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发表于：12-31
2022.05.27即美味又营养且方便的，莫过于煲汤了，只要选对食材、熬够时间，便能成就一碗悠长的回味。😋中药方剂讲君臣佐使入经络，并非药材的种类和数量越多越好，这与“三个和尚没水喝”类似的...
![芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）方法]( "芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）方法")
发表于：11-22
关联商品芡实薏米山药羹价格:7.98元芡实薏米山药羹这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。芡实薏米山药羹这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推...
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发表于：11-24
不一样的红豆薏米芡实茶，功夫下在前面，省去煮茶的时间，只需要简单开水冲泡，5分钟，焦香醇朴的味道就弥散在水里。没有多余加添的分成，就是完全按照传统手艺三蒸三晒来完成的，最炒翻...
![赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾方法]( "赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾方法")
发表于：02-15
这个季节正是去湿气的好时候。湿气重了总是觉得很累，睡不够，各种不舒服。这个祛湿水很不错，记录下来分享给大家～我也试过用破壁机打成糊糊，这个方子一样适用。微信公众号“桔小咪的厨房”后...
![健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤方法]( "健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿-淮山芡实煲泥鳅汤方法")
发表于：10-20
(2~3人量淮山芡实泥鳅生姜适合人群老少皆宜。尤其对小儿脾胃虚弱，神疲乏力，消瘦食欲不振等有帮助林主任点泥鳅被称为“水中之参"。具有补益脾肾，利水，解毒的功效。俗话说“白色山药胜人参...
![健脾祛湿·五指毛桃芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿·五指毛桃芡实汤方法]( "健脾祛湿·五指毛桃芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿·五指毛桃芡实汤方法")
发表于：11-10
五指毛桃茯苓·健脾祛湿汤，五指毛桃是一种根茎植物，有健脾胃，补肺，去湿气功效，广东人都喜欢用它来煲猪骨汤或鸡汤，搭配无花果，茯苓，芡实煲猪骨，煲汤清淡，全家大小都适合。用料五指毛桃1个芡实10...
![长夏防湿！祛湿最厉害的不是薏米，而是芡实！来个四神汤除湿健脾！！食谱大全及做法，烹饪好吃的长夏防湿！祛湿最厉害的不是薏米，而是芡实！来个四神汤除湿健脾！！方法]( "长夏防湿！祛湿最厉害的不是薏米，而是芡实！来个四神汤除湿健脾！！食谱大全及做法，烹饪好吃的长夏防湿！祛湿最厉害的不是薏米，而是芡实！来个四神汤除湿健脾！！方法")
发表于：04-25
古话说：“千寒易除，一湿难祛”。大部分人体内都长期存有湿气。舌苔厚腻，皮肤皮疹起痘，疲倦无力，少气懒言，头身困重，大便不成形等，可能是体内湿气太重了。祛湿很多人会用薏米，其实芡实祛湿才是最...
![红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）方法]( "红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）方法")
发表于：02-17
不能用红豆，要用赤小豆才有消水肿作用喔用料薏米100克芡实100克赤小豆100克冰糖按自己喜好红豆薏米芡实汤（健脾祛湿消水肿）的做法准备食材芡实➕赤小豆泡水1小时，薏米小火干煸至微黄干煸到...
![健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲方法]( "健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲方法")
发表于：08-12
用料带皮冬瓜适量排骨1斤盐8克料酒2汤匙姜3-4片薏米50克健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲的做法按图中准备好食材，排骨焯水，冬瓜不要去皮，洗净切块排骨，薏米和姜片放入汤锅，加料酒和水先煲排骨开锅后...
![健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤方法]( "健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤方法")
发表于：10-26
现在的都市人运动量小，夜里也睡得晚，身体里非常容易积聚湿气，若长期在外忙碌生活没有规律更容易脾胃失调，建议大家日常在膳食中多注意为自己调理，如果身体感觉倦怠，早上起来眼睛容易肿，常感觉...
![祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）方法]( "祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）方法")
发表于：07-11
我和我老公的胃都不好，这次下定决心要好好养一养。养胃是一个漫长的过程，不是心血来潮吃一吃就好了，这是一个持久战。该吃的药吃了，剩下的只能靠养。我相信中华美食的魔力，一起来食疗吧！用料...
![健脾袪湿（薏米芡实山药汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾袪湿（薏米芡实山药汤）方法]( "健脾袪湿（薏米芡实山药汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾袪湿（薏米芡实山药汤）方法")
发表于：11-04
用料薏米抓两把芡实一把铁棍山药一根猪骨300克枸杞20粒健脾袪湿（薏米芡实山药汤）的做法芡实，因为比较硬，难煮开，淘洗干净后建议提前泡一小时左右薏米，比芡实易熟，泡半小时左右，或跟芡实一起泡...
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发表于：07-19
我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放...
![健脾祛湿，芡实粉烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，芡实粉烤箱版方法]( "健脾祛湿，芡实粉烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，芡实粉烤箱版方法")
发表于：10-03
中医向来认为：脾为后天之本，乃气血生化之源。如果脾不好了，脾失健运了，一定会气血亏虚。如何健脾？一定先祛湿，如何判断你脾虚生湿？1，舌苔白腻或黄腻2，脾虚湿重的人经常会腹胀，打嗝3，大便粘马桶，大...
![健脾祛湿的冬瓜薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿的冬瓜薏米猪骨汤方法]( "健脾祛湿的冬瓜薏米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿的冬瓜薏米猪骨汤方法")
发表于：12-09
冬瓜薏米猪骨汤有利尿消肿、润肺生津、化痰止咳、清热去暑、解毒排脓的功效，因为薏米中含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，而且能够减少胃肠道的负担。薏米中含有一定的维生素E，也...
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发表于：03-15
来源：广州中医药大学一附院本汤能健脾益肺、祛湿化痰，尤宜脾肺气虚、痰湿蕴重、精神不振者。用料淮山30克莲子30克芡实30克炒薏米30克炒扁豆30克黄芪15克陈皮10克猪排骨500克健脾祛湿：山...
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发表于：02-07
百度：可以除湿气，剔除体内的水，达到消湿减肥的作用，称广东神仙水。用料薏米150克赤小豆150克芡实50克茯苓50克薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实...
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发表于：04-27
功效:健脾祛湿、利水消肿。（谢谢婵婵的分享）用料云苓土茯苓白术干淮山片芡实莲子（去芯）扁豆赤小豆薏米水盐健脾祛湿消肿：淮山莲子芡实扁豆汤的做法做法:将上述材料洗净，分别用水泡开芡实、莲...
![芦根薏米筒骨汤（祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦根薏米筒骨汤（祛湿健脾）方法]( "芦根薏米筒骨汤（祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦根薏米筒骨汤（祛湿健脾）方法")
发表于：08-22
用料薏米少许茯苓少许芦根少许姜片几片料酒两汤匙筒骨适量党参少许芦根薏米筒骨汤（祛湿健脾）的做法食材洗净备用锅中放少许水、一汤匙料酒、姜片。筒骨汆烫一下（去血水和杂质）捞出备用锅中...
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发表于：12-03
茶树菇有补肾、利尿、治腰酸痛、健脾、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖患者的理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。薏米具有利水，消肿，祛湿、抗...
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发表于：07-24
最近吃多了面食，湿气有点重。加上天气干燥人的耐性也不大，来点祛湿汤是最适合的了。一般五六岁的小孩子也可以喝。用料猪大骨适量（看情况）薏米30克茨实30克北芪适量牛蒡适量川木瓜干半个盐...
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发表于：04-26
这款养身汤对夏季祛湿特别有用用料芡实适量薏米适量赤豆适量山药1/3根祛湿补脾山药芡实甜汤的做法1，先把薏米干炒一下，炒过的薏米不会寒凉。2，除了山药其他食材泡3个小时。3、放入炖锅内...
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发表于：03-14
广东气候：潮湿、阴冷、反复多变、爱吃生冷食物、喜欢喝冷饮等……容易在体内产生湿气。药吃多，身体会虚～不如多喝汤，喜欢喝汤就快来学吧用料芡实适量薏米适量铁棍（鲜淮山）半条栗子适量扇骨适...
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发表于：01-11
当体内湿气大时，可以连续喝一周山药、薏米、芡实等煮在一起的粥，健脾利湿。山药、芡实各10克，薏米可以多放点儿，大概30克就可以。先来了解一下这碗粥的食材部分：大米性味甘平，具有养脾胃、强...
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发表于：06-01
用料薏米250克赤小豆250克芡实150克茯苓150克红枣100克健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣的做法大薏米不粘锅小火炒熟。一定要小火不停的翻炒，大概20分钟左右。（火大了容易糊）翻炒也是为...
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