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减脂餐午餐系列之6.1-6.6

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.15W
减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法步骤图

6月份开始啦 要开始穿小裙子👗啦

用料  

紫米饭
紫薯/红薯/南瓜
酱牛肉
鸡蛋
虾/虾仁
巴沙鱼
菠菜
杏鲍菇
西葫芦
喜欢的水果
酸奶

减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法  

  1. 6.1 紫米饭+酱牛肉+鸡蛋+虾+清炒杏鲍菇+杨梅+酸奶

    减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法步骤图 第2张

  2. 6.2  奶粉麦片核桃奶坚果+火龙果

    减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法步骤图 第3张

  3. 6.3 今天外出 是外卖小马

    减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法步骤图 第4张

  4. 6.4 南瓜/红薯/紫薯+水煮菠菜+虾仁滑蛋+水果榨汁（芒果+酸奶）

    减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法步骤图 第5张

  5. 6.5 紫米饭+鸡蛋+清蒸巴沙鱼+西葫芦炒虾仁+水果榨汁（火龙果+草莓+酸奶）

    减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法步骤图 第6张

  6. 6.6 奶粉牛奶麦片+水果榨汁（草莓+芒果+酸奶）

    减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法步骤图 第7张
Tags：午餐 减脂餐
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