相关煎蓝莓鸡胸的最好吃的做法

煎蓝莓鸡胸

发表于：12-10

周末下午没课的时光，满足的吃着多汁的鸡肉！！！用料蓝莓酱2调羹鸡胸2块盐少许白糖1/2调羹花雕酒3调羹胡椒粉少许西兰花煎蓝莓鸡胸的做法鸡胸划出花刀以便入味。不要切，切了就没有口感了把鸡胸...
煎鸡胸肉

发表于：06-30

忘拍照了，用我家猫镇楼😅用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1点点黑胡椒粉适量花椒适量香醋1点点食用油适量煎鸡胸肉的做法将大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蚝油，花椒，香醋，黑胡椒粉...
鸡胸肉煎

发表于：10-24

用料鸡胸肉块盐克料酒勺胡椒粉克生抽勺耗油玉米粉鸡胸肉煎的做法切片加入生抽，耗油，白胡椒，再加一勺玉米粉，抓均匀。平底锅加油，煎熟...
嫩煎鸡胸

发表于：02-02

接受不了鸡肉中间有点生的朋友就不要往下看了。用料鸡胸肉淀粉适量生抽适量胡椒适量嫩煎鸡胸的做法腌制鸡胸的时候，放入少量的淀粉(约3-5g)，拌匀后放入密封袋，冷藏腌制。如果不是马上吃，可...
减肥-香煎鸡胸肉水煮西蓝花

发表于：05-27

#20190302减肥餐第一天/中饭菜单：1.香煎鸡胸肉2.水煮西蓝花3.番茄雪菜汤卡路里：153坚持就是胜利！用料鸡胸肉0.5块西兰花0.5朵雪菜1筷番茄1个橄榄油1勺黑胡椒粉适量减肥-香煎鸡胸肉水煮西...
蓝莓煎饼

发表于：02-21

用料香蕉1个糙米面粉1/3杯杏仁牛奶1/2杯ArcticBerries蓝莓粉1茶匙发酵粉1/2茶匙糙米糖浆1茶匙蓝莓煎饼的做法将所有原料放置搅拌器中搅拌直到搅匀。在煎锅中放入少许椰子油，锅热后，每次...
香煎鸡胸

发表于：11-08

用料鸡胸肉1块料酒5克酱油15克盐3克蚝油3克葱三分之一根姜2片蒜3瓣花椒10克香煎鸡胸的做法鸡胸肉加料酒，盐，生抽，葱姜蒜，花椒，耗油腌制40分钟，锅中放油两面各煎制3分钟，放入西蓝花两面各煎制3...
水煎鸡胸

发表于：09-26

用料鸡胸肉140g黑胡椒1g料酒2ml蚝油1ml淀粉2g水煎鸡胸的做法鸡胸片两片，分别斜花刀，黑胡椒、蚝油、料酒、淀粉抓匀，保鲜袋冰箱过夜，不沾锅冷锅放肉，大火先煎一下，然后加鸡胸一半高水，有配菜顺...
煎鸡胸脯

发表于：10-20

蘸酱吃更滋润。用料鸡胸肉半块黑胡椒1勺椒盐一勺肯德基糖醋排骨酱吃肯德基剩的煎鸡胸脯的做法鸡胸肉中间切开，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鲜膜包起来，我都是用塑料袋保鲜膜更好，放着就好了...
煎鸡胸配黑莓汁

发表于：02-28

栗拉嚷嚷着要减肥，拒绝了一切肉类，连我也被迫跟着吃起素了。为了让丽拉减肥的同时补充营养，我选择适合健身减肥时食用的肉类：鸡胸，和营养丰富的水果：黑莓。为丽拉制作减肥餐的同时，也给自己找...
煎鸡胸肉

发表于：04-04

用料鸡胸肉蜂蜜蚝油生抽盐少许柠檬汁几滴煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成1cm左右的薄片，加蜂蜜、蚝油、生抽、少许盐、几滴柠檬汁，抓匀腌制15分钟。电饼铛热油，上锅煎至两面金黄即可出锅。...
香煎鸡胸配烤南瓜孢子甘蓝

发表于：09-24

新搬的公寓离中国超市比较远，只能隔周去一次，逼得我开始刻苦钻研西餐食谱。时势造英雄。用料鸡胸随意孢子甘蓝一袋小南瓜半个意面两人份橄榄油适量黑胡椒碎适量海盐适量调味蒜粉适量意式...
干煎鸡胸

发表于：10-07

这是一款无油无水的煎鸡胸，对于想瘦身减脂又爱吃肉的人来说再适合不过了用料阿根廷进口去骨去皮鸡胸240kg手动研磨黑胡椒粒一瓶手动研磨海盐一瓶杏鲍菇适量西兰花适量干煎鸡胸的做法将...
蓝莓鸡翅

发表于：12-19

用料蓝莓150g鸡翅料酒白胡椒粉盐迷迭香蓝莓鸡翅的做法150克蓝莓加一点点水小火煮，沸腾起末后关火备用。鸡翅加料酒、白胡椒粉、盐与迷迭香腌制一刻钟进锅煎到变色取出，擦干鸡翅表面的油，...
香煎鸡胸

发表于：02-22

每次吃鸡，最后剩下的总是鸡胸肉，塞牙，不香。但是鸡胸肉是健身减肥的好食材。用料鸡胸肉两块蜂蜜一勺蚝油一勺生抽一勺食盐适量香煎鸡胸的做法鸡胸肉切成一厘米厚加佐料搅拌腌制，控干水份。...
煎炸鸡胸

发表于：04-30

鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素，且易被消化、吸收。月子，哺乳期都可食用。用料鸡胸肉2块胡椒粉生抽，料酒，香耗油西芹2根黑胡椒粉煎炸鸡胸的做法生抽，耗油，料酒，香醋备用将姜...
嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

发表于：11-20

鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/...
蓝莓鸡蛋饼

发表于：03-23

攻克美味以后，追求美装：）用料鸡蛋2个小葱1根面粉100克油10克水50克盐5克胡萝卜1/8根培根1/2片蘑菇1/4个西红柿2片黑胡椒1/8勺蓝莓鸡蛋饼的做法将面粉，鸡蛋等所有除了油以外的料加入搅拌均...
香煎鸭胸配蓝莓酱

发表于：11-01

是一个全新的西餐料理概念：顾客在我们网站订购某道西餐料理，我们把那道菜所需的所有食材按食谱准备好送上门，不需要为买多食材而担忧！顾客收到只需看着简单的制作步骤，就可以轻松做出一道大...
煎鸡小胸

发表于：09-18

吃光了才想起记录所以没有照片。用料黑胡椒勺鸡小胸只盐克料酒勺煎鸡小胸的做法鸡小胸撒盐和黑胡椒，料酒腌制一个小时以上。加点淀粉抓匀，再用干纸巾吸去水分。鸡小胸两面都涂油。冷锅直...
蓝莓鸡蛋

发表于：08-07

用料鸡蛋五到六个蓝莓一斤蓝莓鸡蛋的做法打鸡蛋煮鸡蛋要三不沾倒蓝莓...
蓝莓香煎鸡胸 by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

发表于：09-23

除去腌制的时间，整个过程还是蛮简单快手的，高蛋白低脂肪，重点还好吃哦！用料腌制鸡胸鸡胸肉1块橄榄油3.8ml粗海盐半茶匙黑胡椒1小撮辣椒粉1茶匙切碎的大蒜半个蓝莓酱汁蓝莓半杯糖20g苹果醋2...
煎鸡胸

发表于：03-20

隔离第一天用料鸡胸肉3块生抽3勺料酒1勺盐适量黑胡椒适量淀粉适量煎鸡胸的做法【准备食材】鸡胸肉化开，用水洗一洗，妈妈说白筋应该踢掉，能减少腥味。这个鸡肉还是有点厚，后来煎的时候外面...
煎鸡胸

发表于：05-16

用料鸡胸肉200克盐适量橄榄油适量蚝油一勺生粉2勺洋葱碎50克煎鸡胸的做法鸡胸切丁，放入盐耗油玉米生粉腌制20分钟起锅烧油，洋葱碎爆香，放入鸡胸肉炒几分钟。超级简单没有任何难度太好吃了...
全麦蓝莓煎饼

发表于：08-19

喜欢健康甜食的吃货们不可错过的一道简易早餐用料蓝莓1/2杯鸡蛋2个既食燕麦1/2杯蜂蜜（最后淋上面）适量酸奶适量香草精1茶匙全麦蓝莓煎饼的做法成熟香蕉2根搅碎，放入2颗鸡蛋。滴入香草精搅...