相关瘦肉炒三素的最好吃的做法

瘦肉炒三素

发表于：12-15

炒这个菜的时候没有想好菜的名字，只是手边有这几样食材就做了。没想到它们放在一起这么好吃用料猪精肉一两，切成片豌豆、胡萝卜、藕各适量葱、姜、蒜各适量玉米油、盐、味素、鸡精各适量...
素三炒

发表于：05-12

用料白豆干6块大白菜帮子3片绿豆芽100克红辣椒一颗姜蒜葱适量盐2克酱油1勺素三炒的做法豆干切片，大白菜帮子切丝，豆芽洗净。热锅冷油姜蒜辣椒炝锅后加入豆干煸香，后倒入大白菜帮子和豆芽...
素炒三色

发表于：11-21

本人不喜欢吃胡萝卜，刚好那天下雨没法出去买菜，家里胡萝卜土豆青椒各剩下一些，于是来了个混炒，没想到味道还不错，炒出来颜色也好看，家里若有不喜欢胡萝卜的大朋友小朋友的话也可以试试这道下...
三素炒饭

发表于：12-19

用料米饭青豆洋葱圣女果三素炒饭的做法油锅中先下青豆下去炒，然后下洋葱，接下来是饭，加圣女果之前加盐和生抽，然后下圣女果，翻炒之后出锅...
素炒三丝

发表于：10-02

用料青椒三两胡罗卜半根莴笋450克素炒三丝的做法三种材料切丝，莴笋丝切好后用盐腌十五分钟，挤干水分清洗后备用。锅热倒油，油热后先放胡罗卜丝，接着放青椒丝，炒软后再放入莴笋丝。翻炒一分...
炒素三样

发表于：10-15

简单、好味！用料色拉油葱花蒜末青椒2个腐竹木耳盐1克糖2克蚝油2勺生抽3勺料酒1勺鸡精0.5勺味精1克水淀粉适量黑胡椒适量炒素三样的做法料头切好。葱切葱花、蒜切末、尖椒菱形块。盐、糖...
炒三丁，肉炒豌豆，瘦身餐

发表于：07-10

豌豆有通肠利尿，保护视力，减肥瘦身。南方比较喜欢吃豌豆，豌豆的做法也挺多，这个菜谱是根据我的一个阿姨学的。我的阿姨是土生土长的南方妹子，所以做出来的这个炒三丁味道很地道。用料豌豆25...
素炒三脆

发表于：11-08

时下黄瓜正在疏果期，疏下的带花乳黄瓜鲜嫩爽口，超市虽然很少见，但80后的老大哥酷爱拼多多购物，拼了几斤分来尝鲜。通常都是腌了凉拌，一个字就是“脆”！为了有个比较，想到目下当季的荸荠、莴笋...
素炒三菌

发表于：02-22

用料香菇2个、平菇适量杏鲍菇半个、小米椒2个青椒半个、生姜1块木耳少许、水淀粉适量植物油、素蠔油、盐适量素炒三菌的做法1.杏包茹洗干净切片，香菇和平菇去蒂用盐水浸泡十分钟；2.将洗...
三彩瘦肉粥

发表于：10-20

用料胡萝卜、一根山药、鲜香菇、姜适量盐、生粉、鸡精、油数量东北大米两盖（五入份）三彩瘦肉粥的做法瘦肉洗净切薄片用盐、生粉、少许油盐盐二十分钟备用胡萝卜、山药、姜、香菇洗净切好...
素炒三宝

发表于：06-22

素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素...
莲藕炒瘦肉🌟加肉炒比素炒更好吃哟

发表于：02-07

莲藕炒肉是老少皆宜的一道菜，加入瘦肉比素炒更好吃😋用料藕一节蒜适量油适量瘦肉200克小红椒3个料酒1勺生抽1勺蚝油1勺鸡精少量莲藕炒瘦肉🌟加肉炒比素炒更好吃哟的做法准备食材，莲藕切...
炒素三丝

发表于：11-28

这是一道家庭餐桌常风菜，把土豆、青椒、胡萝卜三种合在一起做，即美观又爽口。用料土豆1个红萝卜半根青椒1个蒜末3-5瓣油1勺盐半勺耗油1勺炒素三丝的做法准备食材：土豆、青椒、红萝卜。把...
素炒芹菜瘦身族三高人群必备

发表于：01-22

芹菜是很好的膳食纤维同时还可以降三高用料水芹适量蒜片适量葱碎适量生抽适量料酒适量盐适量味精（可不加）适量素炒芹菜瘦身族三高人群必备的做法水芹如图切段芹菜叶一起（水芹的菜叶很嫩而...
十分钟素菜 ·营养瘦身餐：素三丝

发表于：07-21

用料干豆腐2张绿豆芽500克韭菜或蒜苗1把食用油适量盐5克味精、鸡精或耗油1瓷勺米醋少量姜或蒜3片/4瓣十分钟素菜·营养瘦身餐：素三丝的做法所有菜洗净、沥干水～干豆腐切细丝～蒜苗切段～姜切...
瘦肉炒三丝

发表于：07-03

用料瘦肉适量胡萝卜一根木耳适量青椒四个食用油适量盐适量味精适量蒜子两瓣瘦肉炒三丝的做法胡萝卜，木耳，青椒切丝，蒜子拍扁切碎备用瘦肉切好备用热锅冷油下瘦肉翻炒至断生，记得是热锅冷油...
炒三素

发表于：07-18

用料胡萝卜1根上海青300克木耳适量朵蒜泥一勺盐适量食用油适量炒三素的做法喜欢切好泡好备用锅里放油先炒胡萝卜，听说胡萝卜要用油炒过才能发挥它的营养价值（不知真假）炒熟一点确实好吃一...
花胶瘦肉青瓜炒三椒

发表于：07-27

甜脆可口，味道鲜甜，好正。用料花胶20克瘦肉150克黄瓜1条三椒各半个生抽，白酒，各1汤匙盐，白沙糖，生粉适量花胶瘦肉青瓜炒三椒的做法发酵花胶，调料瘦肉丝洗净备好材料切条式切块花式随你喜欢先...
肉炒素三丝

发表于：07-30

从小就非常喜欢妈妈做的这道菜，荤素搭配，营养均衡。问过几个南方同学好像都没吃过，但是北方尤其是东北的同学一眼就认出来了，做给同学吃大家都赞不绝口。把肉的鲜美和素三鲜的质感融合到一...
素炒三丁

发表于：06-11

黄瓜的营养价值非常高，也有很多种做法，可以清炒可以凉拌可以做汤。今天和大家分享一个黄瓜炒鸡胸肉。用料黄瓜1根土豆1个鸡胸肉1块小米辣1个盐适量生抽半勺老抽1/3勺料酒1勺玉米淀粉2勺...
三色素炒

发表于：08-28

用料毛豆粒适量胡萝卜1根玉米粒适量玉米淀粉适量凤球唛蚝油适量葱白一根三色素炒的做法准备好所需的食材，和毛豆可以放在一起，胡萝卜切小粒锅热后倒入2勺植物油，大肉萝卜小火慢炒。小火炒...
超下饭的瘦肉炒三丝

发表于：01-02

用料猪瘦肉200g新鲜木耳80g红萝卜30g指天椒两个辣青椒两条榨菜50g酱油少许料酒50g姜3片蒜2个超下饭的瘦肉炒三丝的做法瘦肉洗净放入锅中，加入料酒和姜片水煮3分钟去腥味，至图中这样中间...
素炒三蔬

发表于：06-04

用料大蒜3瓣油15克盐0.5茶匙金针菇，胡萝卜丝，西兰花共400克素炒三蔬的做法将蒜头放入主锅，以3秒/速度5打碎，用刮到棒将材料刮至主锅底。加入15克油，以3分钟/120度/速度1爆香。加入金针菇，胡...
肉炒素三丁

发表于：03-01

其实这是我媳妇专门和我点的一道菜（给我生了个胖小子，算是月子餐里专程给她做的）这道菜其实是很常见的一道美食，味道清淡，咸香很是好吃，适合月子里的女王大人食用，既少油又清淡，很不错的用料胡...
素炒三样

发表于：08-03

用料土豆1个青椒/红椒1个胡萝卜1根耗油0.5勺15克酱油0.5勺10克黑胡椒碎0.3勺0.5克盐少许1克糖少许2克香油0.5勺3克淀粉0.3勺3克姜2片蒜2瓣葱1根水30克素炒三样的做法青椒红椒切小块土...