![低脂零食玉米片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂零食玉米片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-07
用料玉米粉150克面粉100克马苏里拉奶酪20克鸡蛋清2只玉米油40克水10-20克黑芝麻10克盐2克黑胡椒粉1小勺其他调料粉个人喜欢若干低脂零食玉米片的做法鸡蛋清和玉米油混合均匀所有粉混合...
![健康零食～无油低卡奶香玉米脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食～无油低卡奶香玉米脆片方法]( "健康零食～无油低卡奶香玉米脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食～无油低卡奶香玉米脆片方法")
发表于：05-17
孩子放假在家，一天到晚的嘴馋，这个玉米片做起来好简单，让孩子吃的健康不发胖，还能解馋，而且还吃进粗粮，玉米片真的好便宜的呀……真是一举多得……大朋友也可以吃嘛，低卡无油饱腹，可以越吃越瘦...
![自制零食 健康玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制零食 健康玉米片方法]( "自制零食 健康玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制零食 健康玉米片方法")
发表于：02-13
玉米作为粗粮界担当，清新脱俗易消化，热量低饱腹感强，是男女老少自制零食、健身、快餐的好选择。（也可以泡奶到软化给宝宝吃，健康无添加）我选择玉米片的原因是……好吃！而且便宜大碗。两元钱散...
![玉米片酸奶水果挞（减脂期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片酸奶水果挞（减脂期零食）方法]( "玉米片酸奶水果挞（减脂期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片酸奶水果挞（减脂期零食）方法")
发表于：08-13
又到了减肥季，可是老想吃点小零嘴，这款热量不高也不容易吃多，味道也不错，推荐给大家～是我自创的哟～用料墨西哥玉米片（薯片也行）几片希腊酸奶四勺甜瓜一个小黄瓜一个油桃一个坚果四粒玉米片酸奶...
![墨西哥玉米片磨嘴零食食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥玉米片磨嘴零食方法]( "墨西哥玉米片磨嘴零食食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥玉米片磨嘴零食方法")
发表于：02-15
磨嘴零食，自存方子用料玉米面50克中粉50克玉米油20克温水80克盐2克辣椒粉2勺胡椒粉2克芝士粉2克墨西哥玉米片磨嘴零食的做法所有材料揉成面团擀开切片，烤箱180°十分钟左右。...
![低脂低糖的好吃零食-红薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖的好吃零食-红薯片方法]( "低脂低糖的好吃零食-红薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖的好吃零食-红薯片方法")
发表于：12-30
本人80后，休闲日常喜欢研究制作美食，以低脂低糖健康好吃为主，偶尔也会奖励自己高脂高糖的甜品放纵一把，要不然感觉人生白活了😔用料摩飞风干机一个红薯1个(1kg左右)低脂低糖的好吃零食-红...
![低脂零食 烤香蕉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂零食 烤香蕉片方法]( "低脂零食 烤香蕉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂零食 烤香蕉片方法")
发表于：04-30
一个爱美食的健身博主，还有着一个当厨子的梦～喜欢做美食，喜欢自己研发，健康又低脂，送上香蕉片，无油低糖版，味道不逊色哦用料香蕉2个蜂蜜1勺柠檬半个白糖一勺低脂零食烤香蕉片的做法准备食材香...
![烤玉米片-简单小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤玉米片-简单小零食方法]( "烤玉米片-简单小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的烤玉米片-简单小零食方法")
发表于：06-04
用料玉米片随意亚麻籽油少许烤玉米片-简单小零食的做法准备食材锅里倒油，可以直接把油倒入碗里手抓均匀（我懒得洗手哈哈哈哈哈）尽量让每颗玉米片都沾上油烤盘垫上油纸，把玉米片铺片，烤箱150...
![懒人小零食🌮玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人小零食🌮玉米片方法]( "懒人小零食🌮玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人小零食🌮玉米片方法")
发表于：06-03
少女玉米片这些年都是家中无断货储备君疫情跟家闲的（最近减脂控盐）决定自己做做看用料玉米粉200克全麦粉80克橄榄油5ml水160克芝士粉随便黑胡椒随便香料随便懒人小零食🌮玉米片的做法🌈...
![正宗美味的零难度低卡玉米片怎么做]( "正宗美味的零难度低卡玉米片怎么做")
发表于：03-04
#罐头小厨#零难度低卡玉米片！保留薯片的口感，却没有薯片的高热量，粗粮做的零食才和夏天更配~用料玉米1根玉米面粉35g玉米淀粉5g低筋面粉5g细砂糖5g盐2克橄榄油15ml热水30ml零难度低卡玉米...
![玉米片（12月+零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片（12月+零食）方法]( "玉米片（12月+零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片（12月+零食）方法")
发表于：08-01
快手，好吃，嘎嘣脆，根本停不下来！麻麻也爱吃！记得看小贴士！！！用料玉米粉25克低筋面粉25克黑芝麻适量玉米油10克水（牛奶、配方奶也行）25克玉米片（12月+零食）的做法碗中倒入所有食材，用筷子搅拌成絮状...
![减脂小零食墨西哥玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小零食墨西哥玉米片方法]( "减脂小零食墨西哥玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小零食墨西哥玉米片方法")
发表于：04-06
减脂的时候总是想吃零食，可是热量太高，做个无糖无油的解馋零食用料玉米面40克全麦面25克水36克盐1克芝麻，胡椒粉，五香粉，辣椒面减脂小零食墨西哥玉米片的做法玉米面，全麦面，水，盐混合成面团，盖...
![减脂期吃的玉米片零食食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期吃的玉米片零食方法]( "减脂期吃的玉米片零食食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期吃的玉米片零食方法")
发表于：02-11
toco过了一阵子，烤饼得时候无意发现这个可以烤脆了，当解馋得零食吃。口感就是没有任何调料味得玉米片，热量几乎为零不是嘛。用料玉米饼10减脂期吃的玉米片零食的做法烤箱预热现成的（麦西恩...
![健康低脂小零食烤香蕉片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂小零食烤香蕉片方法]( "健康低脂小零食烤香蕉片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂小零食烤香蕉片方法")
发表于：09-29
健康低脂小零食|烤香蕉片超简单的烤香蕉片！一款低脂营养又健康的小零食，外酥里糯太好吃啦！简单又快手切一切拌一拌烤一烤就可以啦！一款很棒的健康减脂小零食就做好了一起来吃吧！用料香蕉2根...
![零嘴玉米片如何做才美味，怎么做零嘴玉米片简单又好吃]( "零嘴玉米片如何做才美味，怎么做零嘴玉米片简单又好吃")
发表于：06-03
用料玉米片，油克零嘴玉米片的做法玉米片，加入油，拌匀微波炉高火1分钟，开门搅拌一下下，再1分钟，搅拌，再1分钟，缩小变脆就好了。小贴士可以撒一点细砂糖。...
![低脂主食~炒玉米粒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂主食~炒玉米粒方法]( "低脂主食~炒玉米粒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂主食~炒玉米粒方法")
发表于：12-09
现在正是吃玉米和减脂的季节，这道百吃不厌的主食，既低脂饱腹，又做起来简单快手，一起试试吧。用料黏玉米1根尖椒2个紫皮洋葱3分之一个胡萝卜小半根韭菜一小把青豆适量低脂主食~炒玉米粒的做...
![烤玉米片、健康低卡零食、追剧标配😄食谱大全及做法，烹饪好吃的烤玉米片、健康低卡零食、追剧标配😄方法]( "烤玉米片、健康低卡零食、追剧标配😄食谱大全及做法，烹饪好吃的烤玉米片、健康低卡零食、追剧标配😄方法")
发表于：12-18
用玉米面做的小零食、真的爱了！非油炸健康低卡、嘴馋的时候可以肆无忌惮的放开吃😄、追剧标配、做法超简单、大家都试试吧😍😇用料玉米面60克低筋粉60克玉米油24克水55克～60克调味👈盐适...
![烤苹果片（低脂果干零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤苹果片（低脂果干零食）方法]( "烤苹果片（低脂果干零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤苹果片（低脂果干零食）方法")
发表于：08-20
家里的大苹果吃不动，就来做道低脂健康的小零食吧。苹果维生素C含量较低，做熟吃可以利用其中的矿物质和膳食纤维，以及大部分抗氧化物质，不用担心损失营养噢。烤箱首秀，摸摸脾气先～用料苹果1个...
![健康小零食玉米脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食玉米脆片方法]( "健康小零食玉米脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食玉米脆片方法")
发表于：12-02
用料玉米面粉35克玉米淀粉10克低筋面粉5克糖5克盐1克水25克油8克健康小零食玉米脆片的做法玉米面粉过筛加入低筋面粉和玉米淀粉加入水和玉米油混合成团隔硅油纸擀薄，越薄越好入烤箱160...
![简单低卡减脂零食玉米脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单低卡减脂零食玉米脆片方法]( "简单低卡减脂零食玉米脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单低卡减脂零食玉米脆片方法")
发表于：03-30
完美的薯片代替品！不同于薯片的油腻，多了一份粗粮的香气。各种口味随你选择！可以直接吃或蘸酱吃用料玉米粉100克盐适量水适量辣椒粉/咖喱粉/奥尔良粉/孜然粉等适量黑胡椒适量橄榄油少许简...
![无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……方法]( "无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……方法")
发表于：08-31
我也希望我能瘦....但是我管不住嘴啊……那天吃了包玉米片...140g哗哗就没了……心里想着粗粮没事看一眼包装油炸膨化...再看一眼热量3k多大卡.....惊得我吃掉了剩下的渣渣……于是就...
![玉米片上校鸡块（低脂烤箱版）北鼎烤箱食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片上校鸡块（低脂烤箱版）北鼎烤箱食谱方法]( "玉米片上校鸡块（低脂烤箱版）北鼎烤箱食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片上校鸡块（低脂烤箱版）北鼎烤箱食谱方法")
发表于：05-11
墨西哥玉米片版本的烤鸡块，夏季不开火的健康快手小零食！做了一盘，分分钟消灭掉，对于不吃油炸食品的我来说真的超满足啊～用料鸡胸肉250g鸡蛋1个墨西哥玉米片150g牛奶2tbsp面粉65g辣椒粉1tsp...
![「低碳•简易•懒人•快手」越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳•简易•懒人•快手」越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片方法]( "「低碳•简易•懒人•快手」越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳•简易•懒人•快手」越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片方法")
发表于：07-21
【低碳•简易•懒人•快手】越吃越瘦的低脂零碳水薄脆饼干、伪薯片、伪玉米片、伪谷物脆片、伪麦片这个菜谱是在开发磅蛋糕时，意外发明的，因为磅蛋糕其中一个配方是多用了一个蛋黄，于是剩...
![健康小零食——玉米脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食——玉米脆片方法]( "健康小零食——玉米脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食——玉米脆片方法")
发表于：07-30
成品约160克左右用料玉米面100克中筋面粉50克水90克盐2克植物油10克黑胡椒粉适量健康小零食——玉米脆片的做法讲玉米面，面粉，盐倒入搅拌盆中，混合均匀倒入油和水，用筷子或蛋抽搅拌成絮状，...
![减脂期的友好零食—烤玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的友好零食—烤玉米片方法]( "减脂期的友好零食—烤玉米片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的友好零食—烤玉米片方法")
发表于：07-04
减脂期间偶尔会想吃薯片，薯片的热量太高了，自己烤个玉米片，真的比薯片好吃，热量还低的多。用料玉米片150克橄榄油15克盐3克意大利混合香料少许迷迭香（干）少许大蒜粉少许干香葱少许减脂期的友...
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