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发表于：08-29
很下饭的一个菜，小朋友们平时要是不怎么爱吃胡萝卜、莴笋的都可以试试这道菜看，莴笋有助于长高哦用料莴笋半根胡萝卜半根盐适量油适量耗油适量胡萝卜炒莴笋的做法1、胡萝卜切丝2、莴笋切...
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发表于：05-30
将就冰箱有的材料，简单美味用料莴笋1-2根胡萝卜半根或一根五花肉100-200克姜2片切丝蒜头半个切丝或片饭遭殃原生鲜辣酱一小勺盐适量糖适量醋少许小米辣2个切碎淀粉少许莴笋胡萝卜炒五花...
![三丝炒肉（莴笋、土豆、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的三丝炒肉（莴笋、土豆、胡萝卜）方法]( "三丝炒肉（莴笋、土豆、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的三丝炒肉（莴笋、土豆、胡萝卜）方法")
发表于：04-15
最近莴笋上市新鲜又有营养今天就跟大家分享这道三丝炒肉用料莴笋1根土豆1个胡萝卜1根盐生抽油肉丝三丝炒肉（莴笋、土豆、胡萝卜）的做法1.把莴笋和土豆🥔还有胡萝卜🥕切成丝，肉也切成小块...
![「一吃倾心」莴笋炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的「一吃倾心」莴笋炒胡萝卜方法]( "「一吃倾心」莴笋炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的「一吃倾心」莴笋炒胡萝卜方法")
发表于：04-10
蔬菜最好吃当季的，阳光雨露滋养到位，营养也是最好的状态。辨别的方式之一，便是特价，3块钱一根的莴笋能吃好几顿。用料莴笋1/3根胡萝卜1/根大蒜1瓣盐少许【一吃倾心】莴笋炒胡萝卜的做法莴...
![百合炒莴笋胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的百合炒莴笋胡萝卜木耳方法]( "百合炒莴笋胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的百合炒莴笋胡萝卜木耳方法")
发表于：06-13
用料木耳8朵百合1个胡萝卜少量莴笋少量葱少量百合炒莴笋胡萝卜木耳的做法准备食材百合过热水去苦味切好莴笋片胡萝卜片木耳热水泡一下油热放入葱爆炒，加入胡萝卜和莴笋翻炒，然后加入百合...
![快手菜：莴笋肉丝炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：莴笋肉丝炒胡萝卜方法]( "快手菜：莴笋肉丝炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：莴笋肉丝炒胡萝卜方法")
发表于：02-15
用料莴笋1根胡萝卜1根肉丝150克盐适量花椒10粒油适量生抽1勺生姜适量快手菜：莴笋肉丝炒胡萝卜的做法莴笋，胡萝卜洗净切片备用肉丝用盐和料酒腌制10分钟，锅里放油，放生姜，油锅七成热放入肉丝...
![素炒三丝（莴笋木耳胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒三丝（莴笋木耳胡萝卜）方法]( "素炒三丝（莴笋木耳胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒三丝（莴笋木耳胡萝卜）方法")
发表于：03-03
依然是家里有什么吃什么系列用料莴笋1根胡萝卜半根木耳5朵油1勺盐1勺素炒三丝（莴笋木耳胡萝卜）的做法莴笋、胡萝卜和木耳切丝洗净备用（后附切丝方法），莴笋丝可以用盐码一下，口感会更脆。以莴...
![小美胡萝卜🥕炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的小美胡萝卜🥕炒莴笋方法]( "小美胡萝卜🥕炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的小美胡萝卜🥕炒莴笋方法")
发表于：11-14
用料油10克到15克胡萝卜1根莴笋2根水20克盐按口味来小美胡萝卜🥕炒莴笋的做法热油120度，3分钟，速度1。放胡萝卜片，120度，3分30秒，反转，小勺，再莴笋片和盐和水，4分30秒，120度，反转，小勺。小贴士这...
![清炒山药莴笋胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒山药莴笋胡萝卜方法]( "清炒山药莴笋胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒山药莴笋胡萝卜方法")
发表于：10-25
很清香用料盐适量味精适量清炒山药莴笋胡萝卜的做法最简单的清炒，先放胡萝卜炒出胡萝卜素再放山药和莴笋，炒的过程中可以放少许水ok...
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发表于：02-22
食用莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎...
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发表于：09-07
用料胡萝卜1根莴笋1根盐3克料酒1勺莴笋炒胡萝卜的做法莴笋与胡萝卜分别去皮切皮。将3g盐、1勺料酒调成调味汁待用。在智能炒锅内倒入一锅底的油，依次铺入胡萝卜和莴笋片，倒入调味汁，调至...
![清炒双丝（莴笋、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒双丝（莴笋、胡萝卜）方法]( "清炒双丝（莴笋、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒双丝（莴笋、胡萝卜）方法")
发表于：03-22
偶尔吃些青青脆脆的也很可口用料莴笋条胡萝卜油盐生抽鸡精清炒双丝（莴笋、胡萝卜）的做法莴笋、胡萝卜擦成丝锅里放油烧至热，下擦好的莴笋、胡萝卜丝，翻炒。加一点点盐、一些生抽，翻炒至熟加...
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发表于：06-08
用料莴苣1根胡萝卜半根耗油适量盐适量生抽适量香油适量青黄配（莴笋炒胡萝卜）的做法莴笋胡萝卜切丝把丝丝放个盆里，放上所有调料，然后拌啊拌拌匀了，放大概十分钟直接放锅里炒一炒，炒到变色就...
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发表于：08-15
用料笋干胡萝卜莴笋鸡胸肉老抽生抽白砂糖生粉料酒、笋干胡萝卜莴笋炒鸡胸肉。的做法1、处理食材-1）笋干：用清水浸泡，洗净，切丝。2）鸡胸肉：洗净、去皮、去骨、切粗条，用生抽、老抽、料酒、生粉...
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发表于：11-07
是时候吃莴笋的季节，来个清淡的用料金针菇半把莴笋1根胡萝卜1根食用油1勺盐3克素炒莴笋胡萝卜金针菇的做法莴笋、胡萝卜、金针菇胡萝卜和莴笋去皮莴笋和胡萝卜切丝锅内放油加入金针菇翻...
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发表于：12-06
用料莴笋半节胡萝卜一根盐一勺油适量绝色配清炒胡萝卜莴笋的做法切片，过盐水烧开后待用锅热后下油，油热后下胡萝卜翻炒加入莴笋，继续翻炒适量盐起锅...
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发表于：10-09
用料莴笋1根胡萝卜1根虾仁120克淀粉1勺料酒1勺盐适量姜1片大蒜2瓣胡萝卜莴笋炒虾仁超下饭的做法备菜:莴笋、胡萝卜分别切丁焯水备用，虾仁焯水备用，姜、大蒜切丁起锅烧油，放入姜大蒜炒香，放...
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发表于：07-15
好吃又好看，特别适合发到朋友圈装逼的拌面（第三碗面）用料面条适量莴笋一根胡萝卜一根酱香肠半根，大概200克葱2棵蒜4瓣香肠炒胡萝卜莴笋丝拌面的做法准备材料：莴笋一根切丝，酱香肠半根切片，胡...
![莴笋胡萝卜如何做才美味，怎么做莴笋胡萝卜简单又好吃]( "莴笋胡萝卜如何做才美味，怎么做莴笋胡萝卜简单又好吃")
发表于：01-01
用料莴笋1根胡萝卜1根木耳8朵盐一勺鸡精一勺耗油一勺白糖一勺莴笋胡萝卜的做法一段莴笋，一段胡萝卜去皮（皮影响口感），切成菱形段再切薄片木耳提前泡发几棵大蒜，切成片锅中烧水，水开后加入一...
![玉米胡萝卜炒莴笋/炒三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜炒莴笋/炒三丁方法]( "玉米胡萝卜炒莴笋/炒三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜炒莴笋/炒三丁方法")
发表于：07-06
炒这道菜用糯玉米口感会更丰富，用甜玉米就是脆爽口感用料糯玉米1根胡萝卜1根莴笋半根盐2克浅色酱油1勺胡椒粉0.5克植物油10克玉米胡萝卜炒莴笋/炒三丁的做法糯玉米洗净剥出玉米粒莴笋丁...
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发表于：11-19
用料莴笋半根胡萝卜三分之一根红辣椒1个猪肉150克炒三丝—莴笋、胡萝卜、红辣椒的做法莴笋、胡萝卜、红辣椒切丝先爆香猪肉，然后依次加入胡萝卜、莴笋、红辣椒，一起翻炒，加点清水，不用盖锅...
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发表于：04-14
这道菜营养丰富，莴笋和黑木耳吃起来脆脆的，胡萝卜清甜，好吃😋用料黑木耳一把莴笋2-3根胡萝卜2根蒜头3瓣莴笋木耳炒胡萝卜，养生的做法把黑木耳清洗干净，用清水浸泡30分钟左右。黑木耳浸泡后...
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发表于：04-06
用料莴笋1根胡萝卜1根盐1小勺小米椒1个蒜1瓣开胃菜炒胡萝卜莴笋丝的做法把胡萝卜莴笋都切成丝泡水，煮之前晾干把蒜小米椒椒切好备用热锅下油爆蒜和小米椒，再下胡萝卜莴笋丝下去炒，大火炒...
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发表于：12-05
这菜完全冲着配色去的，实际尝起来，还不错，所以推荐大家试试。用料胡萝卜1根莴笋半根鲜笋4小个盐10克鸡精半勺清炒鲜笋莴笋胡萝卜的做法三种蔬菜洗净，切片切条请随意。鲜笋和莴笋，我都用盐水...
![莴笋胡萝卜老干妈炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋胡萝卜老干妈炒肉方法]( "莴笋胡萝卜老干妈炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋胡萝卜老干妈炒肉方法")
发表于：01-13
用料莴笋只胡萝卜只肉个葱蒜老干妈枸杞莴笋胡萝卜老干妈炒肉的做法莴笋胡萝卜分别切丝备用肉切丝或者片葱蒜切好备用枸杞少量备好放油，葱蒜爆锅炒肉肉油出来后加胡萝卜加莴笋翻炒，加老干...
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