![清补凉煲乳鸽的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清补凉煲乳鸽的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-22
用料生熟薏米淮山莲子百合玉竹茨实乳鸽枸杞蜜枣清补凉煲乳鸽的做法乳鸽飞水洗净。其它药材略微浸泡。所有材料冷水入锅2小时，最后10分钟放入枸杞即可。...
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发表于：11-12
用料鸡肉红枣枸杞西洋参麦冬党参北芪干淮山无花果沙参玉竹清补凉煲鸡作为一个典型的潮汕妹纸，传承优良的潮汕食文化。怀念妈妈煲的清补凉，不过现居佛山的我，在药店叫姐姐们帮忙配的清补凉...
![清补凉煲鸡如何做才美味，怎么做清补凉煲鸡简单又好吃]( "清补凉煲鸡如何做才美味，怎么做清补凉煲鸡简单又好吃")
发表于：01-19
夏天不宜進補,一來出汗多,二來暑氣盛,容易出現臟腑燥熱,進補不當,很易造成身體不適,如口乾口苦,心情煩躁,唇紅目赤,津液不足等.但對一些身體虛弱,或病後,手術後需要調理者,可以用平補...
![无花果清补凉煲排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果清补凉煲排骨汤方法]( "无花果清补凉煲排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果清补凉煲排骨汤方法")
发表于：01-06
秋冬季节，天气干燥，皮肤、嘴唇都变得异常干燥，这个时候就需要更多的清润汤水来补充一下水分。秋冬季节的补水汤有雪梨雪耳瘦肉汤，有玉米胡萝卜薏米骨头汤等都是比较清润的汤，还有就是今天介...
![清补凉煲老鸽的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清补凉煲老鸽的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-31
清补凉是多种药材混合，很多人近几年不断在科普汤的营养在汤渣的肉里，汤里几乎没有营养只有嘌呤。这是典型的误会了汤与广东人的关系。其实喝汤主要并不是为了营养，广东天气炎热喝汤有助于...
![老椰子清补凉煲鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "老椰子清补凉煲鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-13
❄️这是一道很清甜滋润的汤水🐔是重点鸡和老椰子煮一起就是独特的香骨头替代不了😚寒冬来一碗吧👋暖和和用料椰子一个红枣2颗枸杞适量鸡1只沙参适量玉竹适量莲子适量百合适量老椰子清补...
![清补凉煲鸭如何做才美味，怎么做清补凉煲鸭简单又好吃]( "清补凉煲鸭如何做才美味，怎么做清补凉煲鸭简单又好吃")
发表于：07-19
饭可一日不吃，汤不可一日不喝……清补凉种类多样，一般少不了莲子，百合，薏仁，玉竹……用料鸭半只去核红枣5颗沙参适量淮山适量麦冬适量百合适量莲子适量玉竹适量薏仁适量石斛适量姜3片米酒1...
![粤式日常煲汤-清补凉煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式日常煲汤-清补凉煲猪骨方法]( "粤式日常煲汤-清补凉煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式日常煲汤-清补凉煲猪骨方法")
发表于：07-29
秋天来了，想喝汤汤水水。广东家庭老火汤的最日常的搭配，我婆婆常煲的汤水之一：「清补凉煲猪骨」。粤式的清补凉指的是一些常见的药材，互相配合，滋润清热，老少皆宜。四季都能喝，不会有什么特别...
![清补凉煲猪骨「3月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉煲猪骨「3月北鼎养生壶食谱」方法]( "清补凉煲猪骨「3月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉煲猪骨「3月北鼎养生壶食谱」方法")
发表于：10-18
【3月北鼎养生壶参考食谱】*本食谱出自@0夏天0用料玉竹5g百合5g莲子5g芡实5g淮山5g薏米5g南北杏5g红枣（去核）3颗蜜枣2个姜片3片猪骨300-500g红萝卜（小）1根甜玉米1根水1升-1.5升清补凉煲猪...
![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
发表于：06-30
地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
![清补凉如何做才美味，怎么做清补凉简单又好吃]( "清补凉如何做才美味，怎么做清补凉简单又好吃")
发表于：04-25
每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把...
![广东煲汤-鹧鸪清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的广东煲汤-鹧鸪清补凉方法]( "广东煲汤-鹧鸪清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的广东煲汤-鹧鸪清补凉方法")
发表于：11-08
用料沙参玉竹百合桂圆无花果适量鹧鸪一只广东煲汤-鹧鸪清补凉的做法沙参玉竹百合桂圆无花果如图鹧鸪，市场弄好煲2小时即可...
![地道的老广清补凉怎么做,如何烹饪老广清补凉才更好吃]( "地道的老广清补凉怎么做,如何烹饪老广清补凉才更好吃")
发表于：04-26
清补凉中薏仁、绿豆以清泻为主，淮山药、大枣以补益为主，而莲子、百合既能清又能补，整体性质是比较平和的。共同为汤有健脾利湿、清心安神、益气补血、润肺生津的作用，适宜夏日日常保健食用...
![清补凉鸡煲如何做才美味，怎么做清补凉鸡煲简单又好吃]( "清补凉鸡煲如何做才美味，怎么做清补凉鸡煲简单又好吃")
发表于：06-27
用料淮山适量玉竹适量党参适量洋参须或洋参片适量红枣适量枸杞适量鸡一只苦瓜一根玉米一根白萝卜一根清补凉鸡煲的做法锅里下水煮开，将一整只鸡剁块，放入煮开的水过掉血水把水倒掉，锅里再...
![客家清补凉（梅州清补凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清补凉（梅州清补凉）方法]( "客家清补凉（梅州清补凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清补凉（梅州清补凉）方法")
发表于：02-12
今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元...
![清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃]( "清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃")
发表于：08-16
🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山...
![正宗美味的花旗参清补凉海螺片煲鸡（补气，去水肿，温补）怎么做]( "正宗美味的花旗参清补凉海螺片煲鸡（补气，去水肿，温补）怎么做")
发表于：08-31
不一定要祛湿，不一定大补，什么效果都有一点，又好喝，试一下，还是那句话，没有好好拍照，但喝了会让你很舒服，好睡，气足用料花旗参约50克黄芪手抓一小把薏米手抓一小把云苓手抓一小把玉竹手抓一小把...
![清凉补如何做才美味，怎么做清凉补简单又好吃]( "清凉补如何做才美味，怎么做清凉补简单又好吃")
发表于：01-22
海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...
![地道的清补凉果冻怎么做,如何烹饪清补凉果冻才更好吃]( "地道的清补凉果冻怎么做,如何烹饪清补凉果冻才更好吃")
发表于：12-31
秋老虎来临，一定要学会做的清补凉果冻～润燥滋阴，清凉解暑。用料玉竹10克沙参10克淮山10克薏米10克茨实5克枸杞5克莲子5克蜜枣1个白凉粉20克水600克糖适量牛奶适量每日坚果1包清补凉果冻的...
![地道的清补凉汤怎么做,如何烹饪清补凉汤才更好吃]( "地道的清补凉汤怎么做,如何烹饪清补凉汤才更好吃")
发表于：03-17
广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
![清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃]( "清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃")
发表于：11-26
煲汤，是水和各种蔬菜肉类以及佐料经过长时间文火慢炖，各种物质香味跟营养混合在一起。此汤清凉又滋补，最适合夏天了。用料主料：猪骨配料：薏仁，山药，莲子，百合，玉竹，芡实，盐清补凉煲汤的做法把猪骨...
![地道的四季清补凉怎么做,如何烹饪四季清补凉才更好吃]( "地道的四季清补凉怎么做,如何烹饪四季清补凉才更好吃")
发表于：06-05
滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣...
![清补羊煲如何做才美味，怎么做清补羊煲简单又好吃]( "清补羊煲如何做才美味，怎么做清补羊煲简单又好吃")
发表于：11-06
别人说秋冬进补，食羊大补，哈哈哈😄老铁们，说好的支援羊肉呢，说好的大补呢，一个个时间对不上，一而再的错过。前几天心血来潮自个做了一煲。方法简单，注意，此方法是方便女式清补要多喝羊汤，所以有...
![乌鸡榴莲清补凉煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡榴莲清补凉煲汤方法]( "乌鸡榴莲清补凉煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡榴莲清补凉煲汤方法")
发表于：11-25
这个汤有滋阴补肾的作用用料乌鸡一只清补凉适量榴莲壳囊一只乌鸡榴莲清补凉煲汤的做法把配料洗干净榴莲壳放进锅里！等待滚十分钟！之后关小火！熬一个半小时！放进盐调味就ok了好了可以吃了加...
![地道的清补凉怎么做,如何烹饪清补凉才更好吃]( "地道的清补凉怎么做,如何烹饪清补凉才更好吃")
发表于：08-11
用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水...
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