相关芦笋抱蛋的最好吃的做法

芦笋抱蛋

发表于：04-17

芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免...
芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）

发表于：03-25

作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小...
西葫芦抱蛋

发表于：07-28

简单快手的西葫芦抱蛋，可直接吃；西葫芦丝腌制的时候稍微放多一点盐，煎好的西葫芦抱蛋就可以佐粥，连小菜都省了(*^ω^*)懒人懒办法(｡･ω･｡)ﾉ♡用料西葫芦（稍大个）1个鸡蛋3个盐少许黑胡椒粉适量油适...
芦笋炒蛋

发表于：07-14

芦笋对身体好处多多，做个快手菜，清清爽爽，适合夏天的炎热哦用料芦笋1捆鸡蛋3个芦笋炒蛋的做法芦笋开锅焯水1分钟捞出来放冷水里过水，这样才会绿绿的热锅放油，炒鸡蛋基本鸡蛋炒熟，放芦笋爆炒1...
芦笋鸡蛋

发表于：03-07

用料芦笋10根鸡蛋3个芦笋鸡蛋的做法芦笋洗净，根部打皮，太硬的我直接丢掉了。热水过一下时间别长...
鸡肉芦笋抱蛋

发表于：08-01

今天教大家做一道真的巨好吃的菜✨鸡肉芦笋抱蛋✨好吃而且很快手，难度半颗星，学起来用料鸡蛋2个虾仁5克葱花2克芝麻2克鸡肉150克鸡肉芦笋抱蛋的做法准备食材：2个鸡蛋，150g鸡胸，5根芦笋🔹鸡...
芦笋皮蛋

发表于：05-24

用料芦笋6根皮蛋2个小米尖椒一个1个大蒜1瓣老陈醋适量生抽适量蚝油适量盐少许香油少许芦笋皮蛋的做法芦笋削皮切段，放水里炒熟过凉水小碗里放老陈醋、蚝油、生抽、香油、盐搅拌蒜切末，小...
蛋抱培根芦笋（无油）

发表于：01-30

都说芦笋和培根最搭，再加一点牛奶鸡蛋摊一下直接端锅上菜～简单快手、营养均衡，做早、中、晚餐都是不错的选择哦！用料芦笋5根培根3片鸡蛋2只牛奶25ml盐、黑胡椒适量芝麻适量蛋抱培根芦笋（无...
芦笋烤蛋

发表于：03-02

不小心碰破了鸡蛋，于是临场发挥了一下创造力。成品非常令人满足！用料芦笋6-8根新鲜鸡蛋2只油浸烟熏牡蛎1个罐头马苏里拉奶酪30克奶酪碎亚麻籽面1大勺亚麻籽奶半杯芦笋烤蛋的做法将芦笋从...
西葫芦抱蛋

发表于：05-09

健康美味西葫芦抱住了这颗蛋！用料西葫芦1条芽菜少量鸡蛋2个色拉油适量盐适量辣椒粉适量西葫芦抱蛋的做法西葫芦去蒂洗净后刨丝撒适量盐腌制十分钟左右然后将腌制后多余的水分挤出来倒掉...
好吃到爆芦笋虾仁抱蛋

发表于：07-12

鲜嫩的芦笋，搭配上虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，配以芦笋、洋葱、鸡蛋营养更丰富，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。用料芦笋5根鸡蛋2个洋葱三分之一个盐适...
滑蛋芦笋

发表于：11-27

慢慢地学生快高考了自己的节奏也日益变缓小小的享受生活的美好用料芦笋8根左右鸡蛋3个蒜3瓣油适量蚝油2勺味淋1勺盐1小勺滑蛋芦笋的做法准备材料们。芦笋洗净，切段。鸡蛋打散。加入一勺...
原创熊猫抱竹之麻酱芦笋

发表于：06-01

不折腾，不痛快。昨天才吃了抱蛋芦笋，今天又麻酱芦笋，一大把芦笋就这样被我消耗完了😁😁用料芦笋1把黑芝麻酱1勺红枣花生芝麻酱2勺蒜瓣6瓣生抽2勺白醋1勺纯净水2勺白糖1勺原创熊猫抱竹之麻...
芦笋蛋

发表于：12-21

清爽清新淡雅减肥用料芦笋根6-8鸡蛋个1盐克少忌士粉少克芦笋蛋的做法少水烧开放入盐巴，水开放芦笋烫一下就好，少油煎个蛋，散⬆️忌士粉，奶香蛋脆芦笋，大概用时间三分钟...
芦笋蛋饼

发表于：03-09

用料芦笋根鸡蛋个黑胡椒勺洋葱个牛奶克芦笋蛋饼的做法三个鸡蛋+50ml牛奶+少许盐，黑胡椒粉，搅拌均匀芦笋切成5-8cm，焯水1分钟，捞出备用油热后，加入洋葱爆香，加入芦笋翻炒均匀后，加入鸡蛋液小火...
芦笋胡萝卜抱蛋

发表于：06-26

原方来自「彩虹早餐」妈妈给在小区微信群买了一大把芦笋，很嫩。用料胡萝卜半根芦笋6-8根鸡蛋3个牛奶30克玉米火腿肠1根黑胡椒1勺盐适量芦笋胡萝卜抱蛋的做法芦笋洗净，去掉尾部，切成刚好放...
抱蛋芦笋虾仁—减脂早餐

发表于：06-04

蛋白质极为丰富的一道减脂美食，新鲜的芦笋也富含膳食纤维，是减脂期间的好选择。用料芦笋3根虾仁80克鸡蛋2个黑芝麻少许抱蛋芦笋虾仁—减脂早餐的做法全部原料，蘑菇可放可不放为了蛋饼不粘...
蛋黄芦笋

发表于：03-18

用料芦笋，咸鸭蛋黄，盐，油。蛋黄芦笋的做法超市里有单独的咸蛋黄卖。准备好蛋黄，芦笋。芦笋切段，蛋黄蒸熟碾碎。越碎越好。焯芦笋，水里可以少加点油和盐。焯好后沥干水分备用。锅中少倒点油加...
蛋抱香肠芦笋

发表于：06-10

用料鸡蛋个盐克黑胡椒芦笋香肠蛋抱香肠芦笋的做法芦笋怎么炒都不太爱吃，唯有这么煎着吃。平底锅热油先煎芦笋，来点盐和黑胡椒搅和搅和，然后放香肠，煎到焦香。最后放入打散的鸡蛋，几分钟出锅...
【餐盘上作画】芦笋抱蛋

发表于：07-04

用料芦笋鸡蛋盐淀粉水【餐盘上作画】芦笋抱蛋的做法准备原料。鸡蛋大的话只需2个。鸡蛋加少许盐，搅拌均匀；加入约半个蛋壳的淀粉水（蛋饼不易破）；过遍筛，得到顺滑的鸡蛋液，泡沫太多会影响成品；...
芦笋蒸蛋

发表于：05-28

第一次买芦笋，恰逢减肥减脂期间，清淡饮食用料鸡蛋1个（一人吃）芦笋两根鲜珍粉一勺海米七八个食盐适量麻油芦笋蒸蛋的做法最关键的，芦笋，鲜，嫩芦笋切丁，鸡蛋打开加水、盐、鲜珍粉味精鸡精的本质...
芦笋烘蛋

发表于：02-09

可以加任意蔬菜进行搭配，但是要选用不容易出水的蔬菜，像白菜叶这种容易出水的，就不要放了，会影响蛋饼凝固的。用料鸡蛋3个虾仁适量芦笋适量盐2g黑胡椒适量蘑菇4颗芦笋烘蛋的做法蘑菇切片、...
烤箱系列——培根抱芦笋

发表于：02-10

防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老芦笋又称露笋，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，常吃芦笋可防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老、减肥瘦身等。1、防癌抗癌：芦笋中含有丰富的硒元素，可阻止癌细胞的分...
芦笋炒蛋

发表于：07-14

前几天买了一捆的芦笋，嗯，真的是好多呀！白灼的比较不太习惯，试了下炒蛋，真的好吃呀！你们也可以试试。用料芦笋10根盐3克鸡蛋2个芦笋炒蛋的做法芦笋这样斜切开水烫个30秒左右就可以了没有鸡蛋...
芦笋虾仁抱蛋

发表于：04-26

用料芦笋一把虾仁10只鸡蛋两个红辣椒一只盐、糖、胡椒粉、料酒适量芦笋虾仁抱蛋的做法芦笋洗净，去梗留嫩，用沸水焯一头；虾仁浅浅切两刀，用盐、糖、胡椒粉、料酒腌制10分钟；鸡蛋打散，加盐、糖...