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发表于：01-27
如果你工作压力大，经常失眠盗汗，还莫名其妙地在睡觉时腿部开始抽筋，小腿酸软。那可以肯定就是身体亚健康，钙质流失，是缺钙的表现。钙质流失除了要看医生外，在饮食上可以适当的食用美味的河虾...
![香蕉芝士卷（简单又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉芝士卷（简单又补钙）方法]( "香蕉芝士卷（简单又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉芝士卷（简单又补钙）方法")
发表于：09-20
芝士补钙，温热的芝士就像熔岩巧克力一样流出，可以直接吃，蘸番茄沙司、蘸蜂蜜、炼乳都可以……用料香蕉半根鸡蛋1个面包片3片芝士片3片面包糠适量香蕉芝士卷（简单又补钙）的做法准备材料，不喜...
![鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙方法]( "鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙方法")
发表于：09-20
冬天来一碗热气腾腾的粥吧用料大米100g鲜虾10只玉米粒100克料酒1勺盐适量白胡椒适量姜丝适量鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙的做法虾去虾线，加料酒、盐、白胡椒、姜丝腌制15分钟水开后放入...
![美味又补钙的海蛎焖香干食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又补钙的海蛎焖香干方法]( "美味又补钙的海蛎焖香干食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又补钙的海蛎焖香干方法")
发表于：06-17
孩子爱吃豆干，也爱吃海蛎。于是，一道美味又补钙的海蛎焖香干就诞生了，还很下饭哦～看着孩子大口大口地吃饭，没有比这更幸福的事了…用料石头海蛎200克豆干两片胡萝卜半根香葱段一小把生抽一...
![味道鲜美还补钙的宝宝辅食-虾仁大米肠食谱大全及做法，烹饪好吃的味道鲜美还补钙的宝宝辅食-虾仁大米肠方法]( "味道鲜美还补钙的宝宝辅食-虾仁大米肠食谱大全及做法，烹饪好吃的味道鲜美还补钙的宝宝辅食-虾仁大米肠方法")
发表于：06-17
昨晚的剩米饭，加上几只虾仁，一颗鸡蛋，就变成了补钙又鲜美的小香肠啦～味道真的很好，赶紧试试吧٩(*^◒^*)۶用料虾6只鸡蛋1个米饭100克宝宝油随意姜3片葱半根味道鲜美还补钙的宝宝辅食-虾仁...
![奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）方法]( "奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香黑芝麻糊面包（美味又补钙）方法")
发表于：08-01
自从有了娃，就走上了烘焙的不归路，面包店的食物好看又好吃，对娃有巨大的诱惑，就是原料让人不放心，老母亲只好亲自出马自学各种花式点心，手臂都累粗了，还好娃很买账，每次都吃得很开心。这款面包...
![补钙又美味的虾皮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美味的虾皮粉方法]( "补钙又美味的虾皮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美味的虾皮粉方法")
发表于：02-13
银鱼粉做法超级简单，平时在饭菜里面放一点味道会特别鲜美，不过敏的话六个月就可以吃了。用这个方法还可以做虾皮粉，因为虾皮粉的自带盐很多我们要多洗几次就好了。只要你能想到的地方都可...
![虾皮煎豆腐（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮煎豆腐（美味又补钙）方法]( "虾皮煎豆腐（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮煎豆腐（美味又补钙）方法")
发表于：06-19
买的虾皮太多了，烧豆腐时想到了这么烧，豆腐和虾皮还都能补钙，又营养，豆腐外焦里嫩鲜香可口，虾皮脆脆的😋儿子不吃葱蒜所以没放，也可以在炒虾皮前先把葱蒜末爆香。用料老豆腐1块虾皮1把味极鲜...
![正宗美味的补钙又美味的油爆小河虾怎么做]( "正宗美味的补钙又美味的油爆小河虾怎么做")
发表于：01-08
用料河虾300克姜片6片大蒜4瓣盐少许料酒2勺白糖少许补钙又美味的油爆小河虾的做法做法：热锅热油，倒入河虾翻炒，加姜片、蒜片翻炒，倒入少许料酒去腥。炒至河虾外壳有点点变焦后加入少许盐、...
![补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”方法]( "补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”方法")
发表于：08-07
“这个豆皮，是来自东北的吃法。三两好友或站或靠着自行车，一人捧着装着豆皮的小塑料袋，大家都拿着牙签，高兴聊天的同时也不忘戳片滋味满满的豆皮，放嘴里慢慢嚼。嗯，真是越嚼越香......那时候...
![［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔食谱大全及做法，烹饪好吃的［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔方法]( "［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔食谱大全及做法，烹饪好吃的［生酮］芝士饼，又香又软还补钙，无可挑剔方法")
发表于：06-28
不用加盐也不用放代糖，椰粉，淡奶油和芝士本身的香味混合在一起就刚刚好。三大营养素：脂肪12.4净碳水2.5蛋白质9.3用料杏仁粉56克椰粉28克面筋粉30克洋车前壳粉10克淡奶油90克水60克马拉里...
![补钙💯超简单、超快手、超美味、超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙💯超简单、超快手、超美味、超下饭方法]( "补钙💯超简单、超快手、超美味、超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙💯超简单、超快手、超美味、超下饭方法")
发表于：08-10
俗话说“百菜不如白菜”，没错，就是它了：白菜炒大虾！大家都知道大虾补钙，其实白菜钙含量也很丰富呢😄用料鲜虾200克白菜叶350克花生油（胡姬花）50克盐3～4克葱10克姜10克补钙💯超简单、超快手、超...
![补钙又简单裙带鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又简单裙带鸡蛋汤方法]( "补钙又简单裙带鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又简单裙带鸡蛋汤方法")
发表于：04-16
冬天里的一碗热汤！用料鸡蛋1个裙带菜适量把西红柿1个盐适量克生抽适量勺糖适量克补钙又简单裙带鸡蛋汤的做法备好食材，裙带菜洗下，油热炒西红柿放点糖，炒成糊糊状，加入裙带菜翻炒下，也可以不...
![简单好吃还补钙 小孩都爱吃 紫菜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃还补钙 小孩都爱吃 紫菜煎蛋方法]( "简单好吃还补钙 小孩都爱吃 紫菜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃还补钙 小孩都爱吃 紫菜煎蛋方法")
发表于：07-23
紫菜富含丰富的微量元素，补锌补钙别在只是做汤了，这么做营养丰富孩子抢着吃用料鸡蛋2个紫菜1张盐3克肉60克海米适量小葱1根简单好吃还补钙小孩都爱吃紫菜煎蛋的做法食材：紫菜一张，鸡蛋2个，...
![自制大虾干（补钙又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制大虾干（补钙又美味）方法]( "自制大虾干（补钙又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制大虾干（补钙又美味）方法")
发表于：07-27
想吃虾，又怕腥味，又想吃带一点微微辣的虾干，就只能自制了。用料基围虾3斤盐适量葱适量姜适量小米椒适量料酒适量自制大虾干（补钙又美味）的做法首先取虾线，这个就是在虾背上从上往下来一刀，然...
![「奶酪鳕鱼肠」补脑又补钙，还是自制的最放心食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶酪鳕鱼肠」补脑又补钙，还是自制的最放心方法]( "「奶酪鳕鱼肠」补脑又补钙，还是自制的最放心食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶酪鳕鱼肠」补脑又补钙，还是自制的最放心方法")
发表于：10-17
深海鳕鱼有高蛋白、低脂肪的特点，富含DHA、EPA等补脑元素。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高。因此鳕鱼的价格偏贵，市面上卖的鳕鱼肠味道连大人都觉得好吃，谁知道到底有多少添加剂，又有...
![正宗美味的美味健康又补钙的芝麻糖怎么做]( "正宗美味的美味健康又补钙的芝麻糖怎么做")
发表于：03-13
用料麦芽糖300克白砂糖90克水100克黑芝麻200克白芝麻100克熟核桃仁150克熟花生仁100克枣片50克苟杞子50克美味健康又补钙的芝麻糖的做法黑芝麻、白芝麻、花生仁、核桃仁、枣片、苟杞、...
![瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙方法]( "瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙方法")
发表于：08-07
营养健康，鮮美又补钙，老人小孩都喜欢。，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料干贝粒鸡蛋个盐‘、克猪油。海鲜酱油。瑶柱蒸鸡蛋一营养美味又补钙的做法干贝洗净用水浸...
![简单又补钙的小鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又补钙的小鱼片方法]( "简单又补钙的小鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又补钙的小鱼片方法")
发表于：01-17
孩子们爱吃，0添加，健康又美味用料干鱼片3两油3两熟芝麻1两简单又补钙的小鱼片的做法洗一下，就行了，不要泡，油加热，下小鱼片，翻炒一下，看小鱼边有点卷起，出锅洒上芝麻。美味又快速小鱼就好了小贴...
![清蒸虾皮（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸虾皮（美味又补钙）方法]( "清蒸虾皮（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸虾皮（美味又补钙）方法")
发表于：04-28
用料软壳淡虾皮适量生抽适量清蒸虾皮（美味又补钙）的做法准备虾皮用少许生抽拌匀隔水蒸，上汽蒸五分钟就可以了。...
![美味的虾饼，好吃又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的虾饼，好吃又补钙方法]( "美味的虾饼，好吃又补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的虾饼，好吃又补钙方法")
发表于：09-19
今天有时间给宝宝做个虾饼吃，简单方便美味又补钙，关键货真价实，好吃健康。蛋饼的酥脆包裹着虾肉的颗粒感，大人小孩都爱吃的健康零食。话不多说，老规矩上教程~用料虾仁2只鸡蛋1个美味的虾饼，...
![简单补钙菜如何做才美味，怎么做简单补钙菜简单又好吃]( "简单补钙菜如何做才美味，怎么做简单补钙菜简单又好吃")
发表于：01-03
虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮营养价值高，物美价廉，用途广泛，可汤、可炒、可馅、可调味，家常菜中的虾皮豆腐、虾皮...
![咸蛋黄焗豆腐—补钙又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄焗豆腐—补钙又简单方法]( "咸蛋黄焗豆腐—补钙又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄焗豆腐—补钙又简单方法")
发表于：04-12
我三岁的小宝贝喜欢吃各类豆制品，经常变着法给他做，焗豆腐真的很鲜美用料嫩豆腐1块咸蛋黄4个葱1根盐2克糖5克姜丝少量咸蛋黄焗豆腐—补钙又简单的做法准备四个熟咸蛋黄。嫩豆腐切小块。...
![又软又好嚼，还能双重补钙，不加盐也好吃的美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的又软又好嚼，还能双重补钙，不加盐也好吃的美味！方法]( "又软又好嚼，还能双重补钙，不加盐也好吃的美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的又软又好嚼，还能双重补钙，不加盐也好吃的美味！方法")
发表于：03-13
昨天开团维生素D3后，好多宝贝问我是不是补充维生素D3就不用补钙了呢，不是这样的哦，D3是促进钙质吸收的，让宝宝足量喝奶，多吃富含钙的食物比如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮等等是同样地重要...
![元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤方法]( "元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤方法")
发表于：12-12
元贝裙带菜豆腐汤🍲今天分享一道超级简单又美味的补钙汤营养又鲜美，推荐啊！！裙带菜被称为“海藻之王”！含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍，还有降胆固醇、降血...
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