![赤小豆薏米燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏米燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-18
中午翻出了高压锅晚上即兴就炖了这个粥这个粥不是特别软糯香甜的那种有独特薏米的味道在里面我总觉得赤小豆和薏米配在一块都有祛湿的作用这样做的具体有没有我也不知道开心了就炖了多...
![赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃]( "赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃")
发表于：02-01
红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
![赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）方法]( "赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米燕麦饼干（祛湿低脂）方法")
发表于：08-28
这款比较简单赤小豆薏米要磨成粉哦，我是直接店里买豆子的时候让他们炒熟磨好的，自己弄太麻烦了，在这里不做详细介绍了哈这款是比较低糖低油的粗粮饼干，所以口感肯定不是市面上很蓬松的那种...
![💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥方法]( "💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥方法")
发表于：12-09
湿气重会引发太多问题！失眠，肥胖，大肚腩，面色发黄，痘痘，湿疹，慢性荨麻疹，打呼噜等等……希望这款粥可以让喜欢这个菜谱的人和你们的家人们远离湿气！（薏米性寒，不建议孕妇和寒凉体质的人长期食用）用...
![红豆（赤小豆）薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤小豆）薏米粥方法]( "红豆（赤小豆）薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤小豆）薏米粥方法")
发表于：06-26
祛湿消肿，梅雨季必备！虽然大家常说的是红豆薏仁粥，但其实要的是赤小豆不是红豆！赤小豆是偏长条型的，而红豆是偏圆型的。薏仁性凉，最好炒一下，炒制后药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都...
![奶香粗粮馒头（燕麦 高粱 荞麦 糙米 黑米 薏米 赤小豆 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香粗粮馒头（燕麦 高粱 荞麦 糙米 黑米 薏米 赤小豆 ）方法]( "奶香粗粮馒头（燕麦 高粱 荞麦 糙米 黑米 薏米 赤小豆 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香粗粮馒头（燕麦 高粱 荞麦 糙米 黑米 薏米 赤小豆 ）方法")
发表于：01-23
这是我经过多次试验，总结出的方子，此方做出来的馒头比较软香，口感比较好用料燕麦高粱荞麦薏米糙米黑米赤小豆70克酵母3克牛奶200克普通面粉300克白糖30克盐1克奶香粗粮馒头（燕麦高粱荞麦糙...
![薏米赤豆麦片粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米赤豆麦片粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-03
健康早饭，祛湿、高纤维、饱腹感强。用料赤豆一小把薏米一小把麦片30克薏米赤豆麦片粥的做法把赤豆、薏米洗干净晚上睡觉前把洗干净的赤豆、薏米、麦片放进电炖锅。早上起来就能吃啦。不...
![燕麦薏米粥如何做才美味，怎么做燕麦薏米粥简单又好吃]( "燕麦薏米粥如何做才美味，怎么做燕麦薏米粥简单又好吃")
发表于：11-26
夏日来上一碗，好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水，煮熟...
![霍思燕同款赤小豆薏米祛湿米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的霍思燕同款赤小豆薏米祛湿米糊方法]( "霍思燕同款赤小豆薏米祛湿米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的霍思燕同款赤小豆薏米祛湿米糊方法")
发表于：02-05
季节更替的时候受梅雨季节影响就会手脱皮身上痒喝了这个之后这些症状就好了我用的是赤小豆薏米茯苓芡实比例是：6:3:1:1水1L的话赤小豆是30g以上食材要放水泡4小时以上(冰箱冷藏)最后用...
![中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥方法]( "中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥方法")
发表于：08-04
蒸蛋糕材料简单，容易制作又不上火，宝宝当主食吃都没问题。用料鸡蛋250g白糖175g低筋面粉175g调和油20g薏米100g赤小豆100g冰糖适量水果适量中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥的做法准备材料，蒸蛋...
![赤小豆薏米去湿粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米去湿粥（料理机版）方法]( "赤小豆薏米去湿粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米去湿粥（料理机版）方法")
发表于：07-23
用料赤小豆40克薏米20克黑米40克红枣5颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥（料理机版）的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入锅里炒到有点焦黄红枣洗净去核备用枸杞洗干净...
![赤豆薏米粥如何做才美味，怎么做赤豆薏米粥简单又好吃]( "赤豆薏米粥如何做才美味，怎么做赤豆薏米粥简单又好吃")
发表于：06-07
俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮...
![赤豆薏米膳食粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米膳食粥（小美版）方法]( "赤豆薏米膳食粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米膳食粥（小美版）方法")
发表于：04-01
谷雨季，健脾除湿首当其冲～用料湿赤小豆100克薏仁30克芡实20克山药20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉适量饮用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法准备好所需食材。将药材山药、炒山楂和芡实...
![地道的燕麦薏米粥怎么做,如何烹饪燕麦薏米粥才更好吃]( "地道的燕麦薏米粥怎么做,如何烹饪燕麦薏米粥才更好吃")
发表于：09-24
用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天...
![中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥方法]( "中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥方法")
发表于：04-03
燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富，不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，还可以改善缺铁性...
![薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃]( "薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃")
发表于：11-12
祛湿祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗净，加水没过一寸，不用高压锅的，前一天晚上泡上。非高压锅或电锅煲的，要煮一小时，煮烂为止，千万不要掺稻米，否则会失去祛湿效果，嫌口感...
![养生红豆薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红豆薏米赤小豆粥方法]( "养生红豆薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红豆薏米赤小豆粥方法")
发表于：09-28
用料薏米30克红豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少许养生红豆薏米赤小豆粥的做法将红豆，薏米，赤小豆洗净将洗好的豆子放进电压力锅，倒入2碗水，按上八宝粥模式，大约煮40分钟就可以了。待电压力锅...
![赤小豆薏米粥，祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粥，祛湿气方法]( "赤小豆薏米粥，祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粥，祛湿气方法")
发表于：07-31
夏天吹空调，喝冷饮，身体的湿气加重，每天一碗赤小豆薏米粥，让湿气不再缠着你~用料赤小豆30克薏米20克陈皮2片枸杞适量红枣3颗冰糖适量赤小豆薏米粥，祛湿气的做法准备食材赤小豆提前浸泡4小时...
![赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮方法]( "赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮方法")
发表于：03-05
冬日的清晨，一碗热乎乎的米糊，暖胃驱寒。用料薏米20克赤红豆20克燕麦20克糯米15克小枣20克爱乐甜10克牛奶350毫升水400毫升赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮的做法把原料准备好淘洗干净后一起...
![无糖赤小豆薏米燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖赤小豆薏米燕麦饼干方法]( "无糖赤小豆薏米燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖赤小豆薏米燕麦饼干方法")
发表于：06-04
用料燕麦片140克赤小豆薏米粉120克荞麦粉50克黑芝麻30克小苏打2克泡打粉2克蛋黄2个盐2克橄榄油20克牛奶80克无糖赤小豆薏米燕麦饼干的做法先上一张“全家福”荞麦粉可以用普通面粉、全...
![赤小豆薏米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-20
赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消肿、清热的作用，这道粥可以清解体内的湿热，对因湿热而引起的腹泻有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法将赤小豆和薏苡...
![红豆赤小豆薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆赤小豆薏米银耳粥方法]( "红豆赤小豆薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆赤小豆薏米银耳粥方法")
发表于：11-20
最近在斋月，白天不吃不喝，为了保住我的老脸，几乎每晚煲红豆粥吃，有时候会放银耳，有时候嫌麻烦就只有豆子薏米。好吃，养颜，消肿去湿。女人的最佳美容品。用料红豆一小把赤小豆一小把薏米两小把...
![「黑米赤豆薏仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法]( "「黑米赤豆薏仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法")
发表于：02-01
用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
![薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）方法]( "薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）方法")
发表于：05-30
从未正经弄过菜单，平时不喜拍照，照片效果不佳敬请谅解用料赤小豆30-40克薏米30-40克红枣4颗纯牛奶1盒枸杞8-10颗冰糖：看自己喜好放薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）的做法准备好东西洗干净（注：赤小豆...
![薏米赤小豆粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米赤小豆粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-14
祛湿、排毒、养颜《黄帝内经》用料红豆10克薏米5克冰糖1块眉豆5克大米两把薏米赤小豆粥的做法提前半天把赤小豆，眉豆，薏仁，大米浸泡好。一同放进电煮锅，煮两个小时，最后把黄冰糖放进去（喜欢...
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