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发表于：01-05
中国营养膳食宝塔推荐成人每天喝水量1500ml走路6000步。不爱喝水的可以试试这几款水果茶泡水果的时候注意挑出腐烂的水果，没有净水器的也可以用饮水机里的水泡，如果不在意美感更注重健康...
![喝一碗不够的海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的喝一碗不够的海鲜粥方法]( "喝一碗不够的海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的喝一碗不够的海鲜粥方法")
发表于：05-27
年也过完了该收拾收拾冰箱里剩的东西了突然发现了好多种海鲜啊用料大米杯虾虾小墨鱼青口贝扇贝肉屁屁虾肉油盐白胡椒料酒姜蚝油喝一碗不够的海鲜粥的做法大米洗干净泡上20分钟虾虾去头...
![小美·轻轻松松五分钟搞定的 老干妈土豆丝，够味儿食谱大全及做法，烹饪好吃的小美·轻轻松松五分钟搞定的 老干妈土豆丝，够味儿方法]( "小美·轻轻松松五分钟搞定的 老干妈土豆丝，够味儿食谱大全及做法，烹饪好吃的小美·轻轻松松五分钟搞定的 老干妈土豆丝，够味儿方法")
发表于：03-16
这土豆是彻底吃出花了，各种口味各种做啊。酸辣，鱼香，老干妈，咖喱，汤类。土豆真的是万能食材👍用料土豆切丝两个中型蒜3-5瓣油5-7克老干妈1汤勺醋10克生抽5-10克小米辣两个小美·轻轻松松五...
![海底椰白萝卜海米汤 天天喝不够食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰白萝卜海米汤 天天喝不够方法]( "海底椰白萝卜海米汤 天天喝不够食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰白萝卜海米汤 天天喝不够方法")
发表于：09-18
冬天来了，少不了煲汤。一锅好的汤，喝下去可以让人的胃暖暖的，心情也变得美美哒。大家都说“冬吃萝卜夏吃姜“，今天就煮了一锅萝卜汤，加入海底椰和虾米，顿时变得鲜美无比！用料海底椰5克海米5粒...
![五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天方法]( "五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天方法")
发表于：10-08
【藤崎寿司】高纤维食物能在肠内吸收体内毒素，刺激淋巴系统产生淋巴球，减少便秘及大肠癌的发生。含有丰富纤维的糙米，常吃有排毒、清洁肠胃的功效。用料黑米适量紫米适量糙米适量大麦适量...
![老中医搭配养生茶！每天喝一杯轻松变美食谱大全及做法，烹饪好吃的老中医搭配养生茶！每天喝一杯轻松变美方法]( "老中医搭配养生茶！每天喝一杯轻松变美食谱大全及做法，烹饪好吃的老中医搭配养生茶！每天喝一杯轻松变美方法")
发表于：10-18
大家是不是和我一样，又长痘又有黑眼圈还脸色蜡黄...用什么化～妆～品都没啥效果没想到跟着安～利喝了一个月的茶。皮肤真的肉眼可见地变！好！了！今天就把这8种养生茶分享给你们喝一个星期不重，而且...
![清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤方法]( "清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤方法")
发表于：10-17
很多人会问，我怎么知道自己湿呢？其实身体湿不湿还是挺多信号的，比如舌苔比较厚，没有胃口；手脚起一些痒痒的水泡；周身都觉得很疲累，提不起劲来；便便粘马桶；而且湿重还容易虚肥，明明都很节制了，可是...
![三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！方法]( "三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！方法")
发表于：12-16
去湿.气糕小丸子吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。用料茯苓150克芡实150克赤小豆3...
![正宗美味的立秋后就喝它！轻轻松松养好全家人的胃~怎么做]( "正宗美味的立秋后就喝它！轻轻松松养好全家人的胃~怎么做")
发表于：12-28
这个季节饮食基本都讲究个“养”字了。如果要给各种食材排个秋季食养的序号，那南瓜毫无疑问就是第一名。立秋后干燥，身体易燥热，南瓜可以很好的润燥，而且被认为是“抢秋膘”的首选，多吃补中...
![地道的轻松一小餐怎么做,如何烹饪轻松一小餐才更好吃]( "地道的轻松一小餐怎么做,如何烹饪轻松一小餐才更好吃")
发表于：03-18
用简简单单的食材，迎来另一种心情；用料盐克鸡蛋2个小葱花一把虾皮少于菠菜一小把熟肉沫一小勺午餐肉半块黄瓜2根轻松一小餐的做法午餐肉用磨具造型一分钟，也可以切小四方、小菱形……黄瓜...
![上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二方法]( "上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二方法")
发表于：02-28
今天分享一款补肾补气粥，山药小米粥睡前花十分钟左右准备，第二天早上就可以喝到暖暖的粥了用料山药200g小米葡萄干枸杞核桃仁红枣上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法山药去皮...
![正宗美味的一锅喝不够的海鲜粥怎么做]( "正宗美味的一锅喝不够的海鲜粥怎么做")
发表于：04-05
朋友给送来的生蚝，蒸了一半，另一半做了这个海鲜粥，真的是太好喝了，用小美还不用看管，轻松熬成完美的砂锅粥。没有准备写菜谱，步骤图都没拍，但是正品太好喝了，记录下来。用料生蚝15只左右牛肉10...
![上班族如何能够每天喝到一碗营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族如何能够每天喝到一碗营养粥方法]( "上班族如何能够每天喝到一碗营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族如何能够每天喝到一碗营养粥方法")
发表于：11-14
为了保证每天能够喝到一碗暖暖的营养粥，可以每天晚上临睡前花不到十分钟的时间准备。用料紫薯1个大米50g红枣两颗枸杞5粒粒上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法紫薯洗干净，切成小叮...
![纯天然·店里一杯很亏自己做起来轻松方便又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的纯天然·店里一杯很亏自己做起来轻松方便又好喝方法]( "纯天然·店里一杯很亏自己做起来轻松方便又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的纯天然·店里一杯很亏自己做起来轻松方便又好喝方法")
发表于：07-12
假期里的我常常想喝饮料，超市离家，太远了不想去买，就只能自己做喝的啦！用料芒果1个，大概巴掌那么大牛奶250克，大概一瓶榨汁机这个随便看你买的纯天然·店里一杯很亏自己做起来轻松方便又好喝...
![天天喝都喝不够的鱼尾节瓜瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的天天喝都喝不够的鱼尾节瓜瑶柱汤方法]( "天天喝都喝不够的鱼尾节瓜瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的天天喝都喝不够的鱼尾节瓜瑶柱汤方法")
发表于：09-27
夏天，最容易口渴，一道鱼尾节瓜瑶柱汤，又鲜美又营养又清爽，喝完周身舒畅！用料节瓜一个鱼尾2个瑶柱一小抓姜片2片天天喝都喝不够的鱼尾节瓜瑶柱汤的做法节瓜去皮切好，瑶柱洗净，加两片姜，放入汤锅...
![眉豆沙葛猪骨汤 清热祛湿一喝全身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆沙葛猪骨汤 清热祛湿一喝全身轻松方法]( "眉豆沙葛猪骨汤 清热祛湿一喝全身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆沙葛猪骨汤 清热祛湿一喝全身轻松方法")
发表于：06-20
眉豆和沙葛，可以说是绝配。在两广地区老火靓汤的做法里，看见其一，就能见到其二。沙葛清热祛火，生津止渴，降压降脂，生吃、榨汁或煮汤、炒菜吃都可以，吃起来很凉爽的感觉，小时候我们常常拨了皮就...
![「周末轻松愉悦de学一道素食」食材够简单，款式够霸气！~狼牙土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「周末轻松愉悦de学一道素食」食材够简单，款式够霸气！~狼牙土豆方法]( "「周末轻松愉悦de学一道素食」食材够简单，款式够霸气！~狼牙土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「周末轻松愉悦de学一道素食」食材够简单，款式够霸气！~狼牙土豆方法")
发表于：06-12
你有多久没轻松愉悦的做一顿饭了呢？周末，我们来学一道素食吧！让心在食材的清香、畅快的煎炸烹饪，在与色香味的交融中，真切的感受生命……“狼牙土豆”是著名小吃，因用特制刀具将土豆切成波浪...
![每天一杯轻松解决你的BM烦恼食谱大全及做法，烹饪好吃的每天一杯轻松解决你的BM烦恼方法]( "每天一杯轻松解决你的BM烦恼食谱大全及做法，烹饪好吃的每天一杯轻松解决你的BM烦恼方法")
发表于：12-18
你有木有被BM(便秘)折磨现在有BM问题的大有人在😅饮食习惯不佳，缺少运动都有可能造成BM哦！长此以往，对身体的危害非常大😳今天就教你一招儿不用吃药，没有任何副作用大人孩子都适合每天一杯...
![适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿方法]( "适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿方法")
发表于：06-25
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。千寒易除，一湿难...
![一包调味料就可轻松搞定的正宗酸汤肥牛，酸辣够劲食谱大全及做法，烹饪好吃的一包调味料就可轻松搞定的正宗酸汤肥牛，酸辣够劲方法]( "一包调味料就可轻松搞定的正宗酸汤肥牛，酸辣够劲食谱大全及做法，烹饪好吃的一包调味料就可轻松搞定的正宗酸汤肥牛，酸辣够劲方法")
发表于：11-27
下厨房的自有品牌，口味捞新品试吃活动，申请了一包酸汤肥牛调味料，没想到味道惊艳。简单快手，拌饭拌面，2-3人份。用料肥牛360克金针菇150克娃娃菜1颗酸汤肥牛调味料1包油少许大蒜2瓣青红辣椒...
![一双筷子一把勺，轻轻松松做年味菜——蛋饺食谱大全及做法，烹饪好吃的一双筷子一把勺，轻轻松松做年味菜——蛋饺方法]( "一双筷子一把勺，轻轻松松做年味菜——蛋饺食谱大全及做法，烹饪好吃的一双筷子一把勺，轻轻松松做年味菜——蛋饺方法")
发表于：04-30
刚出勺的蛋饺，蛋皮金黄微焦，一个个乖巧饱满，看着就让人食欲大开。但这样的蛋饺还只是半成品，需要再加工。你可以按自己的喜好随意搭配，可以把蛋饺用来下汤、下火锅，蒸着吃都是不错的选择。我...
![轻食第一天如何做才美味，怎么做轻食第一天简单又好吃]( "轻食第一天如何做才美味，怎么做轻食第一天简单又好吃")
发表于：09-21
想瘦回95斤用料鸡蛋1个鸡胸肉1小块成切三四片虾仁2个黄瓜半根圣女果6-8个主食杂粮饭轻食第一天的做法煎鸡胸肉，鸡蛋，虾仁，撒点盐或者酱油就行了蔬菜切切，水果洗洗就OK了，杂粮饭可以一次性煮...
![烤鸡腿，烤蔬菜，轻松做够一家人吃食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿，烤蔬菜，轻松做够一家人吃方法]( "烤鸡腿，烤蔬菜，轻松做够一家人吃食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿，烤蔬菜，轻松做够一家人吃方法")
发表于：07-28
有时候去新西兰本地人家里吃饭，特别感慨：老外宴客多省事，省心！国内宴客，主人（或者女主人）总是特别忙，而且吃不上东西，因为她一边做着，菜一边端出去吃，不吃就凉了或者味道不好了。忙前忙后地，好不容...
![意外轻松的一天2020.10.06食谱大全及做法，烹饪好吃的意外轻松的一天2020.10.06方法]( "意外轻松的一天2020.10.06食谱大全及做法，烹饪好吃的意外轻松的一天2020.10.06方法")
发表于：08-07
本以为这个山还要下好多楼梯，结果都是坡道，膝盖侥幸逃生用料泉水拉面5碗饼夹羊杂500克意外轻松的一天2020.10.06的做法百瑞谷，赶早去停车停的近，不然一上来就要爬个陡坡。这样坐车到顶慢悠...
![正宗美味的玛芬杯轻松做｜ 一张油纸就够了怎么做]( "正宗美味的玛芬杯轻松做｜ 一张油纸就够了怎么做")
发表于：12-01
市售玛芬杯一次100个根本用不完？玛芬杯撕下来粘的都是蛋糕屑？其实做马芬杯一张油纸就够啦。用料油纸13cmx13cm玛芬杯轻松做｜一张油纸就够了的做法将油纸剪裁成13x13cm的正方形（适用于普通4...
烹饪屋
