滋补养阴、养胃益气,石斛早在《神农本草经》里就被列为上品,其性微寒的味甘,具滋阴清热、益胃生津之功效。以石斛配伍养阴固肾的花胶炖猪瘦肉,汤味清润,有滋补养阴、养胃益气之功效,适合于胃阴虚的人饮用
用料
花胶石斛炖瘦肉的做法
将泡发好的花胶、石斛、瘦肉(我选猪𦟌肉)、薑片放在炖盅里,倒入足夠的开水,炖2.5小时。炖好后加适量盐就可以了!汤水清润,㬵质满满👅
小贴士
1.花胶放在无水无油的碟上加薑片蒸10分钟,去腥味。再用冷水泡(具体根据花胶的大小而决定泡的时间)如果是小的,可以不泡,蒸完直接拿去炖。
2.花胶不要用薑葱水煮开,会流失胶质