眼看着天就热了,很多人,尤其是女性朋友们,在饮食上都变得格外谨慎起来。为啥?怕胖呗!眼瞅着黄瓜就成了春夏的热门蔬菜,不管是生吃凉拌炒食还是榨汁,都很可人。今儿咱不说生吃也不说拍黄瓜更不榨汁,咱来谈谈黄瓜炒鸡蛋。
5分钟快手家常菜,清新美味又低脂低卡,好吃不胖,健康营养到位,操作非常简单,一看就会!
用料
黄瓜 | 2根 |
鸡蛋 | 3个 |
料酒 | 5克 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
黄瓜炒鸡蛋这样做真香,鸡蛋嫩滑不老黄瓜鲜美爽口,这样做太香了的做法
准备好所需食材,洗净控水备用。
黄瓜切片,片不要太薄。
锅中倒油,加热。
鸡蛋加料酒打散,倒入锅中翻炒。
大火快炒,鸡蛋一定要炒熟,但不要过老。
倒入黄瓜片。
调成中火翻炒。
调味只放盐和鸡精,翻炒一分钟左右即可。
调味只放盐和鸡精,翻炒一分钟左右即可。
鸡蛋嫩滑不老黄瓜鲜美爽口,这样做太香了
上桌后超受欢迎,大人孩子都爱吃,一大盘瞬间扫光。
小贴士
鸡蛋液一定加少许料酒后再去炒,去腥提鲜