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健康零食～无油低卡奶香玉米脆片

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:1.25W
健康零食～无油低卡奶香玉米脆片的做法步骤图

孩子放假在家，一天到晚的嘴馋，这个玉米片做起来好简单，让孩子吃的健康不发胖，还能解馋，而且还吃进粗粮，玉米片真的好便宜的呀……真是一举多得……大朋友也可以吃嘛，低卡无油饱腹，可以越吃越瘦咯😜我这种健身党最爱！

用料  

玉米片，普通玉米片就可以 100克
奶粉，不可以用纯牛奶 30克
温水 适量
白糖 适量

健康零食～无油低卡奶香玉米脆片的做法  

  1. 奶粉加适量糖，用温水泡，我用安佳全脂奶粉，用奶粉的原因是奶粉比较香，想要浓浓奶味，可以自己多加一点奶粉，糖的分量按自己口味添加

    健康零食～无油低卡奶香玉米脆片的做法步骤图 第2张

  2. 把玉米片放进泡好的奶中，搅拌均匀，让每片玉米片都粘上牛奶，但不能泡太久了，否则成了玉米糊，我不负责哈

    健康零食～无油低卡奶香玉米脆片的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱预热170度，同时把玉米片平铺在烤盘上，放进烤箱，170度15分钟左右，有些上色就可以，别烤糊了

    健康零食～无油低卡奶香玉米脆片的做法步骤图 第4张

  4. 取出烤盘，放凉几分钟，很难等是不是，这个时间你可以去打扫一下厨房，然后玉米片变凉变脆，就可以吃了，真的是嘎嘣脆嘛！

小贴士

假如烤出来的玉米片放凉后不脆，是因为放牛奶中泡的太久了，可以微波炉叮一分钟，还说一句话，别糊了😂

Tags：低卡奶 无油 零食 脆片 玉米
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