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发表于：01-30
紫薯和山药的营养，毋庸置疑，能够把他们结合起来，并做成甜点，想必更是早餐必备，也许还会成为小朋友的手中玩物吧～用料熟紫薯100克熟山药200克冰糖粉25克猪油或黄油10克牛奶5克奶粉10克熟芝麻...
![紫薯山药泥「凯度蒸烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥「凯度蒸烤箱版」方法]( "紫薯山药泥「凯度蒸烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥「凯度蒸烤箱版」方法")
发表于：01-25
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极...
![美善品小美-山药紫薯汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品小美-山药紫薯汁方法]( "美善品小美-山药紫薯汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品小美-山药紫薯汁方法")
发表于：01-05
冬季早起给家人准备一杯热乎乎的山药紫薯汁，即暖和和营养。冬季是进补的季节，也是补肾气最佳的季节用料山药1根紫薯1个水600g美善品小美-山药紫薯汁的做法山药不要去皮哦，营养素都在皮里，...
![紫薯山药羹 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹 小美版方法]( "紫薯山药羹 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹 小美版方法")
发表于：06-19
紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。山...
![紫薯山药泥 小汽车滴滴唔食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥 小汽车滴滴唔方法]( "紫薯山药泥 小汽车滴滴唔食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥 小汽车滴滴唔方法")
发表于：11-22
紫薯山药完美搭配，营养又味美用料紫薯半个山药一小段紫薯山药泥小汽车滴滴唔的做法蒸熟紫薯和山药研磨成泥装放入模具，脱模，摆盘...
![出淤泥而不染 紫薯山药糕小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的出淤泥而不染 紫薯山药糕小美版方法]( "出淤泥而不染 紫薯山药糕小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的出淤泥而不染 紫薯山药糕小美版方法")
发表于：11-10
用料紫薯135g山药65g冰糖5克麻油（可选）5g蓝莓酱适量出淤泥而不染紫薯山药糕小美版的做法紫薯，山药放入蒸锅中，主锅加600g水，30分钟/V键/速度1将蒸熟的紫薯，山药，冰糖粉，麻油（可选）放入主锅，1分钟/...
![小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮方法]( "小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮方法")
发表于：09-27
用料紫薯150克山药150克水700克牛奶600克小美版紫气东来——紫薯山药牛奶饮的做法紫薯，山药分别去皮切块放入主锅，加入700克水，设置18分钟/100度/小勺享煮。如果同时蒸架需蒸食材，就将温度...
![车厘子山药泥/紫薯山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的车厘子山药泥/紫薯山药泥方法]( "车厘子山药泥/紫薯山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的车厘子山药泥/紫薯山药泥方法")
发表于：06-25
想吃山药泥，不用再去饭店啦，自己动手，一点也不难用料铁棍山药4根紫薯5个炼乳3勺车厘子酱20克牛奶适量车厘子山药泥/紫薯山药泥的做法紫薯、山药去皮，洗净切小段，放入蒸箱，100度25分钟拿出来...
![山药紫薯热饮（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯热饮（小美）方法]( "山药紫薯热饮（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯热饮（小美）方法")
发表于：11-07
暖心又暖胃！用料紫薯约160克山药200克梨1个水650克山药紫薯热饮（小美）的做法20分钟/100度/反转小勺。手边刚好剩了一个梨就一起放进去啦~3分钟/速度10打磨...
![地道的山药紫薯小方怎么做,如何烹饪山药紫薯小方才更好吃]( "地道的山药紫薯小方怎么做,如何烹饪山药紫薯小方才更好吃")
发表于：03-29
山药、番薯作为植物储藏养分的器官，淀粉含量极其丰富，不需要单独调味就已经带有甜甜的口感。并且蒸煮后不需要借助特殊工具，就可以很方便的研磨成泥，做为小宝宝的辅食来说，是非常健康和易于...
![紫薯山药饮（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药饮（小美）方法]( "紫薯山药饮（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药饮（小美）方法")
发表于：04-18
用料紫薯1个山药1根纯牛奶500克2盒糖15克紫薯山药饮（小美）的做法紫薯山药牛奶饮：紫薯＋山药控制在400克内（-般一个小紫薯和半根山药），加入500克水，设置22分钟/100度/反转速度1煮熟，时间到把水去...
![12m 紫薯山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的12m 紫薯山药泥方法]( "12m 紫薯山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的12m 紫薯山药泥方法")
发表于：05-15
用料紫薯150克山药50克糖5克亚麻籽油3克12m紫薯山药泥的做法紫薯，山药去皮切块，蒸熟，15分钟左右乘热的时候加白糖压成泥，加亚麻籽油，健脑益智，预防湿疹，改善便秘搅拌均匀，压细腻装入裱花袋完成...
![山药紫薯泥如何做才美味，怎么做山药紫薯泥简单又好吃]( "山药紫薯泥如何做才美味，怎么做山药紫薯泥简单又好吃")
发表于：10-17
宝宝不爱吃单调的山药，打成汁也不爱喝，但是山药确实是个好东西，所以只能想方设法来让宝宝吃。用料紫薯2个山药2根牛奶适量山药紫薯泥的做法山药蒸熟了加点点糖和牛奶压成泥。紫薯也是同样...
![小美版紫薯山药汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小美版紫薯山药汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-10
用料紫薯100克山药170克水850克冰糖30克小美版紫薯山药汁的做法紫薯，山药，冰糖倒入主锅，加水25分钟100度小勺煮熟3分钟速度10打磨成汁，即可享用...
![减肥减脂版山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂版山药紫薯泥方法]( "减肥减脂版山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂版山药紫薯泥方法")
发表于：05-08
减脂期间，迷上了紫薯，各种花样类型的变着吃，既能饱腹，还不会摄入过多的脂肪与热量，可以当小零食吃，简直好吃到爆……用料紫薯看心情山药看紫薯的心情减肥减脂版山药紫薯泥的做法分别蒸熟，压成...
![小美版 紫薯山药牛乳茶食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫薯山药牛乳茶方法]( "小美版 紫薯山药牛乳茶食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫薯山药牛乳茶方法")
发表于：12-21
闺蜜说她们小区团到了牛乳茶，我没喝过，要不，复刻一个？用料紫薯2个山药2根蜂蜜1勺红茶包2包牛奶300-500ml奶油（可用炼乳或牛奶代替）适量喷射奶油适量蓝莓装饰用可可粉装饰用小美版紫薯山药牛...
![正宗美味的紫薯山药糊（小美版）怎么做]( "正宗美味的紫薯山药糊（小美版）怎么做")
发表于：04-14
入小美锅最想做的食物之一就是各种各样的早餐糊，入冬了，各种糊糊做起来😋用料紫薯2个山药2段水800g腰果一把燕麦3汤勺紫薯山药糊（小美版）的做法紫薯、山药切块，腰果一把，时间25分钟、温度Var...
![紫薯山药泥如何做才美味，怎么做紫薯山药泥简单又好吃]( "紫薯山药泥如何做才美味，怎么做紫薯山药泥简单又好吃")
发表于：10-06
用料紫薯1个山药（或者红薯）半根牛奶少许白砂糖少许紫薯山药泥的做法山药紫薯蒸熟分别捣成泥，紫薯里放少许牛奶和白砂糖拌匀，碗里放保鲜膜，一层紫薯一层山药，倒扣到盘子里，倒入酸奶，撒上麦片，开...
![（57）紫薯山药泥「7M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（57）紫薯山药泥「7M」方法]( "（57）紫薯山药泥「7M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（57）紫薯山药泥「7M」方法")
发表于：03-08
适合七个月及以上宝宝。紫薯和山药都是根茎类蔬菜，紫薯中含有丰富的花青素，有助于视网膜、视紫质的合成与再生，有利于宝宝眼睛的健康发育；山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉酶，能起到健脾益胃、...
![小美版山药紫薯热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版山药紫薯热饮方法]( "小美版山药紫薯热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版山药紫薯热饮方法")
发表于：07-01
记下来以防忘记用料山药1根紫薯1个水500ml小美版山药紫薯热饮的做法山药和紫薯切小块放入主锅在加入500ml温水，然后10分钟/温度100/速度小勺，最后1分钟/速度10打磨，一杯浓郁的热饮就好了...
![紫薯山药羹（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）方法]( "紫薯山药羹（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）方法")
发表于：01-23
难度：容易准备时间：7分钟总时间：35分钟产量：4人份用料紫薯100克山药100克小米20克冰糖20克水1000克紫薯山药羹（小美版/美善品TM31/TM5/TM6）的做法将紫薯、山药、小米、冰糖和水放入主锅，以25...
![太晨宫无忧糕（紫薯山药糕）小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的太晨宫无忧糕（紫薯山药糕）小美版方法]( "太晨宫无忧糕（紫薯山药糕）小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的太晨宫无忧糕（紫薯山药糕）小美版方法")
发表于：03-26
此食谱可以做8只左右。紫薯和山药的重量是去皮后蒸熟沥干水分的重量，搅拌完刮到碗里还会损耗一些（两个主锅可以忽略损耗，直接从锅里挖着做）。蜂蜜、炼乳和冰糖粉比例各占泥团的5%，甜度我觉...
![小美紫薯山药红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯山药红枣羹方法]( "小美紫薯山药红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯山药红枣羹方法")
发表于：06-09
用料红枣6颗山药100g紫薯100g水700克小美紫薯山药红枣羹的做法将紫薯、山药、红枣和水加入主锅，设置15分钟/100度/速度1然后2分30秒/速度10打磨即可享用小贴士1、如果蒸锅蒸盘需要蒸东...
![小美版 紫薯山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫薯山药羹方法]( "小美版 紫薯山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫薯山药羹方法")
发表于：03-28
紫薯山药羹是一种非常好的食材，特别山药可以健脾胃的，但是太多人不喜欢吃山药了，所以今天推荐大家可以这样吃，试试看合不合你胃口，大家如果在制作过程有不懂可以问我哦：guxiansheng1314520，告...
![紫薯山药小米糊（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米糊（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）方法]( "紫薯山药小米糊（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米糊（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）方法")
发表于：01-24
难度：容易准备时间：7分钟总时间：35分钟产量：4人份用料紫薯1个山药1根糙米20克小米20克冰糖20克水800克紫薯山药小米糊（小美版/美善品TM31/TM5/TM6）的做法将紫薯、山药、糙米、小米、冰糖和水...
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