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祛湿补脾 山药芡实甜汤

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.16W
祛湿补脾 山药芡实甜汤的做法步骤图

这款养身汤对夏季祛湿特别有用

用料  

芡实 适量
薏米 适量
赤豆 适量
山药 1/3根

祛湿补脾 山药芡实甜汤的做法  

  1. 1，先把薏米干炒一下，炒过的薏米不会寒凉。2，除了山药其他食材泡3个小时。3、放入炖锅内煮2个小时，最后在剩下20分钟的时候放山药即可。4、根据口味可以放入适量蜂蜜。

    祛湿补脾 山药芡实甜汤的做法步骤图 第2张
Tags：甜汤 山药 芡实 祛湿补
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