相关蚕豆炒木耳的最好吃的做法

蚕豆炒木耳

发表于：03-20

从外婆家新鲜采摘的蚕豆，特别美味！用料蚕豆木耳火腿肠红辣椒盐、味精蚕豆炒木耳的做法首先将木耳浸泡至完全膨胀。火腿肠切丁红辣椒切丁，将蚕豆过水焯一下，去除青味。锅内倒入适量油，油温热...
蚕豆木耳炒鸡蛋—减脂快手菜

发表于：07-24

5月的青蚕豆自带春天的香气，富含膳食纤维的蚕豆在减脂期间是主食的好选择，蛋白质含量也很高，搭配上鸡蛋和木耳，可以作为一道一人份减脂餐了，15分钟搞定用料木耳6朵鸡蛋2个蚕豆100克蚕豆木耳...
黄豆炒木耳

发表于：05-26

木耳和黄豆的好处多多，家中常备，所以经常做来吃。用料木耳朵黄豆克小米辣个生抽勺醋勺香油勺糖克鸡精勺蒜瓣黄豆炒木耳的做法1，黄豆泡水，再用高压锅压熟到软。2，木耳泡发洗净后可以焯水到熟...
豆干炒木耳

发表于：03-12

用料豆干2块木耳6朵盐酱油辣椒、蒜、胡萝卜豆干炒木耳的做法1、木耳泡发，豆干切成三角形。2、热油炒蒜片，加辣椒、木耳、胡萝卜片炒，加入少许盐。3、加入豆干炒，放糖、蚝油，再加水继续炒。...
木耳丝瓜水炒蚕豆

发表于：04-17

蚕豆营养极其丰富，蛋白质含量平均为30%，是食用豆类中仅次于大豆的高蛋白作物，被认为是植物蛋白的重要来源。蚕豆蛋白中氨基酸种类齐全，8种必需氨基酸中，除蛋氨酸和色氨酸含量稍低外，其余6种...
夏天完美减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋

发表于：12-30

原汁原昧，健康美味的减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋，你值得一试。用料蚕豆250克鸡蛋3个木耳20朵夏天完美减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋的做法准备鸡蛋，加盐，料酒搅碎备用木耳事先泡发好锅中水烧开，加一丢丢盐...
蚕豆双耳

发表于：11-22

用料蚕豆克木耳朵鹰嘴豆克八角个素蚝油匙蔬之鲜蚕豆双耳的做法蚕豆，木耳，鹰嘴豆泡好，开水煮三分钟，备用起锅放植物油，姜末，八角，炝锅，烧开，放入菜，来回翻炒放入素耗油，咸盐，素鲜疏粉，炒二分钟，出锅...
红薯木耳炒蚕豆

发表于：11-10

每年新鲜蚕豆下来就那么短短的一两个月，传统做法搭配的是脆口的食材:莴笋和马蹄，今天我搭配了红薯和木耳，也可以换成其他食材做尝试。这道菜也叫“石板背青蛙🐸”，里面没有真的青蛙🐸，青绿...
毛豆炒木耳

发表于：05-13

我喜欢吃木耳和毛豆用料毛豆木耳干辣椒盐糖生抽醋鸡精老抽毛豆炒木耳的做法干辣椒揪两半，蒜切沫，冷锅倒油，油热放入干辣椒，蒜爆香，立马倒入毛豆，不然辣椒会糊。翻炒两分钟，锅内加小半碗水，放入...
蚕豆炒双耳

发表于：01-08

用料鲜蚕豆100克广味香肠2根黑木耳半块（压缩）银耳适量洋葱红彩椒盐3克白糖1克食用油20克蚕豆炒双耳的做法将蚕豆洗净，煮5分熟，去皮将银耳、黑木耳用温水泡发、洗净，撕大小均匀的块广味香肠...
木耳炒豆皮

发表于：05-10

清理存货的时候发现有一块油豆皮，就想着做一道下饭菜用料干木耳1把豆皮1张香菇4朵葱姜蒜适量耗油适量生抽适量干辣椒适量木耳炒豆皮的做法香菇、豆皮切块，备用葱姜蒜切末备用依次放入油，...
豌豆炒木耳

发表于：06-16

用料豌豆300克木耳8朵盐适量生抽适量豌豆炒木耳的做法豌豆焯水备用，木耳泡发焯水备用。油热放入葱花炒出香味，加入豌豆翻炒。加入木耳继续翻炒。根据口味加入适量生抽和盐，出锅。...
木耳炒豆腐

发表于：08-08

用料木耳5-10朵豆腐1块辣椒3-7个葱1根姜3片蒜3瓣花椒7-15粒生抽2勺耗油1勺豆瓣酱1勺醋0.5勺木耳炒豆腐的做法豆腐切块（约0.5厘米），对角切成三角形（自己喜好）木耳用开水泡发后洗净撕成小块冷...
蚕豆木耳炒虾仁

发表于：03-20

养生素食系列的小炒。用料主料蚕豆100g黑木耳100g虾仁100g调料盐少许食用油少许蚕豆木耳炒虾仁的做法材料备齐。蚕豆去皮下开水锅焯烫捞出备用。锅中入少量油，下虾仁煸炒。下木耳和焯好...
、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。

发表于：08-09

用料蚕菜鸡蛋盐水辣椒酱（可选）、木耳菜炒蛋/蚕菜炒蛋。的做法1、蚕菜洗净切碎，与鸡蛋、少许水、盐搅打均匀，至无蛋筋。2、热锅凉油，倒入蚕菜蛋液，盖锅盖焖半分钟。3、淋入少许水，翻炒半分钟，关...
木耳炒银耳

发表于：06-19

就是特别喜欢吃这两种菜，想尝试一下！用料木耳朵银耳朵盐克蒜瓣葱根蚝油勺朝天椒酱油木耳炒银耳的做法朝天椒，葱下锅，翻炒一下，放入提前泡好的木耳和银耳。（也可以提前焯一下哦）放入调味料，即可...
酸甜木耳蚕豆意面

发表于：10-05

用料意面一小把蚕豆100克木耳一小把蒜蓉四分之一勺盐三克甜辣酱五汤匙酸甜木耳蚕豆意面的做法意面煮十一分钟后捞起蚕豆切颗粒，开水里焯一下。木耳切碎块儿，开水焯一下。在意面煮到五分...
木耳炒豆芽

发表于：02-23

用料绿豆芽干木耳油盐生抽姜末红椒木耳炒豆芽的做法绿豆芽300克、干木耳20克油2汤匙、盐3克生抽1汤匙、蔬果粉1茶匙姜末、红椒少许将豆芽去掉头尾，洗净备用木耳泡发，摘洗干净将木耳煮熟...
蚕豆木耳炒蛋

发表于：11-26

现在正是下新鲜蚕豆的季节，宜荤宜素的蚕豆怎么做味道都不差。来试试吧！用料新鲜带壳蚕豆1000g木耳适量鸡蛋两个盐少许葱花少许姜两片蚕豆木耳炒蛋的做法蚕豆剥壳去皮，分成两瓣，洗净焯水，备...
木耳炒豆皮

发表于：10-28

用料木耳适量豆腐皮适量葱适量姜适量香菜一根油一勺盐3克花椒适量醋一勺酱油一勺蚝油适量木耳炒豆皮的做法锅里热油，放入花椒、葱、姜爆锅豆腐皮切丝倒入翻炒，再放醋、酱油、蚝油，辣椒油...
芸豆炒木耳

发表于：05-24

木耳提前泡好啊，泡软了。闷炒的时候一定芸豆炒软再放木耳，谢谢宝宝们关注有朋友玩美食杰也可以关注我，我会不定时的传一些好吃的，美食杰的名字叫（茄子.）用料芸豆适量木耳适量葱一小段盐适量...
扁豆炒木耳

发表于：05-30

扁豆的营养价值很高，常吃对身体很好。扁豆的清脆搭配小米椒的鲜辣，再搭配黑木耳，吃起来爽口美味，是一道很简单的家常小炒！用料扁豆适量木耳5-7朵葱2根蒜3瓣小米椒4-5个生抽一勺鸡精少许盐少...
木耳炒毛豆

发表于：09-22

毛豆老公买回来有两天了由于我家宝宝太小买菜都让老公买家里也没有什么可配的只有木耳就这样将就着吧用料木耳3朵小米椒4个酱油半勺鸡精盐蒜3瓣生姜小葱木耳炒毛豆的做法两个菜的料毛...
豆腐炒木耳

发表于：11-22

马上元旦了，分享一道超好吃的豆腐做法，超级简单又下饭，吃一口满嘴香，大家学会了，元旦做来招待客人也是非常不错的。豆腐一直是小编家里经常吃的一道菜，它不仅含钙高，做法也多样，加点木耳一起烧...
木耳炒青豆

发表于：02-19

有什么材料就炒什么菜😅用料青豆适量木耳一把盐适量蚝油适量酱油适量橄榄油或油适量绿尖椒（提味）半个姜蒜适量木耳炒青豆的做法1.起锅烧油，姜蒜爆香。2.倒入青豆木耳绿尖椒翻炒翻炒，再倒入...