相关低脂脆皮肠的最好吃的做法

低脂脆皮肠

发表于：09-09

我在减肥…所以所有材料都会可以去买脱脂/低脂……大家不减肥的可以用普通食材～用料脆皮肠10根（随意）手抓饼1张鸡蛋液少许黑芝麻一把低脂脆皮肠的做法将手抓饼切成-像图片这样的条状把每...
【脆皮大肠】

发表于：12-08

都说“万物皆可脆皮”，什么食材，外皮只要覆上一层脆皮，怎么看怎么光泽诱人。接下来，今天的脆皮的绝佳选手——猪大肠！用料清洗猪大肠猪大肠头2斤（没清洗的重量）面粉100g盐10g料酒80g（50g用于揉...
脆皮肠

发表于：04-29

用料盐，10克蚝油30克胡椒1克料酒3克糖15克蜂蜜20克玉米淀粉30克羊肠衣适量脆皮肠的做法和肉，和好的肉盖上保鲜膜放冰箱冷藏3-4个小时入味灌肠，灌好了按自己喜欢的长短，用线系起来，放在通风...
脆皮鲜奶（低脂版）

发表于：01-13

参考下厨房一位厨友的方子改良了一下，以突出奶味和低脂为目的，如果是不那么喜欢吃甜的小伙伴可以试试看❤用料鸡蛋1个玉米淀粉60克脱脂奶粉60克面包糠适量生粉适量温水（用来冲牛奶）440克白...
无油版‼️脆皮炸香蕉！低卡低脂

发表于：04-12

宅家没事干，做点小零食吃吃吧脆皮炸香蕉🍌无糖无油版本！一点不油腻，低卡酥脆又香甜～当小零食绝了！一口一个～里面香蕉炸的很糯糯的！好吃😋用料香蕉2根鸡蛋2个玉米淀粉20克面包糠30克无油版‼️脆...
脆皮大肠

发表于：11-26

转自微信公众号，菜菜的美食日记用料如下脆皮大肠的做法1.买回来的猪大肠依次用面粉、醋反复揉洗，再用清水漂洗几次，建议不要把猪大肠内所有油脂都去掉，会降低风味2.把洗净大肠翻到里面，收起...
低脂低卡脆嫩爽口生菜豆皮卷

发表于：11-24

低脂低卡，脆嫩爽口，好吃到爆，减脂的集美们冲啊用料豆皮1张生菜5片鸡胸肉1块胡萝卜半根土豆1个黄瓜1根料酒1勺生抽1勺老抽半勺黑胡椒碎适量芝麻适量低脂低卡脆嫩爽口生菜豆皮卷的做法准备...
葱香脆皮肠/黑胡椒鸡肉脆皮肠

发表于：01-23

记录属于自己的味道……第一次做香肠，记录一下配方，后续再补充细节……用料葱香脆皮肠猪后腿肉（肥瘦比例3：7):500g盐7g糖3g生抽10g玉米淀粉20g冰水100ml小葱6g肠衣黑胡椒鸡肉肠鸡胸肉500g...
烤脆皮肠

发表于：04-18

用料脆皮肠2根烤脆皮肠的做法冷冻保存脆皮肠，保质期45天左右，拿出来后解冻后，烤箱180°C预热15分钟后放入脆皮肠烤10分，或直接从冷冻室拿出预热烤箱后烤15分钟左右，根据烤的数量、自己喜好...
低脂脆皮鸡肉肠

发表于：11-06

没故事用料鸡胸肉2斤盐2克生粉10克生抽2勺鸡蛋2个蚝油30克奥尔良鸡粉3分之一袋红曲粉3-5克鸡精5克玉米半根葱姜少许味精2克羊肠衣1袋黑胡椒粉5克白胡椒粉2克亚麻籽油或者橄榄油亚麻籽...
低脂无糖的蔬菜香肠脆皮年糕

发表于：08-31

简单快手低脂无糖用料干料：糯米粉75克全麦粉25克泡打粉3克盐1克湿料：鸡蛋1个牛奶100克油10克（可不放）拌料：胡萝卜50g香肠or火腿肠50g芝士1片低脂无糖的蔬菜香肠脆皮年糕的做法胡萝卜（或青豆，...
脆皮烤肠

发表于：03-17

用料前腿肉2斤糖50克盐18克五香粉2克红曲粉2克玉米淀粉50克蚝油15勺姜水70克黄酒30克脆皮烤肠的做法把买来的猪肠衣放在盆里，倒入料酒泡30分钟，这步没拍，在把买来的前腿肉剁成肉沫，我用的...
脆皮香肠

发表于：05-26

这个方子是根据下厨房的端舞有点儿欠而改写的，在这里谢谢他。台湾脆皮肠是偏甜口，孩子不喜欢吃。于是，我这个脆皮肠做出来是咸中带甜的。方子里用到的黑胡椒，尽量用一个牌子长期做这个脆皮...
【脆皮香肠】

发表于：06-24

提到脆皮香肠，吃起来外皮很脆，里面肉鲜嫩又入味，对于很多朋友来说，都不会拒绝。但是在外面买的，又在担心有没有瘦肉精和各种增加剂。自己动手做脆皮香脆，皮脆肉嫩，好吃零添加！每一口都特别安心...
脆皮肠

发表于：02-11

用料猪后腿肉500克盐10克生抽2勺黑胡椒粉5克糖20克料酒1勺鸡精3克红曲粉1克玉米淀粉20克冰水50克羊肠2米脆皮肠的做法后腿肉带点肥肉的一半用料理机搅碎另一半手工切成小丁（这样脆皮肠...
低脂低卡时蔬脆皮烤鸡

发表于：03-30

皮脆肉嫩，好吃哭用料鸡腿2只鸡翅2个胡萝卜1根土豆1个料酒1勺生抽2勺老抽1勺橄榄油1勺大蒜2瓣大葱1根姜3片白胡椒粉1勺辣椒粉2勺蜂蜜水适量低脂低卡时蔬脆皮烤鸡的做法鸡腿鸡翅泡半小时...
无添加低脂 | 黑胡椒脆皮牛肉肠

发表于：04-26

一直就特别喜欢吃烤肠、香肠、火腿肠……但是每当看到配料表上N多的添加剂时，总有些畏惧。没关系啦，自己做就好啦！牛肉肠营养丰富，味道鲜美！有时间的时候多做一些冷冻起来，平时用小红锅煎后...
低脂健康减脂辅食皆可的Q弹脆皮鸡肉肠

发表于：04-02

写菜谱太麻烦了。终于有空捣鼓完了。反复多次实践可商用版本。减脂期的话可以将鸡胸和鸡腿比例调整一下鸡胸800克鸡腿200克儿童食用可以不加玉米粒成品大概1200克左右冰水的目的我在鸡...
低脂奥尔良脆皮鸡肉肠

发表于：04-23

这款烤肠简直就是减脂达人的福音啦！解馋就减脂用料去骨鸡腿肉（可鸡胸肉）一斤冰水50克糖1.5克料酒1.5克耗油8克奥尔良粉15克木薯粉70克水（调和木薯用）30克猪场衣（某宝有买）一根香葱生姜（泡冰水）...
炒脆皮肠

发表于：03-12

用料脆皮肠根辣椒洋葱盐克炒脆皮肠的做法脆皮肠洗净划十字备用，洋葱切丝、辣椒斜切片热锅凉油，油温6成热饭脆皮肠翻炒至脆皮肠开花，加入洋葱和辣椒，加盐，翻炒熟以后出锅...
脆皮香肠

发表于：06-24

自己在家做脆皮香肠，不放过多的食品添加剂(卡拉胶、色素、香精等)吃着更放心，更健康，味道不比买的差，俺家神兽自己就吃了两根半，剩下的明天早餐吃。用料猪肉500克肠衣一根半小葱(切碎葱花)1...
减脂鸡肉玉米脆皮肠

发表于：05-28

出乎意料的好吃，低脂低糖低钠，配全麦面包，早餐美了❤️用料羊肠衣2-3根灌肠工具买肠衣会送冰鲜鸡胸肉500克糖15克盐10克鸡精4克黑胡椒粉2克朗姆酒25克玉米淀粉20克生抽10克冷冻甜玉米粒100...
脆皮红肠

发表于：08-08

以上照片是因本人忘记拍照就吃了，所以在大图中截取出来的，画质不好，请见谅用料红肠半根香草适量胡椒，椒盐适量油，盐适量脆皮红肠的做法将红肠洗净后切片锅与油热好之后倒入红肠，翻炒因为有一...
脆骨脆皮肠

发表于：04-30

在关东煮吃到的脆骨丸和脆骨肠，自己DIY了一下，做成了脆皮肠，口感更美妙用料猪肉馅800g鸡脆骨180g奥尔良粉80g土豆淀粉90g凉水110g白酒1勺白胡椒粉1勺老抽1勺脆皮肠衣若干脆骨脆皮肠的做法...
【猪肉脆皮肠】超级鲜嫩🔥适合一岁以上宝宝吃的低盐清淡脆皮肠

发表于：10-06

九月一岁后，可以适量添加一点点盐，这个猪肉肠的盐量比较少，调料也简单，每次一下都能吃两根用料猪肉500克蜂蜜20克盐5克宝宝酱油5克姜粉2克红曲粉0.5克（可不加）糖20克蚝油30克玉米淀粉30克料...