![正宗美味的营养五谷杂粮米浆怎么做]( "正宗美味的营养五谷杂粮米浆怎么做")
发表于：11-11
办公室美食记用料大米适量玉米碎适量纯净水糖营养五谷杂粮米浆的做法大米和玉米碎提前泡发，料和水的比例是1：3把玉米碎和大米加入豆浆机，打成米浆，糖根据个人喜好添加（我办公室的同事就有一...
![五谷浆杂粮米糊，不断更新食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷浆杂粮米糊，不断更新方法]( "五谷浆杂粮米糊，不断更新食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷浆杂粮米糊，不断更新方法")
发表于：09-02
用料南瓜20克五谷浆杂粮米糊，不断更新的做法银耳雪梨莲藕花生70g，米18g，冰糖20g，水700南瓜山药小米黄豆黄豆大米黑豆20g，黑米20g，黑芝麻10g，核桃三颗，冰糖20g，水800黑豆，红豆，黑米，花生，大米，红枣，冰...
![蒸五谷杂粮如何做才美味，怎么做蒸五谷杂粮简单又好吃]( "蒸五谷杂粮如何做才美味，怎么做蒸五谷杂粮简单又好吃")
发表于：03-27
用料花生半包紫薯5个葧荠8-10个红薯6个蒸五谷杂粮的做法以上用料，洗净上蒸锅。启动提前八小时，蒸的预约功能。保鲜袋装起来，带走去公司当早餐。紫薯来一个葧荠来一个...
![五谷杂粮如何做才美味，怎么做五谷杂粮简单又好吃]( "五谷杂粮如何做才美味，怎么做五谷杂粮简单又好吃")
发表于：06-01
在雨天，我们需要食物来治愈胚胎成长成累累果实需要经历春播秋收的轮回而人的成长，也要经历很多很多选择吃健康的食物时间，会给你最好的答案。用料小米适量黑米适量红米适量莲子适量百合适...
![一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆方法]( "一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆方法")
发表于：12-27
工作日以及周末自己都会DIY五谷杂粮浆，于是把它们记录下来，当作是生活的一种方式，好事要分享，希望能对大家也做帮助这些都是自己随意组合的，也没研究那么多用料玉米根葡萄干适量薏米适量小...
![杂粮粉蒸蛋糕（消耗五谷营养粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粉蒸蛋糕（消耗五谷营养粉）方法]( "杂粮粉蒸蛋糕（消耗五谷营养粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粉蒸蛋糕（消耗五谷营养粉）方法")
发表于：01-07
做这个蒸糕完全是为了消耗家里囤多的快临期的红豆薏米粉😂。女生应该都有的通病。买时豪情壮志的。买完就当完成使命。丢柜子里不管不顾。因为五谷粉营养粉是谷物炒制烘干炒熟了研磨成...
![五谷杂粮营养粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五谷杂粮营养粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-24
拔牙，要吃流质食物。用料大米1/3杯糙米荞麦小麦高粱1/3杯鸡肝1个鱼片适量南瓜香芋适量五谷杂粮营养粥的做法米和糙米等放豆浆机打成米糊，南瓜香芋蒸熟压烂鱼肉鸡肝切薄片，用油和料酒腌一...
![破壁机五谷杂粮营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机五谷杂粮营养食谱方法]( "破壁机五谷杂粮营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机五谷杂粮营养食谱方法")
发表于：01-01
用料五谷杂粮破壁机五谷杂粮营养食谱的做法减体重:小米+燕麦+黄豆防脱发:黑米+黑豆+黑芝麻补气血:红枣+花生+枸杞润肠道:核桃+燕麦+黄豆去湿气:薏米+芡实+红豆...
![「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊方法]( "「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊方法")
发表于：05-24
我是一个特别懒的人，每次打豆浆都是只泡黄豆，幸好我超级爱喝豆浆，不加糖不加其他东西也能全部喝掉。前几天妈妈来我家住，为我打了这种乱七八糟的豆浆，太好喝了！而且多放一些原材料不要过滤直...
![五谷杂粮饭如何做才美味，怎么做五谷杂粮饭简单又好吃]( "五谷杂粮饭如何做才美味，怎么做五谷杂粮饭简单又好吃")
发表于：04-01
用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麦1/5杯小米1/5杯五谷杂粮饭的做法准备好各种各样的杂粮，大米与杂粮的比例控制在1:1浸泡20分钟以上煮饭就好了，大概20分钟，杂粮饭完成...
![快手五谷杂粮营养健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手五谷杂粮营养健康早餐方法]( "快手五谷杂粮营养健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手五谷杂粮营养健康早餐方法")
发表于：09-27
早餐要满满能量，多种谷物加牛奶，营养又健康，关键是真的快速方便！用料燕麦片100g玉米片100g芝麻粉50g葵花籽25g葡萄干50g蔓越莓25g奶粉50g快手五谷杂粮营养健康早餐的做法准备好燕麦片，玉米...
![五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃方法]( "五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃方法")
发表于：08-09
不重样的花样豆浆豆浆，女人喝了美容养颜，孩子喝了身体强壮又聪明，男人喝了精力旺盛，老人喝了长寿~70款花样豆浆搭配食谱也会在文末分享给大家用料五谷杂粮根据食谱提示添加五谷杂粮花样豆...
![健康营养五谷杂粮手擀面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养五谷杂粮手擀面方法]( "健康营养五谷杂粮手擀面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养五谷杂粮手擀面方法")
发表于：03-08
用料面粉600克红豆5克黑豆5克绿豆5克黄豆5克花生5克荞麦5克燕麦5克红米5克黑米5克炒薏米5克豆瓣酱2勺蚝油1勺酱油2勺盐3克十三香适量青瓜丝适量冬菇4朵青椒红椒各半个葱少许胡萝卜丝适...
![五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐方法]( "五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐方法")
发表于：03-09
来自小红书的分享用料黄豆黑豆红豆(红大豆/红小豆)红皮花生黑芝麻核桃红枣五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐的做法坚持天天喝坚持天天喝坚持天天喝坚持天天喝...
![五谷杂粮营养糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五谷杂粮营养糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-30
用小美做各种糊糊、羮之类的太方便了，家里有啥就放啥，完美！用料黑米、花生、莲子、红豆、薏仁等150克红枣3-5颗冰糖（可省）30克水600克五谷杂粮营养糊的做法将黑米、花生、红豆、莲子等浸泡...
![杂粮米糊&五谷豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮米糊&五谷豆浆方法]( "杂粮米糊&五谷豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮米糊&五谷豆浆方法")
发表于：01-15
多喝一点五谷杂粮～对身体好分享几种豆浆、米糊、蔬菜羹的配方，屡试不爽。豆浆机配方，三人量：五谷共100g左右，水1500ml左右。用料黑米适量核桃适量黑豆适量黄豆适量薏米适量红豆适量杂粮米糊...
![五谷营养米糊(豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷营养米糊(豆浆机版)方法]( "五谷营养米糊(豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷营养米糊(豆浆机版)方法")
发表于：07-12
我买东西喜欢物尽其用，把它的功能要利用全面，否则就不买，哈哈，言归正传。每次秀五谷营养米糊都有亲问是怎么做的，我说豆浆机做的，人家接着问，用豆浆机怎么做的，于是，我想想，还是写个菜谱吧，也不费...
![五谷杂粮豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机）方法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机）方法")
发表于：10-06
现在很少有机会可以喝到小时候石磨的古早豆浆了，都交给了机器。可是普通豆浆机煮出来的豆浆，只能叫豆浆水。因为把精华营养丰富的豆渣过滤掉了。如今快节奏的生活，没有人为了一杯豆浆再去...
![豆浆（五谷杂粮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆（五谷杂粮版）方法]( "豆浆（五谷杂粮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆（五谷杂粮版）方法")
发表于：09-29
这个豆浆的特点就是杂粮，品种多，单个的数量少。这样可以保证营养的均衡。用料黄豆10克绿豆5克扁嘴豆5克黑豆10克大米7克小米10克冰糖200克花生20克杏仁5克豆浆（五谷杂粮版）的做法所有五谷...
![营养五谷杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "营养五谷杂粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-08
用料黑米1小把小米1小把黑豆1小把核桃2个枸杞半小把山药1小段（切丁）黑芝麻1小把营养五谷杂粮粥的做法准备好所有食材，将食材洗净，放进小电炖锅里加水浸泡4－5小时。然后选择慢炖档煮3小时后，...
![五谷杂粮豆浆，做法简单，傻瓜式操作。营养健康又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆，做法简单，傻瓜式操作。营养健康又好喝方法]( "五谷杂粮豆浆，做法简单，傻瓜式操作。营养健康又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆，做法简单，傻瓜式操作。营养健康又好喝方法")
发表于：04-17
用料紫薯2个黄豆一小把燕麦一小把五谷杂粮豆浆，做法简单，傻瓜式操作。营养健康又好喝的做法紫薯洗净去皮切块，紫薯有点小，所以用了两个。一般一个就够燕麦和黄豆冲洗干净具体的量没称，我就...
![营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉方法]( "营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉方法")
发表于：05-21
小时候吃过炒糯米打的粉，很好吃。最近买了很多五谷杂粮，天天煮粥，突然想换个花样了，学着用打糯米炒粉的方式做了一遍，味道不错，用牛奶泡着吃了一顿！下次可以试试用酸奶搭配！用料红豆适量黑豆克...
![五谷杂粮粉 杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粉 杂粮米糊方法]( "五谷杂粮粉 杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粉 杂粮米糊方法")
发表于：09-27
各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米...
![五谷杂粮浆如何做才美味，怎么做五谷杂粮浆简单又好吃]( "五谷杂粮浆如何做才美味，怎么做五谷杂粮浆简单又好吃")
发表于：05-10
用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100...
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药方法]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药方法")
发表于：05-08
用料薏米随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意铁棍山药1根白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法准备好材料。薏米洗干净。燕麦米洗干净。枸杞红枣洗干净。薏米和燕麦米的总量是...
烹饪屋
