![黑椒鸡胸焗饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑椒鸡胸焗饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-06
啦啦啦昨晚烤的鸡胸肉剩下了，正好做焗饭，芝士芝士爱你哦(/ω＼)用料鸡胸肉米饭（最好隔夜）青椒洋葱黑胡椒芝士（马苏里拉奶酪）油其他调料盐，糖啥的（喜欢就放）黑椒鸡胸焗饭的做法炒饭，先倒油炒洋葱米...
![黑椒烤鸡胸如何做才美味，怎么做黑椒烤鸡胸简单又好吃]( "黑椒烤鸡胸如何做才美味，怎么做黑椒烤鸡胸简单又好吃")
发表于：02-24
用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量柠檬汁适量青椒1个洋葱半个葱适量黑椒烤鸡胸的做法鸡胸肉从中间切个小口袋用盐，黑胡椒腌制3个小时左右青椒切碎葱切葱末洋葱切末将其放入鸡胸中塞满用锡...
![电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸方法]( "电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸方法")
发表于：02-23
由于步骤很简单，就不多传图了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白饮食的绝佳选择。做起来也不比水煮的复杂。为什么会有这个菜谱呢？因为水煮鸡胸吃腻了。这样做出来的鸡胸肉，嫩得像鱼肉！鸡...
![黑椒焗鸡如何做才美味，怎么做黑椒焗鸡简单又好吃]( "黑椒焗鸡如何做才美味，怎么做黑椒焗鸡简单又好吃")
发表于：12-07
就喜欢简单好吃的做法，昨天偶然看见群里发了一个焗鸡的做法令我兴奋，马上买了一只鸡做起，绝对零厨艺。用料三黄鸡1只黑胡椒酱半袋洋葱一颗姜六片黑椒焗鸡的做法鸡洗好加入半袋味好美黑椒...
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发表于：04-08
外食经常点黑椒鸡肉饭吃，在家尝试加了芝士做成焗饭也别有另一番风味哦！用料鸡腿4只洋葱1个黑胡椒1勺盐5克米饭一碗青椒半个圣女果5颗马苏里拉奶酪30克黑胡椒汁两勺黑椒鸡肉焗饭的做法鸡...
![黑椒鸡肉蘑菇焗饭（独家）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡肉蘑菇焗饭（独家）方法]( "黑椒鸡肉蘑菇焗饭（独家）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡肉蘑菇焗饭（独家）方法")
发表于：10-11
冬天焗饭系列。用料鸡腿肉2块洋葱1个胡萝卜1根茄子1根鸡腿菇（其他蘑菇也可以）1个蚝油2勺李锦记黑椒汁2勺Mozzarella奶酪米饭鸡腿肉只黑胡椒适量洋葱半个米饭适量胡萝卜根奶酪适量黑椒鸡...
![一颗番茄🍅饭(黑椒鸡胸肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的一颗番茄🍅饭(黑椒鸡胸肉)方法]( "一颗番茄🍅饭(黑椒鸡胸肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的一颗番茄🍅饭(黑椒鸡胸肉)方法")
发表于：03-27
追追风！简单又好吃的番茄蒸饭！用料米1.5杯西红柿🍅1个甜玉米粒🌽50克左右豌豆60克左右胡萝卜🥕适量黄瓜🥒适量香菇3-4个鸡胸肉一块鸡蛋🥚1个蚝油1小勺黑胡椒酱1勺黑胡椒粉适量盐适量一颗...
![黑椒培根番茄鸡蛋焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒培根番茄鸡蛋焗饭方法]( "黑椒培根番茄鸡蛋焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒培根番茄鸡蛋焗饭方法")
发表于：08-11
超简单的微波炉焗饭，不算做饭也就10分钟搞定！用料简单调味也简单，味道确是杠杠滴～～用料鸡蛋一个番茄一个培根两片米饭一碗马苏里拉芝士碎适量或者emmental芝士碎适量牛奶适量盐适量黑胡椒适...
![黑胡椒鸡肉芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡肉芝士焗饭方法]( "黑胡椒鸡肉芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡肉芝士焗饭方法")
发表于：10-02
很家常很方便的焗饭用料米饭1碗玉米粒30克胡萝卜1/5根土豆1/4个洋葱1/2个青豆粒30克马苏里拉奶酪50-80克鸡肉100克黄油5-10克胡椒粉3-5克盐3-5克黑胡椒鸡肉芝士焗饭的做法准备食材：鸡肉...
![黑椒煎鸡胸如何做才美味，怎么做黑椒煎鸡胸简单又好吃]( "黑椒煎鸡胸如何做才美味，怎么做黑椒煎鸡胸简单又好吃")
发表于：11-27
用料鸡胸肉150克蒜1瓣调料：六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2中勺现磨黑胡椒碎适量味达美臻品蚝油1中勺味达美臻品料酒1小勺黑椒煎鸡胸的做法先把需要的食材提前准备好，蒜瓣拍扁切碎备用。鸡...
![鸡胸肉焗饭如何做才美味，怎么做鸡胸肉焗饭简单又好吃]( "鸡胸肉焗饭如何做才美味，怎么做鸡胸肉焗饭简单又好吃")
发表于：12-13
用料鸡胸肉1块洋葱1/3个米饭1碗芝士碎适量玉米适量豌豆适量红椒小块各种家常调料适量鸡胸肉焗饭的做法准备材料，（家里现成的食材就这些）鸡胸肉切块，用料酒，少许盐，黑椒腌制一下，这样吃起来比...
![地道的煎黑椒鸡胸怎么做,如何烹饪煎黑椒鸡胸才更好吃]( "地道的煎黑椒鸡胸怎么做,如何烹饪煎黑椒鸡胸才更好吃")
发表于：07-13
用料鸡胸肉1块盐少许黑胡椒适量料酒一勺玉米淀粉一勺黑胡椒酱适量煎黑椒鸡胸的做法1、鸡胸肉从中间片成两片，这样薄一些好进味，用刀背拍松2、加少许盐，少许黑胡椒粉拌匀，在加入料酒，加入一...
![无米版黑椒鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无米版黑椒鸡胸肉炒饭方法]( "无米版黑椒鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无米版黑椒鸡胸肉炒饭方法")
发表于：08-01
参考最近比较火的无米炒饭进行改良，在减脂期间骗一骗自己的胃啦。用料鸡胸肉1/4块鸡蛋1个花菜1/4个胡萝卜半根玉米1/4根蒜2瓣红椒半跟小葱1根黑椒1勺盐2勺淀粉半勺无米版黑椒鸡胸肉炒饭...
![🍲黑胡椒鸡胸肉芝士焗饭——烤箱版（新手零压力）食谱大全及做法，烹饪好吃的🍲黑胡椒鸡胸肉芝士焗饭——烤箱版（新手零压力）方法]( "🍲黑胡椒鸡胸肉芝士焗饭——烤箱版（新手零压力）食谱大全及做法，烹饪好吃的🍲黑胡椒鸡胸肉芝士焗饭——烤箱版（新手零压力）方法")
发表于：09-08
芝士就是力量，冲鸭！用料米饭2碗洋葱半个鸡胸肉半块青椒1个西红柿1个马苏里拉芝士碎随意味极鲜2-3勺耗油2勺黑胡椒粉适量料酒1勺盐适量🍲黑胡椒鸡胸肉芝士焗饭——烤箱版（新手零压力）的做法...
![黑椒鸡胸排如何做才美味，怎么做黑椒鸡胸排简单又好吃]( "黑椒鸡胸排如何做才美味，怎么做黑椒鸡胸排简单又好吃")
发表于：03-07
由于工作原因，加班暴饮暴食，加上我爱吃甜食，长胖了好多，下定决心减回来，最近天气比较热，吃点这类轻食，对身体来说也很舒服，我这个沙拉是用来当午餐的，跟大家分享一下，味道非常不错！用料鸡胸肉1块...
![黑胡椒鸡胸如何做才美味，怎么做黑胡椒鸡胸简单又好吃]( "黑胡椒鸡胸如何做才美味，怎么做黑胡椒鸡胸简单又好吃")
发表于：09-11
用料鸡胸肉块料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蒜末黑胡椒半勺黑胡椒鸡胸的做法鸡胸改刀2⃣️所有调料加进去3⃣️抓匀4⃣️手套翻过来套上鸡胸5⃣️系上口冷藏小贴士1⃣️泰式柠檬鸡胸（其他笔记有更）2⃣️黑胡...
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发表于：02-11
用料鸡胸肉块淀粉勺黑胡椒勺盐克黑椒鸡胸的做法1鸡胸不要一整片煎要切成1.5CM的片2用胡椒粉和生抽抹匀然后多抹一些淀粉上去腌制一会3中小火煎鸡胸把适量黑胡椒汁加点开水倒入盖上盖子...
![黑椒黄油焗菌子鸡胸配饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒黄油焗菌子鸡胸配饭方法]( "黑椒黄油焗菌子鸡胸配饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒黄油焗菌子鸡胸配饭方法")
发表于：04-07
给小石头每天不一样的餐点用料鸡胸肉300克口蘑8只橄榄油一勺黄油食指与中指这么大小一块盐少许柠檬1个独蒜1个姜1小坨黑椒酱1勺玉米1根黑椒黄油焗菌子鸡胸配饭的做法玉米、鸡胸肉、口...
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发表于：03-06
用料锡纸鸡胸肉金针菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺淀粉1勺黑胡椒小米辣黑椒鸡胸肉的做法鸡胸洗净血水切小块加入生抽2勺老抽料酒耗油糖淀粉各1勺抓匀腌制20min锅里垫锡纸铺一层厚...
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发表于：03-13
因为“遇见Fitnow”爱上运动，因为美食，爱上厨房。好吧好吧，还不是因为自己嘴馋。天老大，胃老二，减肥也不能对不起自己的嘴，是不是！（捂脸捂脸😂）鸡胸肉营养价值鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁...
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发表于：11-12
用料黑胡椒2勺料酒1勺番茄酱10克鸡胸肉1块黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜1根黑椒鸡大胸的做法1、鸡大胸花刀，便于入味和美观将料酒涂满鸡胸，再将黑胡椒汁涂满整个鸡胸，腌制半小时以上。将胡萝卜黄...
![黑椒鸡丁焗饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑椒鸡丁焗饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-02
简易的焗饭，只需要三步就搞定！人人都是厨房小能手！看好你哟👍🏻😘😘所有的食材我都是写的食量，其实根据自己的饭量就好，蔬菜和饭都是一份炒饭的量！菜也可以根据自己喜好改变哟！不影响口感！用料...
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发表于：01-12
附溏心女王煎蛋做法用料鸡胸肉1块黑胡椒、盐橄榄油1勺洋葱半个胡萝卜半个西兰花5-6朵玉米粒少量黑椒鸡胸炒饭的做法胡萝卜、洋葱切小丁，玉米剥粒西兰花将梗切丁，头留用鸡胸肉切丁，黑胡椒...
![鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）方法]( "鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）方法")
发表于：10-31
鸡胸肉和年糕也是很完美的搭配用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒1勺淀粉适量黑胡椒酱适量白糖一小撮竖条年糕适量鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）的做法鸡胸肉切块备用竖条年糕切小段备用两勺生抽，一小...
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发表于：02-14
缺调料的厨房小白强行调味的作品用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺生抽1勺姜1片胡萝卜1根黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加生抽老抽姜蒜黑椒酱或黑椒粉腌制。胡萝卜切丁。倒少量油，先放胡萝卜，半熟时...
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