相关紫甘蓝炒虾仁的最好吃的做法

紫甘蓝炒虾仁

发表于：01-11

用料紫甘蓝鲜虾或虾仁淀粉蛋清盐紫甘蓝炒虾仁的做法鲜虾去皮去虾线，用适量蛋清、淀粉抓匀，放冰箱冷藏室20分钟紫甘蓝切细丝。我切的其实不够细热锅中放油，炒虾仁，快熟时放入甘蓝丝同炒，加盐...
素炒紫甘蓝

发表于：06-28

用料紫甘蓝一个盐适量油适量凤球唛鸡精适量素炒紫甘蓝的做法紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分炒锅烧热后，倒入适量油烧热放入干辣椒，煸香后放入紫甘蓝大火翻炒调入适...
炒紫甘蓝

发表于：01-12

买了一颗紫甘蓝，做沙拉用了小半颗，还剩大半颗，早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝，切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜，...
鲜虾紫甘蓝麦仁沙律

发表于：01-05

紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫...
虾戏紫甘蓝

发表于：11-02

海边长大的孩子总是对虾蟹这些赤衣将军们有特殊的亲近。很开心学校的菜场有鲜虾出售，配合着西红柿、白头菇、西芹超好，盛上紫甘蓝叶，再撒上柠檬汁，像韩式烤肉那样送进口中——鲜美^^用料海...
酱炒紫甘蓝

发表于：06-28

有啥放啥，一个菜吃一顿，杂菜走一个用料紫甘蓝4片胡萝卜半根香菇3朵春笋1根豆瓣酱2勺生抽适量糖适量油适量大蒜适量辣椒1个酱炒紫甘蓝的做法把所有的料洗好，切好备用油烧热，放入大蒜，辣椒爆...
虾仁紫甘蓝什锦炒饭

发表于：11-28

用料紫甘蓝2片虾仁随意腊肠1根白醋半勺白胡椒碎适量盐小半勺料酒1勺虾仁紫甘蓝什锦炒饭的做法鸡蛋+半勺白醋+白胡椒碎，拌匀，备用虾仁+料酒+白胡椒碎，腌制10分钟紫甘蓝切丝+青豆解冻+腊肠...
小炒紫甘蓝

发表于：03-04

一颗紫甘蓝颜色艳丽味道特别你一定会喜欢上的哈！我还蛮喜欢的心得分享温馨提示：对该食材有过敏者或不适合等等人群禁食哦！用料紫甘蓝1颗蒜2-4颗干红辣椒4个花椒少许醋少许酱油少许盐少许...
虾仁紫甘蓝花束沙拉

发表于：06-11

美厨娘们每天餐桌上都是这样美味和营养，再做一束花束摆在餐桌上岂不是给美美的早餐，午餐，晚餐，增添了色彩，动动手就可以这样美好！用料紫甘蓝适量虾仁适量黄瓜适量美式火腿适量圣女果适量胡萝...
快炒紫甘蓝

发表于：06-05

平时有吃沙拉的习惯，没次都会买菜都会多出很多，一个紫甘蓝包菜最多只用到四分之一。所以就想到了把用剩下的紫甘蓝炒来吃！！分享下给大家！哈哈哈~~用料紫甘蓝一只玉米少许葱少许油少许蒜2瓣...
爆炒紫甘蓝

发表于：01-02

用料紫甘蓝一小块蒜两，三瓣生抽一勺盐，花椒粉适量食用油(猪油最好)两勺爆炒紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净切丝。蒜拍一下切块油热先炒香蒜再倒入菜翻炒均匀，加生抽，盐，花椒粉炒至入味。喜欢吃脆的...
甘蓝炒虾

发表于：10-26

用料甘蓝（大头菜）半个虾子七八只甘蓝炒虾的做法冰箱里虾子取出化冰。甘蓝手撕成小块，洗净～一定要手撕才好吃！～刀切的没法比！先炒甘蓝炒一会儿放虾子继续炒～虾子炒熟放两小勺盐～炒炒出锅～完成...
肉炒紫甘蓝

发表于：10-25

一道美味又简单的家常菜用料猪肉适量紫甘蓝半个葱少许辣椒依个人口味肉炒紫甘蓝的做法将肉切丝，紫甘蓝洗净切丝油热后将肉翻炒至8分熟，放葱花和辣椒炒至有葱香味，将紫甘蓝倒进锅里中火翻...
紫甘蓝虾仁意大利面

发表于：07-25

给孩子做早餐，让让孩子多吃蔬菜和蛋白，所以做个紫甘蓝虾仁意大利面。紫甘蓝的功效与作用1.提高免疫力预防疾病2.维护皮肤健康3.预防肥胖4.能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的...
杂炒紫甘蓝

发表于：11-14

用料毛豆米1把紫甘蓝半个杏鲍菇1个木耳6片油少许盐少许生抽少许杂炒紫甘蓝的做法把所有菜分别清洗干净，杏鲍菇和紫甘蓝切成丝，切成丝的紫甘蓝用少许盐腌2、3分钟。开火把锅烧热倒油，油热...
香炒紫甘蓝

发表于：09-25

脑子一热就买了一棵紫甘蓝，突发奇想炒了吃，没有想到这么好吃，好于大头菜啊！成为最爱食谱之一…紫甘蓝好保存冰箱放一周都没事，包得紧特出数，一颗小甘蓝可以吃两顿，从外面的叶片拨来开始吃，里面...
紫甘蓝虾仁卷

发表于：05-02

用料紫甘蓝1片杂粮饭1碗虾仁3只芝麻少许芝麻沙拉酱1勺芝士碎少许紫甘蓝虾仁卷的做法将：紫甘蓝过水煮熟准备好蒸好的杂粮饭（热米饭）将热米饭芝士虾仁放入紫甘蓝里卷起来（像卷寿司一样）........
紫甘蓝大肉竹笋虾仁水饺

发表于：12-05

原料：紫甘蓝、面粉馅儿：竹笋、大肉、虾仁用料鸡蛋1只猪肉500g虾仁250g竹笋1000g紫甘蓝半个面粉2000g盐、白糖、味极鲜、蚝油、菜籽油、包子饺子料、鸡精、料酒少许紫甘蓝大肉竹笋虾仁水...
炝炒紫甘蓝

发表于：03-20

用料紫甘蓝一棵花椒10粒干辣椒2个盐3克糖3克生抽10ml醋10ml炝炒紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净，切细丝备用。锅中加入油，油没热就下入花椒，小火把花椒炸糊，然后把花椒盛出扔掉，继续小火，干辣椒从中...
白菜炒紫甘蓝

发表于：04-05

用料紫甘蓝半颗白菜半颗盐葱半根白菜炒紫甘蓝的做法叶子洗好掰开锅里倒油爆香葱蒜叶子炒到熟软出锅...
紫甘蓝炒蛋

发表于：03-21

其实这是一道失败的菜品，原本想做的是紫甘蓝斩蛋，经验不足炒散了就临时改了主意，成品调一调色看起来也还不错，就索性记录下来，下次再按原计划执行~#消耗紫甘蓝#抗氧化#减脂用料紫甘蓝约八分...
洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）

发表于：06-04

上班族时间就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱里有半个紫甘蓝，两颗焉生菜，一碗煮熟的玉米颗粒，早上的姜黄鸡胸，突然想起昨天在nancy家那软软甜甜的炒洋葱，...
紫甘蓝炒饭

发表于：06-29

我喜欢做各式各样的炒饭，也喜欢吃！瞎折腾，😄😄用料紫甘蓝1片米饭1碗小葱适量油适量盐适量鸡精适量紫甘蓝炒饭的做法把紫甘蓝切末，小葱也一样，米饭必须隔夜饭起油锅，烧热，放入紫甘蓝，翻炒均匀再...
紫甘蓝炒飯

发表于：12-22

紫甘藍銀魚干炒飯用料黃豆紫甘藍米飯玉米粒小紅辣椒1－2（不吃辣者可不用）生抽糖，鹽芝麻油紫甘蓝炒飯的做法把黃豆泡好，然後和米飯一起用電鍋煮好。紫甘藍用鹽醃10分鐘，然後沖水，切小方塊，小紅辣...
清炒紫甘蓝

发表于：06-05

用料紫甘蓝四分之一个蒜一瓣盐适量醋半勺清炒紫甘蓝的做法蒜末爆香，加入紫甘蓝翻炒！依次加入盐，醋，继续翻炒！最后加点水煮一会！收汁装盘！...