相关缤纷鸡胸肉的最好吃的做法

缤纷鸡胸肉

发表于：06-12

鸡胸，是每个健身的孩子压箱底的食物！这样做鸡胸，不干不柴，滋味十足！用料鸡胸适量鸡蛋一黄二白杂菜丁适量虾仁适量调料随意缤纷鸡胸肉的做法鸡胸用厨房纸巾擦干水分料理机打成茸胡椒粉，或者各...
缤纷肉丁

发表于：02-14

鸡胸肉吃多了，总得换个吃法。用料鸡胸肉100g黄瓜1小条红色甜椒半只黄色甜椒半只生抽半勺盐少许油少许缤纷肉丁的做法甜椒和黄瓜切丁鸡胸肉切丁，放少许油、盐、酱油腌五分钟热锅，放油，放鸡...
玉米鸡胸肉卷—缤纷养眼又健康

发表于：10-28

鸡胸肉是健身人群摄取蛋白质和磷脂的主要膳食来源，热量低、肉质细腻，易被人体吸收，搭配种类丰富的蔬菜，完善了对维生素的需求，在饱腹的同时，均衡了营养。用料墨西哥薄饼5张鸡胸肉50g酸奶50g...
缤纷鸡蛋盅

发表于：08-31

简单又美好~杂炒几种爱吃的肉菜滿滿地贯进掏空的鸡蛋盅里。几样讨喜的水果装饰一下~当然蛋黄也不浪费！用料鸡蛋鸡肉香茹蕃茄黄瓜蜜桔缤纷鸡蛋盅的做法煮好鸡蛋，并把鸡肉碎、黄瓜丁、蕃茄...
鸡胸肉五彩缤纷

发表于：09-20

低热量、高蛋白、而且维生素丰富的下饭菜，很适合减肥、健身期间食用哦用料鸡胸肉250g玉米粒100g胡萝卜半根黄瓜半根香菇3-5朵鸡胸肉五彩缤纷的做法鸡胸肉切丁，放盐、胡椒粉、生粉抓匀，然...
缤纷牛肉

发表于：03-21

用料卤好的牛肉200克豌豆75克青辣椒1只红辣椒1只葱2根食用油15克辣椒油5克缤纷牛肉的做法清洗所有食材，剥好豌豆，青、红辣椒切成方块状，葱切成段。热锅冷油，辣椒和葱下锅爆香。加入豌豆，炒...
缤纷鸡球

发表于：01-24

用料鸡腿2个鸡蛋1个淀粉8g面粉2g胡椒粉适量盐2g彩椒60g胡萝卜泥80g番茄沙司40g冰糖20g菠萝丁60g苹果丁60g橙子丁60g三种水果皮适量西红柿2个洋葱丝1/4个水淀粉3g淀粉十10g水缤纷鸡球的...
缤纷鸡蛋饼

发表于：04-08

料理一个人的晚餐，有时候会想偷懒，恨不得三分钟就解决问题。可是，好好吃饭，又是每个爱自己的人希望做到的。今天这道即可做菜品又能当主食的洋葱饼，真的是简单、省时又美味、精致。用料鸡蛋...
缤纷豆腐鸡

发表于：07-01

鸡胸+豆腐的高蛋白组合用料鸡胸一块豆腐一块红彩椒半个青椒两个黄彩椒半个（我没买到）油少许番茄半个香葱适量盐少许缤纷豆腐鸡的做法鸡胸肉切丁，豆腐切小块，稍微比较鸡胸大点，全部彩椒切方...
夏日缤纷鸡胸肉

发表于：08-10

用料鸡胸肉一整块（约200克）茭白两根红椒一根胡萝卜半根二荆条辣椒一根生姜少许鸡胸肉腌料料酒一勺生抽两勺盐适量白胡椒或者黑胡椒少许夏日缤纷鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成小丁块，用料酒、...
缤纷鸡柳

发表于：09-19

香酥的煎鸡柳配上微焦的洋葱，再撒一把豌豆粒胡萝卜丁，快手美味颜值又高，招待客人的时候最实用啦✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺用料速冻鸡柳300g洋葱半个豌豆适量胡萝卜适量黑胡椒盐缤纷鸡柳的...
缤纷彩椒鸡胸肉

发表于：07-16

超级无敌非常简单的一道菜，适合家庭聚会。用料鸡胸肉两块灯笼青，红，黄各1个葱姜蒜末少许蜂蜜适量生抽3勺料酒2勺黑胡椒适量黑椒烧烤汁3勺缤纷彩椒鸡胸肉的做法1、把鸡胸肉，灯笼椒切成快，灯...
五彩缤纷鸡胸肉

发表于：03-16

因为最近打算减肥而且不想在外面吃饭所以决定自己做这个鸡胸肉做法超美味用料鸡胸肉半块盐适量淀粉20g味精少量/2g菜籽油5ml豌豆适量火腿肠半根玉米半个五彩缤纷鸡胸肉的做法1.先把鸡...
缤纷烤鸡腿

发表于：01-13

用料鸡大腿一只黄彩椒1/3只绿彩椒1/3只红彩椒1/3只姜几片蒜几瓣老抽1茶匙生抽2汤匙花椒粉少许耗油1汤匙绍兴黄酒1汤匙盐1茶匙糖1/2茶匙油1汤匙辣椒油少许缤纷烤鸡腿的做法鸡腿剔骨，把肉...
缤纷大肉饼

发表于：03-27

准备做肉丸子，顺便做个大肉饼，家有熊孩子，不喜欢吃胡萝卜！这个肉饼却超级爱！用料猪肉米大半碗（5寸饭碗）料酒一勺盐一丢丢姜一片鸡蛋1个胡萝卜几粒西兰花一小朵虾米几个缤纷大肉饼的做法西兰花...
缤纷沙拉🥗+香煎鸡胸肉

发表于：04-01

简单四步给你一个不一样的养眼晚餐满满的饱腹感餐桌上的彩虹🌈你有木有爱上试一试给自己一份惊喜原来简单轻食可以圆你中华小厨神之梦想奥利给👏🏻👏🏻👏🏻用料鸡胸肉1块黄瓜1根有机胡...
缤纷烤鸡胸（北鼎烤箱版）

发表于：01-13

烤鸡胸是很多健身人士热爱的食材，很多人都说鸡胸做不好吃，其实适当的腌制之后就会有非常不一样的效果~不论是锅煎还是烤箱直接烤都非常的美味鸭~用料腌制鸡胸鸡大胸1块大蒜两粒白洋葱适...
五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条

发表于：02-06

今日新菜：五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条，藤椒特别的提香，芦笋很嫩，薯条包裹着汤汁，鸡胸肉又香又嫩。用料鸡胸肉2块洋葱半个大红椒1个藤椒2串蒜瓣适量薯条适量五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条的做法买回来...
缤纷肉丝

发表于：12-02

色彩鲜艳，看起来都比较有胃口。用料五花肉（瘦肉也可以）500g青辣椒，红菜椒各两个豆瓣酱两勺（自己看着办）酱油适量嫩肉粉适量料酒适量缤纷肉丝的做法我的买的五花肉是在市场上叫人切好的，自己懒...
凉拌秋葵素缤纷+水煮鸡胸肉+土豆泥

发表于：09-27

减肥便当的第一餐，希望大家都来低卡前进用料胡萝卜半根秋葵10根黑木耳一小把口蘑2只白木耳几片凉拌秋葵素缤纷+水煮鸡胸肉+土豆泥的做法把秋葵切段，胡萝卜口蘑切片，蔬菜一起焯水，水开就好...
缤纷鸡中翅

发表于：05-20

武汉网红ng家的猫他有一个视频教了一个菜叫“插翅难飞”还讲了一个传说，编得跟真的一样哈哈我做的可以说是他的加料版不辣版开始吧～用料鸡翅中十几个葱姜蒜适量生抽适量蚝油适量白砂糖适...
缤纷鸡丁

发表于：01-11

用料小青椒2个鸡胸肉200克红椒半个黄椒半个姜3片料酒5ml生抽5ml干淀粉5克蚝油30ml盐2克缤纷鸡丁的做法鸡胸肉切成5mm见方的小丁装进碗中，倒入料酒、生抽、干淀粉抓匀，腌制10分钟青、红、...
缤纷香菇鸡

发表于：05-23

最近开始健身但重庆人又离不了一口辣在厨房捣鼓捣鼓竟然做出了一份味道口感都相当不错的健身餐作为正餐其实也是很棒哒用料香菇6朵鸡胸肉200克小青椒6个小米辣6个干红辣椒6个葱姜蒜大...
五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）

发表于：05-23

用料鸡胸肉100克豇豆5根玉米粒30克青豆10克胡萝卜20克盐10克黄酒10克五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）的做法鸡胸肉切块，加入料酒，因为减肥，所以没有加玉米淀粉，腌半小时左右豇豆在热水中过一下，盛出蔬...
缤纷烤鸡

发表于：05-17

用料三黄鸡1只小土豆5个小西红柿5个小芋头2个菜椒半个胡萝卜半个洋葱1个黑胡椒3g大蒜5个料酒10ml蚝油15ml生抽10ml蜂蜜15ml盐巴一小勺味精一小勺锡纸2张百里乡3g油10ml缤纷烤鸡的做法...