打碎打成颗粒...
![快捷祛湿良品-薏米芡实水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷祛湿良品-薏米芡实水鸭汤方法]( "快捷祛湿良品-薏米芡实水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷祛湿良品-薏米芡实水鸭汤方法")
发表于：06-21
炎热的夏天不小心就多喝冷饮，早上起来会觉得四肢疲软，精神不佳的话，这款汤绝对适合你哦。用料薏米50克芡实50克水鸭半只淮山片20克盐适量料酒3勺生姜3片胡萝卜半根快捷祛湿良品-薏米芡实...
![红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）方法]( "红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）方法")
发表于：02-17
不能用红豆，要用赤小豆才有消水肿作用喔用料薏米100克芡实100克赤小豆100克冰糖按自己喜好红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）的做法准备食材芡实➕赤小豆泡水1小时，薏米小火干煸至微黄干煸到...
![祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓方法]( "祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓方法")
发表于：09-11
最近减肥，广东人湿气比较重。最后选择了这款祛湿又能减肥的产品。制作成代餐。一个半月减了8斤。🥰用料赤小豆1000克小薏米1000克芡实150克茯苓150克祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓的做法赤...
![五指毛桃土茯苓薏米芡实祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃土茯苓薏米芡实祛湿茶方法]( "五指毛桃土茯苓薏米芡实祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃土茯苓薏米芡实祛湿茶方法")
发表于：02-21
在这个冬去春来的日子，手上湿疹水泡一片，好愁。因为疫情也耽误了病向浅中医。虽然医院给了药，还是请教广东广西福建人的祛湿大法。他们用五指毛桃土茯苓这些常规祛湿材料，通常都是炖肉汤，蒸...
![芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）方法]( "芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）方法")
发表于：11-22
关联商品芡实薏米山药羹价格:7.98元芡实薏米山药羹这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。芡实薏米山药羹这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推...
![健脾祛湿，芡实粉烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，芡实粉烤箱版方法]( "健脾祛湿，芡实粉烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，芡实粉烤箱版方法")
发表于：10-03
中医向来认为：脾为后天之本，乃气血生化之源。如果脾不好了，脾失健运了，一定会气血亏虚。如何健脾？一定先祛湿，如何判断你脾虚生湿？1，舌苔白腻或黄腻2，脾虚湿重的人经常会腹胀，打嗝3，大便粘马桶，大...
![健脾祛湿消肿：淮山莲子芡实扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿消肿：淮山莲子芡实扁豆汤方法]( "健脾祛湿消肿：淮山莲子芡实扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿消肿：淮山莲子芡实扁豆汤方法")
发表于：04-27
功效:健脾祛湿、利水消肿。（谢谢婵婵的分享）用料云苓土茯苓白术干淮山片芡实莲子（去芯）扁豆赤小豆薏米水盐健脾祛湿消肿：淮山莲子芡实扁豆汤的做法做法:将上述材料洗净，分别用水泡开芡实、莲...
![超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水食谱大全及做法，烹饪好吃的超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水方法]( "超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水食谱大全及做法，烹饪好吃的超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水方法")
发表于：11-21
因为我本身就是超级湿气的人所以必须靠着这个糖水保护自己连续吃两天，就可以发现湿气去掉超级多哦赤小豆薏米芡实必须三不能缺一起祛湿效果真的好好好呀～所有材料泡两个小时，然后放进去煮...
![赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾方法]( "赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾方法")
发表于：02-15
这个季节正是去湿气的好时候。湿气重了总是觉得很累，睡不够，各种不舒服。这个祛湿水很不错，记录下来分享给大家～我也试过用破壁机打成糊糊，这个方子一样适用。微信公众号“桔小咪的厨房”后...
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发表于：07-19
我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放...
![「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤方法]( "「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤方法")
发表于：03-14
广东气候：潮湿、阴冷、反复多变、爱吃生冷食物、喜欢喝冷饮等……容易在体内产生湿气。药吃多，身体会虚～不如多喝汤，喜欢喝汤就快来学吧用料芡实适量薏米适量铁棍（鲜淮山）半条栗子适量扇骨适...
![祛湿八实粥如何做才美味，怎么做祛湿八实粥简单又好吃]( "祛湿八实粥如何做才美味，怎么做祛湿八实粥简单又好吃")
发表于：06-30
淘宝有卖七实粉，挺贵的呢，自己买食材熬粥吃，真材实料。换了部分食材，没用燕麦，加鹰嘴豆（植物高蛋白），高粱😜用料赤小豆25克薏米仁25克莲子25克芡实25克茯苓25克山药25克高粱25克鹰嘴豆25克祛湿...
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