![五色时蔬炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五色时蔬炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-18
用料剩米饭一碗紫圆葱鸡蛋一个胡萝卜火腿肠豌豆牛肉粉盐五色时蔬炒饭的做法锅中放入油，油热时打入鸡蛋翻炒，炒至七成熟时盛出然后另起锅倒入少许的油，将所有的时蔬切丁后放入油中煸炒，一分...
![五色时蔬炒饭，超简单快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的五色时蔬炒饭，超简单快手！方法]( "五色时蔬炒饭，超简单快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的五色时蔬炒饭，超简单快手！方法")
发表于：09-09
就喜欢蔬菜各种混搭在一起，简单方便还营养美味！用料🥬蔬菜类：紫洋葱小半个青椒🫑四分之一个胡萝卜🥕半根红薯🍠半个韭菜一小把平菇适量火腿肠1根🍚主食类：前一天剩下的米饭和藜麦饭1碗🧂调...
![时蔬🥬炒饭如何做才美味，怎么做时蔬🥬炒饭简单又好吃]( "时蔬🥬炒饭如何做才美味，怎么做时蔬🥬炒饭简单又好吃")
发表于：06-11
用料米饭1碗洋葱半个胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵油菜1棵食盐适量蚝油适量食油适量香肠1根葱半根时蔬🥬炒饭的做法所有食材都清洗干净洋葱🥕香菇、香肠切丁，油菜梗与菜叶分开切丁，葱切段热...
![三色时蔬炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "三色时蔬炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-18
减脂餐用料鸡蛋1只三色蔬菜粒100克绿叶蔬菜1把五色糙米饭100克盐适当食用油适量味极鲜适量勺蟹肉棒2只三色时蔬炒饭的做法1.先把材料准备好2.把鸡蛋打散锅加热炒鸡蛋3.把绿叶和炒好的...
![五色炒饭如何做才美味，怎么做五色炒饭简单又好吃]( "五色炒饭如何做才美味，怎么做五色炒饭简单又好吃")
发表于：05-03
孩子们喜欢吃蛋炒饭，今天不用青红椒配菜，今天换做了个多色的炒饭，口感很好，很香，营养丰富均衡，喜欢的朋友也试试吧！😜用料胡萝卜小半根培根粒适量鸡蛋1个火腿1根虾6个香菇5个米饭适量酱油适量...
![五色炒米饭如何做才美味，怎么做五色炒米饭简单又好吃]( "五色炒米饭如何做才美味，怎么做五色炒米饭简单又好吃")
发表于：08-23
米饭🍚剩下的炒来吃是最好的👌鸡蛋和米饭搅拌均匀备用，各种食材切丁，先把口蘑丁下锅翻炒，放锅一边，下火腿丁，豌豆丁，胡萝卜丁，玉米丁放锅里翻炒，变色放米饭，直到蛋液凝固，就差不多啦！加少许盐，鸡精...
![五彩时蔬炒饭，娃们的最爱，色香味全有了食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩时蔬炒饭，娃们的最爱，色香味全有了方法]( "五彩时蔬炒饭，娃们的最爱，色香味全有了食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩时蔬炒饭，娃们的最爱，色香味全有了方法")
发表于：12-20
五彩时蔬炒饭，娃们的最爱，色香味全有了用料米饭2碗青豆适量鸡蛋3个盐适量胡萝卜半根玉米适量火腿2根食用油适量香葱碎适量五彩时蔬炒饭，娃们的最爱，色香味全有了的做法主要食材如图蔬菜粒...
![炒五色蔬菜如何做才美味，怎么做炒五色蔬菜简单又好吃]( "炒五色蔬菜如何做才美味，怎么做炒五色蔬菜简单又好吃")
发表于：03-07
用料盐克炒五色蔬菜的做法留存方便查找...
![营养又快手的五色时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又快手的五色时蔬炒饭方法]( "营养又快手的五色时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又快手的五色时蔬炒饭方法")
发表于：11-09
炒饭在大家的生活中好像只是填饱肚子的存在，不要求口味，不限食材，只要快捷方便就好。但是，其实炒饭也可以做的很高大上，既好吃又好看还营养，今天给大家介绍一个五色时蔬炒饭，金黄的蛋液均匀的...
![简单好吃的五彩时蔬酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的五彩时蔬酱油炒饭方法]( "简单好吃的五彩时蔬酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的五彩时蔬酱油炒饭方法")
发表于：07-22
香喷喷，简单好吃到飞的五彩时蔬酱油炒饭做起来吧！用料米饭两碗胡萝卜40克玉米粒40克青豆40克花生油适量酱油1勺盐少许蛋白2个简单好吃的五彩时蔬酱油炒饭的做法准备好胡萝卜、玉米粒、青...
![时蔬炒饭如何做才美味，怎么做时蔬炒饭简单又好吃]( "时蔬炒饭如何做才美味，怎么做时蔬炒饭简单又好吃")
发表于：11-14
炒饭其实是最简单的，我炒饭的最主要目的是治家里熊孩子挑食的毛病😄用料煮熟的米饭2碗山药半根胡萝卜三分之一根青菜1棵青椒半个香菇1朵香肠1根时蔬炒饭的做法把各种蔬菜切碎，如果熊孩子...
![五色时蔬拌面（养生时蔬面）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色时蔬拌面（养生时蔬面）方法]( "五色时蔬拌面（养生时蔬面）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色时蔬拌面（养生时蔬面）方法")
发表于：06-20
小麦是东方人的主要食物之一，小麦具有养心安神，除热止渴的功效，多食面食对人体很有益哦。中医讲究五行学说，在饮食方面也讲究五色食物入五脏，具体的五色中的哪一个颜色的食物滋养五脏中的哪...
![五色时蔬如何做才美味，怎么做五色时蔬简单又好吃]( "五色时蔬如何做才美味，怎么做五色时蔬简单又好吃")
发表于：12-11
五色时蔬是素菜界的颜值担当，菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的。简单快手、营养均衡、清淡健康的美味，红黄白绿黑，对应心肝脾肺肾，五色滋养五脏，大家一起试着做一下吧～用料山药1小根荷兰...
![蒜香水炒五色时蔬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜香水炒五色时蔬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-10
香气扑鼻的带着微辛，吸附饱满葱蒜香气的香菇，跟爽口的蔬菜，吃下去完全没有青菜草气，带出来的是饱满汤汁鲜甜口感。用料花椰菜60克新鲜香菇20克美白菇20克红甜椒20克玉米笋20克调味料小磨坊...
![营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）方法]( "营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）方法")
发表于：08-01
每周两天的休息日，我就是一个人的专职厨师，营养健康为主，美味又好看为辅，今天的炒饭很简单，就是食材丰富，简单一炒就很美味，炖了鸡蛋羹搭配炒饭，所以炒饭里没有再放鸡蛋。用料米饭半碗胡萝卜半...
![地道的时蔬松茸炒饭怎么做,如何烹饪时蔬松茸炒饭才更好吃]( "地道的时蔬松茸炒饭怎么做,如何烹饪时蔬松茸炒饭才更好吃")
发表于：02-10
时蔬松茸炒饭，这是孩子们最爱的一道松茸料理！松茸独特的菌香味在胡萝卜的甘甜、豌豆的清香的衬托下更加浓郁，三种食材的甘甜清香相互衬托，再加上黄油的荤香萦绕，时蔬松茸炒饭的口感层次丰富...
![地道的时蔬海鲜炒饭怎么做,如何烹饪时蔬海鲜炒饭才更好吃]( "地道的时蔬海鲜炒饭怎么做,如何烹饪时蔬海鲜炒饭才更好吃")
发表于：02-22
米饭这么做，营养密度高了几十倍，又鲜又香，好吃到女儿高喊“再来一碗”！鱿鱼100g|鲜虾100g|鸡蛋2个|米饭1碗|青菜适量|胡萝卜适量|香菇适量|盐适量|酱油适量|植物油适量用料鱿鱼100g鲜虾100...
![五颜六色时蔬炒面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五颜六色时蔬炒面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-19
用料紫甘蓝，小白菜，西红柿等等各种时蔬面五颜六色时蔬炒面的做法下姜蒜爆香油下各种蔬菜稍微炒一下如果是超市买的面需要先焯水菜市场买的新鲜面就直接下锅加少量酱油调色翻炒至熟加盐就...
![五色蛋炒饭如何做才美味，怎么做五色蛋炒饭简单又好吃]( "五色蛋炒饭如何做才美味，怎么做五色蛋炒饭简单又好吃")
发表于：12-31
少油少盐健康版用料米饭1碗火腿肠2根胡萝卜半根盐3克青椒1个橄榄油1勺鸡蛋1个五色蛋炒饭的做法准备好所有的材料，米饭煮的时候把米淘到透明，煮出来的米就会颗颗分明，不用隔夜冷了就可以用...
![五彩时蔬炒米饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩时蔬炒米饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-26
每次晚上做米饭的时候，我都会刻意多做一些，为了能吃剩了第二天早上做蛋炒饭😜孩子每次都很爱吃，很捧场，各种时蔬搭配又营养又美味。用料米饭1大碗鸡蛋2个黄瓜半根玉米半根火腿肠1根胡萝卜...
![山林五花泡菜炒佐时蔬蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的山林五花泡菜炒佐时蔬蒸饭方法]( "山林五花泡菜炒佐时蔬蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的山林五花泡菜炒佐时蔬蒸饭方法")
发表于：03-20
250克的五花肉和160克的泡菜是最完美的比配，大片五花的脂香依靠黑胡椒与盐，蒜片与油脂是如同互相炙烤的关系，这就是肉与灵的体验。五花需用盐和黑胡椒腌15分钟，不过也不是太有必要，蒜片和葱...
![儿童餐—五彩时蔬炒饭（解决孩子不吃蔬菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童餐—五彩时蔬炒饭（解决孩子不吃蔬菜）方法]( "儿童餐—五彩时蔬炒饭（解决孩子不吃蔬菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童餐—五彩时蔬炒饭（解决孩子不吃蔬菜）方法")
发表于：06-16
耗时：15分钟难易程度：★★★所需锅具：不粘锅经常有人让我写宝宝食谱，今天就给大家写一个小企鹅（我鹅子）最爱的炒饭吧😋V：Caotai0624用料冷米饭（最好微微结冰）200克菠菜150克海米（提鲜用，没有可不...
![时蔬蛋炒饭如何做才美味，怎么做时蔬蛋炒饭简单又好吃]( "时蔬蛋炒饭如何做才美味，怎么做时蔬蛋炒饭简单又好吃")
发表于：05-11
这道菜没有一点肉，全是菜，想减肥的朋友们不妨尝试一下，而且味道相当可口，不怕无肉不欢～用料鸡蛋2个白菜5两尖椒1个西红柿1个盐糖沙拉汁生抽时蔬蛋炒饭的做法将白菜，尖椒，和西红柿都切成小块，然...
![五色饭蔬如何做才美味，怎么做五色饭蔬简单又好吃]( "五色饭蔬如何做才美味，怎么做五色饭蔬简单又好吃")
发表于：06-09
这是一道快手菜，蔬菜种类多颜色多，适合夏天吃了油腻食物后的单身狗享用。用料胡萝卜半根洋葱一圈玉米一根长青椒两个米大半杯盐、生抽、香油、花生油、蚝油适量五色饭蔬的做法将米倒入电...
![五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法方法]( "五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法方法")
发表于：09-10
炒饭使用隔夜饭，或现蒸熟的较干米饭🍚为易，时蔬可以按照黄，绿，红，紫，白的搭配方式进行，例如:紫甘蓝+胡萝卜+杏鲍菇+豇豆/青豌豆/时蔬+玉米/土豆；今天是简易版:胡萝卜+土豆+菠菜杆儿+金银饭。我...
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