小肥给宝宝们推荐一个汤☺️
沙虫花胶海参汤👌👌小肥采用的食材也特别简单
秋季比较容易干燥过敏，皮肤起皮，泛红等情况，多喝这个汤水很有效
有滋阴降火，清肺补虚，补充胶原蛋白，汤水鲜浓，不油腻，补肾益脾益肾💁🏻💁🏻💁🏻
用料
| 土鸡 | 一只 |
| 黄花胶 | 4、5只 |
| 海参 | 4、5条 |
| 沙虫 | 7、8条 |
| 鲍鱼仔 | 干鲍鱼仔3、4只 |
| 香菇 | 7、8朵 |
| 枸杞 | 适量不宜多 |
| 葱 | 葱花适量 |
| 盐 | 少许，适合自己口味 |
给你们推荐个汤☺️沙虫花胶海参汤的做法
将土鸡洗净剁成块，飞一遍水去浮沫，将土鸡，发好的海参、花胶、鲍鱼仔、沙虫，姜片一起放入电炖盅隔水炖煮1:30小时，最后5分钟放入枸杞和香菇、适量盐即可。
如果是直接煲汤的宝宝，花胶最后30分钟才放入汤里煲，过早放入会破坏营养。
大人小孩都能喝
对海鲜过敏、蛋白质过高的宝宝们，小肥不建议喝哦。
小肥建议宝宝们秋天要多喝汤水，补充干燥天气带来水份流失
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