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香煎鸡胸

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:2.64W
香煎鸡胸的做法图解 香煎鸡胸的做法步骤

每次吃鸡，最后剩下的总是鸡胸肉，塞牙，不香。但是鸡胸肉是健身减肥的好食材。

用料  

鸡胸肉 两块
蜂蜜 一勺
蚝油 一勺
生抽 一勺
食盐 适量

香煎鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉切成一厘米厚

    香煎鸡胸的做法图解 香煎鸡胸的做法步骤 第2张

  2. 加佐料搅拌腌制，控干水份。

    香煎鸡胸的做法图解 香煎鸡胸的做法步骤 第3张

  3. 不粘锅放油煎焦黄

    香煎鸡胸的做法图解 香煎鸡胸的做法步骤 第4张

  4. 翻过来煎另一面

    香煎鸡胸的做法图解 香煎鸡胸的做法步骤 第5张

  5. 出锅😍

    香煎鸡胸的做法图解 香煎鸡胸的做法步骤 第6张

  6. 可以搭配胡萝卜或者西兰花煎熟

    香煎鸡胸的做法图解 香煎鸡胸的做法步骤 第7张

小贴士

腌制后控干鸡胸肉

Tags：香煎鸡胸 鸡胸
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