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发表于：09-20
很多年前就在论坛上看过这个养肾杂粮粥，据说坚持一天一碗，一个月就能看出气色变好，因为肾虚导致的白发也会减少，指甲上小月牙也慢慢增加。我也是最近刚刚开始喝，暂时还看不出效果，有效果以后...
![闽南粽子（含详细配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的闽南粽子（含详细配比）方法]( "闽南粽子（含详细配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的闽南粽子（含详细配比）方法")
发表于：05-25
离开闽南故土十多年，只喜欢闽南粽！手残党为了吃，不断尝试与学习。今年多了个称，方便一切量化与记录！感受量化的力量美！用料糯米2500克（5斤）白眉豆250克，单种用320克红豆200克，单种用300克五花肉-...
![养肾美颜粥如何做才美味，怎么做养肾美颜粥简单又好吃]( "养肾美颜粥如何做才美味，怎么做养肾美颜粥简单又好吃")
发表于：10-09
因为我痛经比较严重，加上月经不调，所以今天熬了粥来吃。这道养肾美颜粥里有理气的黄芪、补血的红枣，还有对肾很好的黑米，坚持喝一定没错!用料红枣20颗枸杞2把黑米2把白米1把红豆1把蕨麻（人...
![无油配方 琥珀核桃（比例详细)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油配方 琥珀核桃（比例详细)方法]( "无油配方 琥珀核桃（比例详细)食谱大全及做法，烹饪好吃的无油配方 琥珀核桃（比例详细)方法")
发表于：01-30
这个比例是我试过几次觉得不错的。糖包裹不会很多，不甜腻。必须烤箱烤或者锅炒核桃，这一步太重要了。完美的新年小零食，手残党也可以。用料薄皮核桃200克白糖80克清水140克蜂蜜2勺白芝麻1...
![鱼香肉丝（代糖版）详细配比食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香肉丝（代糖版）详细配比方法]( "鱼香肉丝（代糖版）详细配比食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香肉丝（代糖版）详细配比方法")
发表于：07-14
爱吃甜又怕胖是许多人的烦恼，尤其是女性朋友更是对“甜”爱不释手，而过多的热量却造成了身体的负担。而代糖让您既可以享受美食又能“甜得很健康”。今天用的这款味之素的代糖，比白砂糖更...
![详细配比包子馅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "详细配比包子馅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-27
最近疫情期间在家锻炼厨艺拿出了一些之前观望的食谱做自己想象口感的味道^_^会出一系列的谱供大家参考一起交流～用料油40克盐5克蚝油1勺鸡蛋1个味极鲜1勺老抽0.5勺白糖3克黑胡椒粉3克虾...
![自制超好吃的驴打滚（超详细配料配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超好吃的驴打滚（超详细配料配比）方法]( "自制超好吃的驴打滚（超详细配料配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超好吃的驴打滚（超详细配料配比）方法")
发表于：05-03
一直很喜欢吃驴打滚，终于在家里可以自己做啦～食材简单成本低！用料糯米粉150克白糖50克淀粉18克食用油10克温水150克熟黄豆粉30克自制超好吃的驴打滚（超详细配料配比）的做法配料中的糯米粉、...
![生发养肾粥如何做才美味，怎么做生发养肾粥简单又好吃]( "生发养肾粥如何做才美味，怎么做生发养肾粥简单又好吃")
发表于：03-19
随着年龄的增长，养生的步伐必须要跟进！肾好才是真的好！用料黑豆2把黑芝麻2把核桃3个薏米3把黑米2把莲子一把红枣10个枸杞子一小把红糖适量生发养肾粥的做法先把所有食材准备好把材料洗干...
![补肾养发粥如何做才美味，怎么做补肾养发粥简单又好吃]( "补肾养发粥如何做才美味，怎么做补肾养发粥简单又好吃")
发表于：06-07
补肾养发养身粥，男女老少都可以吃哦，坚持每天吃一碗，气血好，头发漂亮～整个人都焕然一新哦，杂粮养生，美丽一生😃😃😃食疗养生需要长久坚持，俗话说得好，药补不如食补，食补养生既营养又美味，大家都可...
![大盘鸡（配比详细版）食谱大全及做法，烹饪好吃的大盘鸡（配比详细版）方法]( "大盘鸡（配比详细版）食谱大全及做法，烹饪好吃的大盘鸡（配比详细版）方法")
发表于：10-11
菜谱图的图片没参考性第一次做柴鸡太老收汁儿太干如果有空看看步骤图和作品图去12月6号更新图片及步骤图：这次用的肉鸡剔除两片鸡胸其余剁小块量挺大土豆和肉一起炖的土豆软化了鸡肉也...
![养肾黑色粥如何做才美味，怎么做养肾黑色粥简单又好吃]( "养肾黑色粥如何做才美味，怎么做养肾黑色粥简单又好吃")
发表于：12-19
用料黑米黑豆花生米莲子大米红枣养肾黑色粥的做法先煮黑豆，一定要煮到豆子散开为佳下黑米，熬制再煮入莲子、花生米最后放入大米和红枣熬制汤浓挂勺即可小贴士中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻...
![精确配比的养肾美颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的精确配比的养肾美颜粥方法]( "精确配比的养肾美颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的精确配比的养肾美颜粥方法")
发表于：09-10
早就听说过黑黑黑养肾粥，在那个基础上加了料，做出来口感味道都超级好，竟然成为了喝不够的粥～一个勺一个杯就可以配好，超简单可以用来过日子的粥～此方子男生喝一人量，女生食量小的两人量食量大...
![补肾养血粥如何做才美味，怎么做补肾养血粥简单又好吃]( "补肾养血粥如何做才美味，怎么做补肾养血粥简单又好吃")
发表于：11-17
陕西的原产之物，总有千百种姿态来宽慰大众的口胃。此番山核桃与黑豆的跨界合作，以黑益肾。以诸味强身。自是让中西医齐敬畏的一味上选粥之料。夏气热宜食菽以寒之。「遵生八笺」菽凡指豆...
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发表于：05-04
现如今社会飞速发展，随之而来的工作压力增大、一日三餐的不平衡、熬夜、营养不良都能造成头发或多或少的脱落，而许多人虽然才到中年，就已然形成了“地方包围中央”的头型，对于脱发问题，相信...
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发表于：07-12
粥乃第一补的烹饪方式，人体能更充分的吸收养分，懒人的早餐，午餐15分钟搞定，补肾又养身，过精致的生活用料普通大米两勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10颗黑芝麻半勺山药一节鸡蛋一个香肠一根补肾养生...
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发表于：06-25
之前查出慢性肾炎，姨妈告诉我的一款食疗的食谱，希望可以有帮助。用料黑豆适量红枸杞适量黑枸杞适量黑芝麻适量干桑甚适量蜂蜜适量养肾粥的做法黑枸杞，红枸杞，桑甚干。黑芝麻，黑豆。把食材洗...
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发表于：04-17
养生大姐姐的配方用料黑豆一大饭勺芡实一饭勺莲子一饭勺薏米一饭勺山药一根大枣8颗桑葚适量枸杞适量固肾养肝粥的做法黑豆和芡实提前泡好。（可以一次性泡五饭勺，泡到表皮软蔫了直接冷冻）...
![养肾八宝粥如何做才美味，怎么做养肾八宝粥简单又好吃]( "养肾八宝粥如何做才美味，怎么做养肾八宝粥简单又好吃")
发表于：04-26
冬季得开始养生啦，八宝粥就很全面的，又有杂粮，又有坚果，营养美味大人小孩都适宜用料黑米50克糯米100克海香红米40克黑豆克红豆克花生克莲子克核桃4-6颗巴坦木10颗山药3片冰糖养肾八宝粥的...
![豆沙艾草青团（超详细配料配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆沙艾草青团（超详细配料配比）方法]( "豆沙艾草青团（超详细配料配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆沙艾草青团（超详细配料配比）方法")
发表于：05-04
之前看一些店铺卖青团，能卖到十块钱一只，觉得有些贵，不如自己做～用料艾草叶150克水300克白砂糖36克食用油10克糯米粉360克澄粉30克红豆沙一袋豆沙艾草青团（超详细配料配比）的做法300g鲜艾草...
![牛腩粉（配料比例详细)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛腩粉（配料比例详细)方法]( "牛腩粉（配料比例详细)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛腩粉（配料比例详细)方法")
发表于：12-25
用料牛腩1000克水适量生抽3勺盐适量八角1个沙姜1小块如图桂皮1小块大蒜四分之一个丁香3粒草果半个香叶2到3片胡椒一小撮八角1个丁香3粒小茴香一小撮白寇/豆蔻3个花椒一小撮豆腐乳1块郫...
![暖身养肾粥如何做才美味，怎么做暖身养肾粥简单又好吃]( "暖身养肾粥如何做才美味，怎么做暖身养肾粥简单又好吃")
发表于：06-24
“肾”主藏精，主纳气，主骨生筋，开窍于耳和二阴。古人称肾为“先天之本”。这样看来，中医学所说的肾，既包括泌尿系统，又概括了生殖系统和部分内分泌功能。肾虚，肾气不足及肾功能下降引发的症状...
![养颜补肾粥如何做才美味，怎么做养颜补肾粥简单又好吃]( "养颜补肾粥如何做才美味，怎么做养颜补肾粥简单又好吃")
发表于：11-02
用料黑米50克黑豆50克红枣8颗黑芝麻30克板栗6克龙眼6个黑加仑20颗莲子15颗核桃30克花生30克养颜补肾粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟小贴士注...
![养肾嘿嘿粥如何做才美味，怎么做养肾嘿嘿粥简单又好吃]( "养肾嘿嘿粥如何做才美味，怎么做养肾嘿嘿粥简单又好吃")
发表于：12-23
这是在网络上看到的养肾黑粥。现在每天做一碗给爸爸喝~不知道有木有效果~~用料黑米小把黑豆小把黑芝麻小把百合红枣花生冰糖养肾嘿嘿粥的做法准备好所需材料~补肾最重要的看到图片焦点...
![减肥养肾粥如何做才美味，怎么做减肥养肾粥简单又好吃]( "减肥养肾粥如何做才美味，怎么做减肥养肾粥简单又好吃")
发表于：05-29
用料黑豆克黑芝麻克百合克薏米克红豆黑米克减肥养肾粥的做法把洗净的红豆，黑豆，薏米，黑米等放入闷锅内。（因为我不爱吃糖，如果爱吃糖可以加冰糖哦）焖锅里水要一次性加满了小焖锅大火焖一夜，早...
![自制红糖凉粉（超详细配料配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红糖凉粉（超详细配料配比）方法]( "自制红糖凉粉（超详细配料配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红糖凉粉（超详细配料配比）方法")
发表于：05-13
用料白凉粉20克纯净水500克红糖少许白芝麻少许自制红糖凉粉（超详细配料配比）的做法20克白凉粉和500克纯净水混合后倒入锅中，搅拌起锅烧开烧开后倒入碗中，静置等到不冒热气后放入冰箱静置约...
烹饪屋
