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发表于:01-21
用料面粉200克盐3克水370克鸡蛋2个食用油少许早餐鸡蛋水饼的做法面粉、盐拌匀后加入一半的水,用筷子顺一个方向搅拌至无小面疙瘩的较厚糊糊加入剩余的一半水搅拌成润滑的薄水状面糊另用...
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发表于:06-26
最近是玉米季,昨天蒸熟的玉米今天还有一些,想着换个方法来做个早餐,所以就有了今天这个“玉米鸡蛋饼”制作时间20分钟用料玉米一个鸡蛋两个玉米淀粉30克糯米粉30克番茄沙司适量快手早餐--...
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发表于:09-25
一家三口的早餐用料胡萝卜0.25根面粉3大勺鸡蛋2个盐5克黄花菜2片大叶子玉米粒一根鸡精1勺胡椒粉1勺早餐:鸡蛋饼+蔬菜饼的做法提前一天玉米切粒,胡萝卜,黄花菜打碎,胡萝卜和黄花菜提前加一...
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发表于:09-18
高蛋白优质脂肪低碳水的营养早餐,简单又便捷,昨晚特别想吃饼,但低碳期不能摄入过多碳水,躺在被窝里就想做这个,又好吃又饱腹感强热量:173千卡蛋白:8.8g脂肪:9.1g碳水:12.9g用料牛奶6克燕麦17克...
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发表于:04-28
简单的鸡蛋葱花饼,不需要面粉发酵,快速用料鸡蛋3个葱花4根盐少许开水面粉100克早餐(鸡蛋葱花饼、鸡蛋羹)的做法打2个鸡蛋,放入2滴香油、玉米油和少许盐,边倒开水边搅拌,水和鸡蛋的比例是1:1上...
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发表于:07-10
用料鸡蛋2个面粉100克小葱3根水50克盐2克油少许早餐鸡蛋饼(葱花鸡蛋饼)的做法面粉100克(大张鸡蛋饼两张的量,小点儿可摊三张)鸡蛋两个,可直接打入面粉中。水50克,加入面粉和蛋液中一起搅拌均...
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发表于:03-10
小时候奶奶常给我做这个饼吃,突然就很想念,尝试着自己做了一下,健康饱腹感强还美味。用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉100克盐少许十三香少许装饰(辣椒圈、紫菜、芝麻)依据个人口味低碳水低油早餐...
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发表于:03-09
用料面粉克小葱根鸡蛋个盐克蔬菜鸡蛋饼早餐的做法葱切碎放多点盐拌拌放油腌一会儿放鸡蛋面粉水...
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发表于:07-22
生活在不经意间总能有意外的收获,就像这款燕麦鸡蛋饼。最初的构想是给大家分享一款最基础的燕麦鸡蛋饼:用牛奶浸泡燕麦,然后打入鸡蛋,烘熟出锅。简单、快手,饱腹感很强。无奈牛奶用完了,懒得...
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发表于:04-19
这个是快速早餐😬在公众号看到别人推荐的鸡蛋灌饼一直想做给儿子吃可是醒面需要30分钟早上时间不错晚上弄了一天儿子也觉得很累,所以自己就DIY了这个早餐用料鸡蛋1个面粉适量生菜1片过...
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发表于:09-18
给孩子的一道营养早餐。细细品味,有爱❤️的味道思密哒☺️因为我平时特不爱吃苹果,可不能否认苹果丰富的营养物质。尤其有“早吃金苹果”一说,就想法儿把苹果添加到早餐里啦!饼饼还多了一点甜...
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发表于:12-17
一个懒癌摄影师都吃什么?用料面粉一碗鸡蛋一个饼放一个油适量盐适量葱1根蛋饼鸡蛋饼葱油饼鸡蛋葱油饼营养早餐的做法准备面粉倒入凉水加入食盐🧂适量搅拌均匀,成氺糊状。小火起锅🔥油倒...
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发表于:12-22
简单好操作有营养的早餐鸡蛋饼,早餐就应该是这样的!早餐必备,三五分钟就做出来!对我这菜鸟来说好像得三五十分钟!跟吕小厨没法比!又学做了真材实料的早餐饼!香啊!没厨艺也能好吃!食材好(●✿∀...
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发表于:08-28
早餐简单做用料鸡蛋3个黑胡椒粉适量盐适量香葱适量欧芹适量早餐煎蛋饼&水煮菜的做法1、准备好材料,香葱和欧芹洗净备用,汤锅烧一锅水;2、将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和黑胡椒粉,香葱和...
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发表于:04-07
鸡蛋水健康便捷,具有安神镇静、保护胃黏膜、消炎杀菌、补脑养脑等功效。今天分享的是咸口的,如果喜欢甜口,可以将生抽改为红糖~用料鸡蛋1个生抽1勺沸水适量快手早餐❤️鸡蛋水的做法把鸡蛋打...
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发表于:06-30
用料鸡蛋2个胡萝卜🥕40克苹果肉80克普通面粉40克白芝麻或黑芝麻适量食用油适量水果早餐饼的做法准备食材苹果去皮,切成苹果碎,倒入大容器中胡萝卜去皮,切成胡萝卜碎,倒入大容器中打入两个...
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发表于:09-16
早餐鸡蛋饼,平时儿子最爱的早餐之一,加入鸡蛋口感松软Q弹。儿子最喜欢搭配千岛酱,一口气可以吃五六张😁2018.08.06,今天把鸡蛋饼改良了,加入香葱和芝麻,变成葱花鸡蛋饼。咸甜口味,需要把糖的...
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发表于:09-18
鸡蛋怎么吃不腥还营养,照这样做就对了,软嫩易消化,孩子抢着吃用料鸡蛋5个糖适量鸡蛋早餐饼的做法准备5个鸡蛋蛋白蛋黄分离留取3个蛋黄5个蛋白蛋黄打散后加少许黑芝麻蛋白用打蛋器打发提起...
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发表于:03-09
减脂早餐快速营养用料鸡蛋1个菠菜1把面粉3勺盐胡椒粉适量减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法菠菜焯水,切丁菠菜切碎鸡蛋面粉食盐胡椒粉拌匀食材搅拌均匀成糊状下锅煎至煎制金黄酥脆煎...
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发表于:07-16
家有小学生,各种早餐换着来这个操作需要大概15分钟可以煎5-6张手掌大的饼用料鸡蛋1个中筋粉100克细砂糖15-20克看自己全脂纯牛奶110克黄油或植物油适量早餐鸡蛋饼的做法把鸡蛋1个,中筋粉...
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发表于:06-05
用料面粉200克鸡蛋2个水60克盐3克红椒适量生菜适量火腿适量黄瓜1根甜面酱1勺早餐鸡蛋饼的做法200克面粉➕60克水,搅拌成糊状,打鸡蛋一颗。摊成煎饼。鸡蛋液+红椒丁+葱末+花椒粉.准备火腿...
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发表于:09-17
以前不太喜欢吃面食,所以从来没自己亲手做过这道简单又营养的早餐,因为老公早上上班太早,所以提前准备,第二天早上一加热,营养又美味的早餐就解决了,话不多说,上图用料鸡蛋4个面粉适量香菇2个...
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发表于:10-18
好吃~用料菠菜200克鸡蛋3个蒜末适量面粉适量早餐饼-菠菜鸡蛋饼的做法菠菜洗净去根焯水2分钟菠菜焯水后捞起放到凉水里,然后拧干水分把菠菜切碎碗里打两个鸡蛋加入面粉,然后拌匀把菠菜也...
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发表于:05-14
早餐总是匆匆忙忙其实自己动手好吃又卫生喜欢的小伙伴可以试试哦用料面粉2勺鸡蛋2个盐一小点葱花2根火腿肠2根糯米粉一小勺水3勺(菜汤勺)鸡蛋早餐饼的做法鸡蛋葱花火腿肠面粉糯米粉花椒...
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发表于:02-28
这是最基础的方子。只加了鸡蛋牛奶。也可以在面糊中加点盐或者糖做成咸的或甜的。没有牛奶用水代替也行。我是用电饼铛(可丽饼机)做的,超级方便。淘宝有卖,一只几十块钱,很便宜啦~当然,没有机...