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香酥里脊肉 简单健康无油空气炸锅版

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:6.6K
香酥里脊肉 简单健康无油空气炸锅版的做法步骤图

想吃炸猪排，又不想起油锅，用空气炸锅来做，不放一滴油，同时又有油炸的香酥口感，简单又健康。

用料  

里脊肉 400克
料酒 2大勺
生抽 2大勺
蚝油 1小勺
盐 适量
蒜粉 1小勺
姜粉 1小勺
孜然粉 1大勺
辣椒粉 1大勺
淀粉 适量
鸡蛋 1-2个
Ponko面包糠 半杯

香酥里脊肉 简单健康无油空气炸锅版的做法  

  1. 里脊肉切片，加盐，料酒，生抽和其他调料腌制15分钟。依次裹上淀粉，鸡蛋液，面包糠。预热空气炸锅330F/170C，烤20分钟即可。

    香酥里脊肉 简单健康无油空气炸锅版的做法步骤图 第2张

  2. 吃的时候搭配辣酱油，还可以再撒上一些辣椒粉/孜然粉。

    香酥里脊肉 简单健康无油空气炸锅版的做法步骤图 第3张
Tags：健康 香酥 炸锅 无油 里脊肉
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