熬夜星人表示,尽管是夜猫子,也还是受不了每天下半夜一两点睡。如果要熬夜现在都会提前准备些精力汤。我个人情况是,喝咖啡会心慌,喝茶虽然不困但是第二天不舒服。泡点黄芪水配上西洋参含片,这样的话就会好很多了~
用料
黄芪 | 4-5片 |
枸杞 | 10颗左右 |
桂圆 | 3个 |
红枣 | 3个 |
黄芪枸杞精力汤【熬夜必备】的做法
枸杞用水洗一下以后和其他材料一起放到保温杯里,倒上500ml开水焖泡半小时即可。
小贴士
桂圆和红枣会让这道饮品很甜,不需要额外加糖,如果觉得没有味道可以多加一两颗桂圆或者加适量冰糖或蜂蜜。如果加蜂蜜请等到不太烫口的温度再加,不会破坏蜂蜜当中的营养成分。
喝完之后把泡过的食材一起吃掉吧~