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发表于：10-20
嫩嫩的鸡胸肉，搭配小米椒，蒜末，白芝麻这几样常见简单的食材，不仅做法非常简单，食材方便购买，最主要够下饭啊！不信就来尝试一下吧！用料👉主料鸡胸肉5块（约300克）👉调味料（可根据个人口味喜好增减）五...
![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法")
发表于：11-20
鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/...
![香煎嫩鸡胸如何做才美味，怎么做香煎嫩鸡胸简单又好吃]( "香煎嫩鸡胸如何做才美味，怎么做香煎嫩鸡胸简单又好吃")
发表于：05-15
健身必备，当然不像我，我只是单纯馋鸡肉了用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量香煎嫩鸡胸的做法鸡胸肉从冰箱取出化冻，用嫩肉锤或刀背敲松鸡肉，这一步很关键，如果整块煎不做处理鸡肉会很柴热锅烧...
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发表于：07-07
鸡胸肉作为减脂增肌的必备食材，但很少有人能得好吃，要么很柴，要么就是不入味，总之口感就是，emmmm，一言难尽！ 所以今天我来给大家推荐一种又好吃又简单嫩出汁儿的香煎鸡胸肉！迷人的蒜香和焦糖...
![超下饭！蒜香鸡胸肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭！蒜香鸡胸肉～方法]( "超下饭！蒜香鸡胸肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭！蒜香鸡胸肉～方法")
发表于：08-15
想减肥又不肯忌口？还不赶快来试试这道蒜香鸡胸肉！简单快手，15分钟即可享受美味！制作来自我们的星厨@小可人儿的老外用料鸡胸肉1块大蒜6瓣金针菇一把娃娃菜芯半颗青红椒一把蚝油1勺生抽1勺...
![下饭鸡胸肉：咖喱土豆鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭鸡胸肉：咖喱土豆鸡胸肉方法]( "下饭鸡胸肉：咖喱土豆鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭鸡胸肉：咖喱土豆鸡胸肉方法")
发表于：04-19
爱吃咖喱，爱吃鸡，爱吃土豆三个组合起来，就是最好吃的咖喱用料鸡胸肉1块土豆1个生抽1勺白胡椒1小勺蚝油1勺苹果1个酥油／黄油1勺咖喱酱／咖喱块1包／3块下饭鸡胸肉：咖喱土豆鸡胸肉的做法鸡胸肉切...
![蒜香嫩鸡胸如何做才美味，怎么做蒜香嫩鸡胸简单又好吃]( "蒜香嫩鸡胸如何做才美味，怎么做蒜香嫩鸡胸简单又好吃")
发表于：05-20
很多人觉得鸡胸会没味儿很柴，一会儿就老了，那是咱们传统中式厨具难得烹饪鸡胸，这道菜要用到烤箱和锡纸。用料鸡胸肉200克*2黑胡椒适量盐适量蜂蜜一大勺蒜蓉4大勺橄榄油3大勺蒜香嫩鸡胸的...
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发表于：08-02
用料鸡胸肉1块盐少许酱油少许料酒少许淀粉少许姜1片嫩鸡胸肉的做法肉切片撒上盐、酱油、料酒、淀粉腌制十分钟电饭煲内倒入一些水，按下煮饭键烧开，蒸笼中铺上腌制好的肉片，盖上锅盖蒸6、7...
![地道的超嫩鸡胸肉怎么做,如何烹饪超嫩鸡胸肉才更好吃]( "地道的超嫩鸡胸肉怎么做,如何烹饪超嫩鸡胸肉才更好吃")
发表于：12-26
减脂期间常吃...
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发表于：04-12
简单！快速！超级适合上班族的带饭菜！最主要还好吃！下饭！用料鸡胸肉1块香芹3根蒜3瓣盐适量鸡精适量淀粉适量酱油适量辣椒面适量生抽适量芹菜炒鸡胸肉！鸡肉滑嫩！好吃下饭！上班族的快速菜谱的做法...
![下饭菜鱼香肉丝（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜鱼香肉丝（鸡胸肉版）方法]( "下饭菜鱼香肉丝（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜鱼香肉丝（鸡胸肉版）方法")
发表于：04-24
为什么鱼香肉丝里没有🐠呢？哈哈哈，很好奇的话，就一起来尝试下这道菜吧！用料鸡胸肉1块胡萝卜0.5根木耳若干朵青椒1个蒜2瓣生姜4片小米椒2个豆瓣酱1勺淀粉1勺生抽2勺料酒1勺下饭菜鱼香肉丝（鸡...
![最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉方法]( "最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉方法")
发表于：04-13
鸡小胸应该就是鸡柳吧，比普通的鸡胸肉更嫩更多汁。用料鸡（小）胸肉1块生抽3勺蒜3瓣盐2克蚝油2勺白胡椒粉1勺香油2大勺辣椒粉1大勺最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉的做法鸡大胸和鸡小胸，任意...
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发表于：07-08
健身爱好者的一道美食按照下面的方法做出来的鸡胸肉十分嫩滑不干不柴。用料鸡胸肉4块黑胡椒适量淀粉表面撒上一层橄榄油半勺蚝油半勺盐少许蛋清一个西芹或洋葱适量增加口感酱油一勺清...
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发表于：02-20
用料鸡胸肉辣椒盐生抽淀粉下饭鸡胸肉的做法鸡胸肉加入，淀粉，盐，料酒，鸡蛋清，生抽，拌匀起锅烧油，倒入鸡胸肉翻炒后盛出少许油加入木耳，大豆翻炒，加入盐，加入红辣椒块，再倒入鸡胸肉，加少许水，焖一会，后...
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发表于：02-19
鸡肉怎么吃美味，适合新手容易做，鸡里脊比较好切，全程小火不会糊锅，鸡肉嫩香入味哦用料鸡里脊500克螺丝辣椒🌶️2个郫县豆瓣酱1勺第一次@嫩香鸡肉@新手辣香下饭的做法鸡里脊推荐这个牌子，鸡肉...
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发表于：09-30
好吃不怕胖的孜然土豆鸡胸肉，比烧烤还要好吃，保证你吃了会上瘾，做法非常简单，一起来学学吧用料土豆1个鸡胸肉1块胡椒粉1勺生抽1勺盐少许蚝油1勺孜然粉1勺孜然粒少许辣椒粉1勺白芝麻1勺孜然...
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发表于：12-05
用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开，冷凉。盐水比例5.5%（100g水配6g盐）卤汁倒入鸡胸肉中，放入冰箱，腌渍9-12小时（常温腌渍时间缩短）取出鸡胸...
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发表于：09-29
鸡胸肉的营养价值很高，富含蛋白质，而这些蛋白质也非常容易被人体吸收利用。正因为它是高蛋白低脂肪的肉类，所以它的口感相比很多肉类都要嫩滑。今天分享的这道小炒鸡胸肉，我加入了胡萝卜和...
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发表于：09-17
第一次觉得鸡胸肉还不错用料鸡胸肉2块酱油适量黑胡椒适量盐批量蛋清2个蒜适量糖少量香嫩鸡胸肉的做法1.鸡胸肉对半切片2.各种配料混合搅拌，用保鲜膜盖上，腌制一夜3.可以分装冷冻，最好两三...
![鸡胸嫩肉如何做才美味，怎么做鸡胸嫩肉简单又好吃]( "鸡胸嫩肉如何做才美味，怎么做鸡胸嫩肉简单又好吃")
发表于：05-13
用料鸡胸肉块蛋白任意鸡胸嫩肉的做法热小锅喷油鸡胸肉横切下锅选择带水分的食材布满锅底任意煎香最后打一个蛋白结束...
![🔥超下饭嫩滑的香拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超下饭嫩滑的香拌鸡胸肉方法]( "🔥超下饭嫩滑的香拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超下饭嫩滑的香拌鸡胸肉方法")
发表于：11-07
鸡胸肉这么做，超级香辣嫩滑，两碗饭不够吃啊！用料鸡胸肉1块淀粉1勺料酒1勺生抽半勺老抽半勺准备调料葱花2根蒜末4瓣生抽2勺小米辣3根白芝麻1勺醋2勺糖1勺盐少许🔥超下饭嫩滑的香拌鸡胸肉的...
![超下饭的鸡胸肉新做法，滑嫩不柴，肉质鲜美‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的鸡胸肉新做法，滑嫩不柴，肉质鲜美‼️方法]( "超下饭的鸡胸肉新做法，滑嫩不柴，肉质鲜美‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的鸡胸肉新做法，滑嫩不柴，肉质鲜美‼️方法")
发表于：08-20
食材超级简单，做法好上手，且做出来的鸡肉滑嫩不柴，配合能刺激味蕾的青椒，多吃点米饭也没什么。用料鸡胸肉1块青椒1个小米辣8个青椒10个淀粉1勺生抽1勺盐适量料酒1勺白胡椒粉1勺超下饭的鸡...
![滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密方法]( "滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的滋香嫩鸡胸——鸡胸肉软嫩多汁的秘密方法")
发表于：04-24
减肥的宝宝是不是已经被水煮鸡胸肉折磨坏了，试一试今天这款——孜香嫩鸡胸，唇齿留香，鲜嫩多汁，可煎可烤哦用料鸡胸肉一大块食盐，生抽，鲜鸡汁（可不放）胡椒粉，孜然粉，蜂蜜，十三香蒜末3瓣姜末2片辣椒...
![滑嫩下饭吃不胖的鸡胸肉沫蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩下饭吃不胖的鸡胸肉沫蒸蛋方法]( "滑嫩下饭吃不胖的鸡胸肉沫蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩下饭吃不胖的鸡胸肉沫蒸蛋方法")
发表于：11-12
家里鸡胸肉鸡蛋买多了，它们俩组合在一起也是个不错的选择哦用料鸡蛋两个鸡胸一块二青条两根姜两片蒜一瓣淀粉一勺豆瓣酱一小勺滑嫩下饭吃不胖的鸡胸肉沫蒸蛋的做法蛋打入碗中加盐打散，加...
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发表于：06-07
炎热的夏天,总喜欢吃一些活力满满的红色料理。韩式糖醋鸡胸肉,酸酸甜甜,又带有一丝辣味,好吃不油腻,超级下饭！吃不胖的生菜鸡丝卷请链接👇韩式凉拌鸡丝请链接👇用料鸡胸肉1块腌制鸡肉调...
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